100+ أفضل الأسعار المجهدة: اختيار حصري

الإجهاد خارج sombody هو جعل شخص ما يشعر بالتوتر والقلق الشديد. ستشجع الاقتباسات المؤكدة والملهمة للغاية على النمو في الحياة ، وتجعلك أكثر حكمة وتوسع منظورك.

إذا كنت تبحث عن اقتباسات إيجابية تحفيزية و اقتباسات موسيقية قوية تلتقط بشكل مثالي ما تريد قوله أو تريد فقط أن تشعر بالإلهام ، وتصفح مجموعة رائعة من انتشار الحب ونقلت الشعبية و ونقلت الصدفة قوية و اقتباسات ذكريات شهيرة .

اقتباسات مشددة مشهورة

قبل أي شيء آخر ، التحضير هو مفتاح النجاح. - الكسندر جراهام بيل

الضغط الوحيد الذي أواجهه هو الضغط الذي أضعه على نفسي. - مارك ميسييه

عمري 20 سنة. أحب الاحتفال مثل أي شخص في عمري. الذهاب إلى النوادي هو طريقتي للاسترخاء أو التخلص من الكثير من التوتر. لا أشعر أنه يجب علي تبرير هذا الجزء من حياتي. لا أعلم أنني بالضرورة مدمن. - ليندسي لوهان

لا يدرك الناس مقدار الضغط الذي تضعه على جسدك جسديًا وعقليًا من مجرد البلى والتلف في الموسم. - جرانت هيل

في شبابي شددت على الحرية ، وفي سن الشيخوخة أؤكد النظام. لقد توصلت إلى اكتشاف عظيم أن الحرية هي نتاج نظام. - ويل ديورانت

هناك الكثير من التوتر ، وللتعامل معه ، ما عليك سوى أن تؤمن بنفسك ، وعود دائمًا إلى الشخص الذي تعرف أنك عليه ، ولا تدع أي شخص يخبرك بأي شيء مختلف ، لأن الجميع مميزون والجميع رائعون. - مكيلا ماروني

لا تهتم المرأة الواقعة تحت الضغط على الفور بإيجاد حلول لمشاكلها ، بل تسعى للحصول على الراحة من خلال التعبير عن نفسها والفهم - جون جراي

لا أستطيع أن أؤكد كم كانت ابنتي مصدر إلهام للبقاء متيقظة. عندما أعود إلى المنزل وفتحت تلك العيون الزرقاء الكبيرة في وجهي ، كان ذلك أكثر شعور مدهش شعرت به. - إيه جي ماكلين

أحيانًا يكون أهم شيء في يوم كامل هو الراحة التي نأخذها بين نفسين عميقين ، أو نلتفت إلى الداخل في الصلاة لمدة خمس دقائق قصيرة. - إتي هيلسوم

كانت أصوات السلطة الأخلاقية في المسرح تتطلب الالتزام بالمواعيد والأداء الجسدي فقط. في ضوء الضغط المستمر والإجهاد ، فإن التشدق العرضي للاعتدال كان بلا معنى. لم يكن الجوع والتسمم تجاوزات ، بل إجراءات تم اتخاذها للبقاء ضمن القاعدة. - جيلسي كيركلاند

أعتقد أنه من الصعب أن نغفر لأنفسنا على الأخطاء التي ارتكبناها لأننا نواصل التفكير فيها. نريد أن نعرف كيف يؤثر ذلك على الآخرين ، إذا كانوا يحبوننا ، إذا لم يحبونا. أعتقد أننا نؤكد عليه ، نعيد تشغيله في أذهاننا. أصبح شريطًا قديمًا بعد سنوات نواصل تشغيله في أذهاننا. - شيري شيبرد

ستبذل حكومة التعاون الجديدة قصارى جهدها لمعالجة مشاكل البلاد ، وأعتقد أنه من خلال تعاون الجميع - والحكومة الجديدة تؤكد ذلك - ووحدة الجميع ، سنحقق ذلك. - لوكاس باباديموس

أكره الناس الذين يقولون أي شيء غبي. أنا لا أعاني الحمقى بشكل جيد على الإطلاق. عندما يتصرف الناس مثل الحمقى ، لا يعني ذلك أنني لست مذنبًا بارتكاب الشيء الغبي الغريب بنفسي من وقت لآخر ، ولكن عندما يقول الناس أشياء غبية ، فإن ذلك يجهدني. - جوشوا جاكسون

الفرق الوحيد بين الشبق والقبر هو الأبعاد. - إلين غلاسكو

حتى لو لم يكن هناك نسخ غير قانوني ، فإن ظهور التوزيع الرقمي سيضع الكثير من الضغط على صناعة الأفلام والموسيقى. عندما تنخفض تكاليف التوزيع ، فإن ذلك يضع مزيدًا من ضغط الأسعار على بقية التكلفة. - إدوارد فلتن

إنه مثل هذا الضغط الذي يحاول دائمًا الحصول على منازل أكبر وسيارات أكبر ومدارس أفضل. بالطبع ، يرغب الآباء في منح أطفالهم أفضل الفرص في الحياة ، لكن في بعض الأحيان يمكن أن يخنقهم ذلك. - شيرلي هندرسون

الإجهاد هو دولة جاهلة. وتعتقد أن كل شيء طارئ. - ناتالي غولدبرغ

التمرين يساعدني في التوتر. يغير كيمياء دماغك. أنتقل إلى Ashtanga yoga عندما أشعر بالحاجة إلى الاسترخاء. أنا أحبه ، لكنه ليس مناسبًا للجميع. يتم تعليمها لك قليلاً في كل مرة ، وفقًا لنوع جسمك وقوتك. هذا يجعل الأمور صعبة. - ليزا ادلشتاين

نشعر أن أهم شيء في المجموعة هو أن يكون لدى الممثلين ثقة كافية لتجربة أشياء مختلفة. إذا كان هناك توتر أو توتر ، فلن يخرجوا عن أطرافهم لأنهم لن يريدون إحراج أنفسهم إذا لم يشعروا بالراحة التامة. - بيتر فاريلي

يؤدي ارتفاع تكاليف التعليم العالي إلى جانب ضغوط سداد القروض الطلابية إلى زيادة الضغط على الطلاب. - هانك جونسون

أعتقد أن خزانة مليئة بالأشياء ستجهدني بالفعل. - الكسندرا كوتور

ليس مجرد زيادة الوزن هو الخطر. الإجهاد خطير. - كارني ويلسون

يستحق آباؤنا شرفنا واحترامنا لمنحنا الحياة نفسها. علاوة على ذلك ، قدموا دائمًا تضحيات لا حصر لها حيث رعانا ورعايتنا خلال طفولتنا وطفولتنا ، وقدموا لنا ضروريات الحياة ، ورضانا من خلال الأمراض الجسدية والضغوط العاطفية للنمو. - عزرا تافت بنسون

السعادة هي اختيار. يمكنك أن تختار أن تكون سعيدًا. سيكون هناك ضغوط في الحياة ، لكن اختيارك ما إذا كنت تتركه يؤثر عليك أم لا. - فاليري بيرتينيلي

التوتر هو الزوبعة السلبية للعواطف التي تُفرض على تحفيزنا ومشاركتنا. - أندرو برنشتاين

لقد تعاملت الكثير من أفلامي مع الجانب المظلم للتكنولوجيا وشددت على أنه يتعين عليك فحص تداعيات التقدم. - جيل آن هيرد

يتمثل أحد التحديات في محاولة توسيع نطاق الوصول إلى المجتمعات التي تفتقر إلى الخدمات في المناطق الريفية وداخل المدينة. في بعض الأحيان يكون لديك أطفال يعانون من الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة ، وليس لديهم طريقة للوصول إلى العلاجات المتاحة لهم. - سكوت ستوسل

أود أن أؤكد هنا أن السلام الدائم في جمهورية الشيشان وما يسمى بمحادثات السلام مع قطاع الطرق ليسا نفس الشيء ، وأود أن أطلب من الجميع ألا يخطئوا في ذلك - بوريس يلتسين

الصدمة المستقبلية هي الضغط الشديد والارتباك الذي نحرضه على الأفراد من خلال تعريضهم لتغييرات كثيرة في وقت قصير جدًا. - ألفين توفلر

إذا كنت ناجحًا ومرهقًا ، فأنت تنجح على الرغم من إجهادك ، وليس بسببه. - أندرو برنشتاين

في عاصفة من النضالات ، حاولت السيطرة على العناصر ، وشد القبضة بإحكام لحماية الذات والسعادة. لكن التوتر يمكن أن يكون إدمانًا ، والقلق يمكن أن يكون اندفاعنا للسيطرة ، وننسى أن الإجابة على هذه اللحظة هي دائمًا نعم بسبب المسيح. - آن فوسكامب

يمر الجميع بالكثير من التوتر هذه الأيام ، بغض النظر عن مدى جودة حالتك الصحية وعدد المزايا التي لديك ، إنه وقت مرهق في حياة الجميع. - كريس فرانتز

النضج يتحقق عندما يقبل الشخص الحياة مليئة بالتوتر. - جوشوا إل ليبمان

أعتقد أن الاكتئاب يخلق في داخلي حاجة ملحة للكتابة ، لكنني أعتقد أيضًا أن التوتر اليومي ، وحتى الضغط الإيجابي للسعادة الشديدة ، يمكن أن يجبرني على التعبير عن نفسي من خلال الكلمة المكتوبة. - فرانشيسكا ليا بلوك

يتمثل جزء كبير من الحرية المالية في تحرير قلبك وعقلك من القلق بشأن أمور الحياة. - سوز أورمان

إنه لأمر ممتع القيام به: اذهب إلى ميدان الرماية مع رفيق ، واقتلع بضع جولات ، وأطلق التوتر. - لوري هولدن

لماذا أستخدم نفس الممثلين في أفلام مختلفة؟ أحد الأشياء التي أؤكدها حقًا في عملية التمثيل هو أنني بحاجة إلى العثور على شخص مناسب للدور في الفيلم. هذا هو السبب الرئيسي دائمًا. - ستيفن تشو

ضغوط المال هي أكثر ما يذكرني بوالدي. - تيد رال

أنا بائس: لهذا السبب لدي مثل هذا الظهر السيئ ، لأنني أضغط باستمرار على مهنتي. - روبرت إيفريت

مفتاح الفوز هو الاتزان تحت الضغط. - بول براون

لتحقيق أشياء عظيمة ، هناك حاجة إلى شيئين خطة ، وليس وقتًا كافيًا. - ليونارد برنشتاين

ليس التشديد الذي يقتلنا ، بل هو رد فعلنا عليه. - هانز سيلي

أعتقد أن الجمهوريين بحاجة إلى التعامل بجدية أكبر مع عدم المساواة في الدخل. ليس لأنني أفضل المساواة في النتائج. انا لست. أعتقد أن اليمين محق في التشديد على الجدارة والمكافآت المكتسبة ، وليس الصدقات والمساواة القسرية. لكني أعتقد أن ما يغفل عنه الجمهوريون هو أن السلطة مفسدة. - جوناثان هايدت

في هذه الأوقات العصيبة ، والنخر ، والانقسام ، واليأس ، ما زلت أشك في أن اثنين من أهم السمات التي نمتلكها هما الخيال والقدرة على الخير. هذه هي الصفات التي سوف نتذكرها بشدة. - جيفري إس فليتشر

الكثير من التوتر العاطفي الذي يمر به الناس ، بعض الناس يكتشفون طريقة للتعامل معه. لديهم نظام دعم قوي بما يكفي لمواصلة التقدم والمضي قدمًا. ويشعر بعض الناس أنه ليس لديهم هذا المنفذ. - تيريل أوينز

الإجهاد هو في الأساس انفصال عن الأرض ، نسيان للتنفس. الإجهاد هو دولة جاهلة. وتعتقد أن كل شيء طارئ. لا شيء بهذه الأهمية. فقط استلقي. - ناتالي غولدبرغ

تقتل السرعة اللون ... يظهر الجيروسكوب ، عند الدوران بأقصى سرعة ، باللون الرمادي. - بول موراند

عادة ما تؤكد اللغة على جانب واحد فقط من أي تفاعل. - جريجوري باتسون

بدء النشاط التجاري ليس متاحًا للجميع ، وليس ما يجب عليك فعله إذا لم تكن متأكدًا مما يجب عليك فعله. يتطلب جلدًا سميكًا واستعدادًا لتحمل قدر كبير من الضغط ، أحيانًا بمفرده. غالبًا ما تكون حياة فشل أكثر منها حياة نجاح ، وجاءت غالبية النجاحات بعد طريق طويل من الإحباط ، وفي كثير من الأحيان الخزي. - كاثرين مينشو

عندما تكون في موقف شديد التوتر ، يمكن أن تتغير الديناميكيات بين الناس. - لانس ريديك

إن التحكم في حياتك والحصول على توقعات واقعية حول تحدياتك اليومية هي مفاتيح إدارة الإجهاد ، والتي ربما تكون العنصر الأكثر أهمية في عيش حياة سعيدة وصحية ومجزية. - ماريلو هينر

أود أن أؤكد هذه النقطة بلا شك: فرنسا ترى الربيع العربي على أنه ميمون. يحمل الربيع العربي أملاً هائلاً - الأمل في الديمقراطية وسيادة القانون ، والأمل في السلام والاستقرار ، والأمل في مستقبل أفضل يمكن لكل شخص فيه السعي لتحقيق أهداف تتناسب مع احتياجاته ومواهبه وطموحاته. - آلان جوبيه

في كثير من الأحيان عندما لا يتمكن الشخص من تجاوز التوتر ، فإنه يلجأ إلى الإفراط في تناول الطعام أو الشرب أو التدخين ، وهو ما يمكن أن يصبح مشكلة أكبر من الإجهاد نفسه. - ماريلو هينر

أنا الآن خالي من التوتر والقلق لأنني إذا لم يعجبني شيء أقوم به ، أجد المتعة فيه بدلاً من أن أكون بائسة. اسمح لي أن أستمتع مع الأشخاص الذين أعمل معهم ، واسمحوا لي أن أستمتع بجني المال - عندما نشأت فقيرًا جدًا ، هل تعلم؟ - جيني مكارثي

لن يمنحك الله أبدًا أي شيء لا يمكنك تحمله ، لذلك لا تقلق. - كيلي كلاركسون

تسبب موت والدي وتحركتي وولادتي المخيفة والصعبة في قدر هائل من التوتر والألم والحزن بالنسبة لي. لقد دمرت عمليا إلى ما بعد الشفاء. - تحطيم الدروع

كل شخص لديه نقطة تحول ، نقطة تحول ، نقطة توتر ، اللعبة تتخللها. لا يراه المعجبون لأننا نجعله يبدو فعالاً للغاية. لكن داخليًا ، لكي يكون الرجل ناجحًا ، عليك أن تكون مثل زنبرك على مدار الساعة ، مجروحًا ولكن ليس فضفاضًا في نفس الوقت. - ديف وينفيلد

يعاني الأطفال من مستويات ضغط أعلى بكثير في رعاية الأطفال. - ميم فوكس

يجب أن أؤكد ، بشكل أساسي ، حقيقة أننا لدينا بالفعل إعادة تأهيل إنسان الغاب تعني أننا فشلنا في القيام بما هو مهم حقًا ، وهو إنقاذ إنسان الغاب البري في موطنه. - ويلي سميتس

كل لحظة هي مكان لم تذهب إليه من قبل. - مارك ستراند

الإجهاد ليس هو نكهة الحياة أكثر من الزرنيخ. وبدون ذلك لن تشعر بالملل. - أندرو برنشتاين

إن ميل التدريس العلمي الحديث هو إهمال الكتب العظيمة ، والتركيز أكثر من اللازم على العمل الحديث غير المهم نسبيًا ، وتقديم كميات كبيرة من تفاصيل الحقيقة المشكوك فيها والوزن المشكوك فيه بطريقة تحجب المبادئ. - رونالد فيشر

لقد كتبت أطروحتي حول فوائد الحرب وكادت أن أطرح من الكلية. لكن يمكنني أن أوضح لكم أين يأتي أعظم تقدم للبشرية تحت الضغط والتوتر ، وليس الراحة. - دون يونغ

أنا أستمتع بالتمارين الرياضية ، ليس لأنني مدمن على ممارسة الرياضة ولكن لأنها تخلصني من التوتر بشكل رائع. - توني أبوت

يجب ألا يحاول الإنسان تجنب الإجهاد أكثر من تجنب الطعام أو الحب أو ممارسة الرياضة - هانز سيلي

التأكيد على الإنتاج هو مفتاح تحسين الإنتاجية ، بينما البحث عن زيادة النشاط يمكن أن يؤدي إلى العكس تمامًا. - بول غوغان

أحتفظ بملاحظاتي الكوميدية في كومة على مكتبي. أنا لا أنظم عملي. أبقي نفسي في حالة من الارتباك. إنه يرهقني ، لكني أفضل الفوضى الإبداعية. - جوي بيهار

قلل من مستويات التوتر في حياتك من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق والتمارين الرياضية. ستبدو وتشعر بطريقة أفضل لذلك. - سوزان سومرز

هناك ستة مكونات للصحة: ​​الوزن السليم والنظام الغذائي ، والتمارين الرياضية المناسبة ، وكسر عادة التدخين ، والسيطرة على الكحول ، وإدارة الإجهاد ، والامتحانات الدورية. - كينيث إتش كوبر

تأتي كل المعاناة والتوتر والإدمان من عدم إدراكك أنك بالفعل ما تبحث عنه. - جون كابات زين

لقد جئت من عائلة جميلة حقًا وذكية حقًا حيث كان الضغط الوحيد هو المال والعمل. - بول شنايدر

يجب أن تكون قادرًا على إدارة التوتر لأن الأوقات الصعبة ستأتي ، والنظرة الإيجابية هي ما يمضي بك. - ماري أوزموند

ربما يكون ذلك بسبب التوتر أو الغضب أو الأدرينالين أو خيبة الأمل أو طبيعة البلطجة أو الخوف البسيط من التعرض للقتل ، ولكن هناك مشكلة إذا لم يتمكن الشرطي من معرفة الفرق بين رجل عصابة مهدد والشخص الأكثر شيوعًا الذي يواجهونه قليلًا بالية وفوضوي. - ديفيد هورسي

الإجهاد شيء خارج عن إرادتك. تشعر بالتوتر عند النظر إلى خط النهاية. الإجهاد هو شيء خارجي. التوتر هو قلق. - جو توري

في الجمباز ، سيكون الأصغر دائمًا أفضل من نواح كثيرة. الضغط في الرأس ، سيكون هو نفسه للجميع. لكن الضغط على الجسم والارتجاجات التي يجب أن يتحملها ، سيكون ذلك دائمًا أسهل بالنسبة للصغار. - بيلا كارولي

خلال السنوات الإحدى عشرة من عملي كمدرس في مدرسة عامة بمدينة نيويورك ، رأيت بنفسي تأثير الفقر على الفصل الدراسي. في الأحياء منخفضة الدخل مثل Sunset Park ، حيث قمت بالتدريس ، يدخل الطلاب الذين تقل أعمارهم عن خمس سنوات المدرسة متأثرين بالضغوط التي غالبًا ما يسببها الفقر: العنف المنزلي ، تعاطي المخدرات ، نشاط العصابات. - سال ألبانيز

يواجه العديد من الأطفال ذوي الدخل المنخفض ضغوطًا مزمنة من الحرمان الغذائي أو العنف المستمر في المنزل أو في المجتمع. من خلال تلبية احتياجاتهم الطبية والعاطفية والتنموية من خلال نموذج رعاية سريرية شامل ، يمكننا تقليل مخاطر تعرضهم لمشاكل صحية بدنية وعقلية طويلة الأجل. - اروين ريدلينر

تظهر الأبحاث أنك تقوم بمهام متعددة بشكل أسرع إذا كنت تقوم بها واحدة تلو الأخرى. كما أنه يقلل من التوتر ويزيد من السعادة. - شون أكور

أعظم سلاح ضد التوتر هو قدرتنا على اختيار فكرة على أخرى. - وليام جيمس

أستطيع أن أضرب في الصباح ، بعد الظهر ، في المساء ، في الليل ، على الجليد ، والصحراء ، أينما كان ومتى. يكاد يكون نيرفانا بالنسبة لي. يأخذني بعيدًا عن ضغوط الحياة. أعتقد أن رجل المضرب فقط سيكون قادرًا على إخبارك عن قشعريرة الإوزة التي يحصل عليها بعد أن اصطدم بمحرك غطاء مثالي. أنا واحد منهم. - غوتام جامبير

تتكشف قدرة الإنسان نفسه فقط عندما يخترق قوقعته التعليمية تحت الضغط والمسؤولية ، وقد يكون عندئذ مفاجأة رائعة لنفسه لا تقل عن هؤلاء المعلمين. - هارفي كوشينغ

لقد تضاعف عدد الضغوطات بشكل كبير: حركة المرور ، المال ، النجاح ، التوازن بين العمل والحياة ، الاقتصاد ، البيئة ، الأبوة والأمومة ، الصراع الأسري ، العلاقات ، المرض. نظرًا لأن طبيعة الحياة البشرية أصبحت أكثر تعقيدًا بكثير ، فإن استجابتنا القديمة للضغط لم تكن قادرة على مواكبة ذلك. - أندرو برنشتاين

أنا معالج تنويم مغناطيسي مدرب ، نعم ، لكنه أشبه بالتأمل الموجه. يعاني معظم الأشخاص الذين أتعامل معهم من الإجهاد في حياتهم ولديهم أنماط نوم غير متوازنة ، لذا فإن ما أقوم به يمكّن مرضاي من استعادة الطاقة والهدوء على مستوى اللاوعي الذي يؤثر على عقولهم الواعية. - تانيت فينيكس

بقدر ما أحصل على السلام داخل نفسي ، فإن الطريقة الوحيدة التي يمكنني بها القيام بذلك هي مسامحة الأشخاص الذين أساءوا إلي. يسبب المزيد من التوتر لبناء الغضب. السلام أكثر إنتاجية. - رودني كينج

كل إجهاد يترك ندبة لا تمحى ، ويدفع الكائن الحي من أجل بقائه بعد موقف مرهق من خلال التقدم في السن قليلاً. - هانز سيلي

على مر السنين ، أصبحت أجسادك سير ذاتية ، تخبر الأصدقاء والغرباء على حد سواء بالضغوط الطفيفة والكبيرة في حياتك. - مارلين فيرجسون

إذا كنت لا تعتقد أن القلق والاكتئاب والحزن والتوتر يؤثران على صحتك الجسدية ، ففكر مرة أخرى. كل هذه المشاعر تؤدي إلى تفاعلات كيميائية في جسمك ، مما قد يؤدي إلى التهاب وضعف جهاز المناعة. تعلم كيف تتكيف ، يا صديقي الحلو. ستكون هناك دائما أيام مظلمة. - كريس كار

تذكر أن التوتر لا يأتي من ما يحدث في حياتك. إنها تأتي من أفكارك حول ما يحدث في حياتك. - أندرو برنشتاين

أعني ، يسمونها متلازمة ستوكهولم واضطراب ما بعد الصدمة. وكما تعلم ، لم يكن لدي إرادة حرة. لم يكن لدي أي إرادة حرة تقريبًا حتى انفصلت عنهم لمدة أسبوعين تقريبًا. - باتي هيرست

لدي الآن المزيد من البثور أكثر مما كنت أعاني منه عندما كنت مراهقًا. زيت الإجهاد. - تيفاني ثيسين

يتحمل رائد الأعمال المخاطرة وهو مكرس وملتزم بنجاح كل ما يقوم به. - فيكتور كيام

تتعرض عملتنا الورقية لضغوط متزايدة بسبب عجزنا التجاري الكبير والمتزايد. لدينا عجز فيدرالي محسوب بالتريليونات عندما نأخذ في الاعتبار صافي القيمة الحالية للالتزامات المستقبلية للضمان الاجتماعي والرعاية الطبية التي نخلقها اليوم. - جورج نوري

لقد اخترت أن أتعامل مع حياتي على أنها حفلة أكثر من كونها شيئًا يجب التشديد عليه. - مارتن شورت

في أوقات الأزمات الحياتية ، سواء الحرائق البرية أو التوتر المشتعل ، فإن أول شيء أفعله هو العودة إلى الأساسيات ... هل أتناول الطعام بشكل صحيح ، هل أحصل على قسط كافٍ من النوم ، هل أمارس بعض التمارين البدنية والعقلية كل يوم. - إدوارد ألبرت

جميع رفاقي في الغرفة هم من هؤلاء الأشخاص السعداء ، وأنا أتحمل بعض التوتر أكثر من ذلك بكثير. - بيرس براون

بالنسبة لي ، التمرين هو شكل من أشكال العلاج. إنه مسهل بالنسبة لي إنه مسكن جيد للتوتر. أعلم أنه عندما أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فإنني أعتني بنفسي ، وأعلم أنني سأشعر بتحسن كبير بعد ذلك. - بوب هاربر

أحب اليوجا لأنها ليست فقط تمرينًا لجسمك ، ولكن أيضًا للتنفس ، مما يساعد على التخلص من الكثير من التوتر. إنه حقًا يجهزك لهذا اليوم. - تيا موري

الحقيقة هي أن المساعدة النفسية ليست متاحة على نطاق واسع لعملاء وكالة المخابرات المركزية - وكما هو الحال في الجيش ، هناك وصمة عار مرتبطة بالاعتراف بضغوط ما بعد الصدمة. - مايكل هاستنجز

الحقيقة هي أن التوتر لا يأتي من رئيسك ، أو أطفالك ، أو زوجتك ، أو الاختناقات المرورية ، أو التحديات الصحية ، أو ظروف أخرى. إنها تأتي من أفكارك حول هذه الظروف. - أندرو برنشتاين

تأكد دائمًا من حصولك على الإيجار. في نهاية الشهر ، إذا كان عليك أن تأكل رامين لمدة أسبوع لأنك لن تحصل على نقود الإيجار ، فافعل ذلك فقط ولكن تأكد من أن إيجارك موجود حتى لا تشدد على ذلك. طالما لديك إيجارك على الأقل لديك مكان للعيش فيه. - بيث بيرس