102+ أفضل أسعار إنقاص الوزن: اختيار حصري

وزنك وحجم خصرك لهما آثار صحية خطيرة. الحفاظ على أ وزن صحي مهم لرفاهيتك. ستلهمك الاقتباسات التحفيزية لفقدان الوزن للاستمرار وعدم الاستسلام مطلقًا وتؤدي إلى الطموح لحياة صحية على المدى الطويل.

إذا كنت تبحث عن اقتباسات ملهمة كبيرة و أعظم اقتباسات بداية جديدة تلتقط بشكل مثالي ما تريد قوله أو تريد فقط أن تشعر بالإلهام ، وتصفح مجموعة رائعة من أفضل اقتباسات الثقة و تشجيع عدم التخلي عن الاقتباسات و اقتباسات خطأ قوية.

أسعار فقدان الوزن الشهيرة

يتطلب فقدان الوزن الناجح البرمجة وليس قوة الإرادة. - فيل ماكجرو

إذا كان لديك الانضباط والقيادة والتصميم ... فلا شيء مستحيل. - دانا لين بيلي

بينما يعد فقدان الوزن أمرًا مهمًا ، فإن الأهم هو جودة الطعام الذي تضعه في جسمك - فالطعام هو المعلومات التي تغير عملية التمثيل الغذائي والجينات لديك بسرعة. - مارك هيمان

السبب في أن الرجال البدينين يتمتعون بطيبة جيدة هو أنهم لا يستطيعون القتال أو الركض. - ثيودور روزفلت

المقياس هو مجرد مقياس لعلاقتي بالجاذبية. - لورين هاريس بينكوس

هل تعلم ما هو سر فقدان الوزن؟ لا تأكل كثيرا. - سايمون كويل

كل ، واشرب ، وكن سعيدا ، لأنكم غدا حمية. - وليام جيلمور بايمر

للاستمتاع بصحة جيدة ، يجب عليك ممارسة الرياضة. - جين توني

عليك أن تؤمن بنفسك عندما لا يفعل ذلك أي شخص آخر يجعلك فائزًا هناك. - فينوس ويليامز

إذا أردت أن تكون أنحف قلل من العشاء. - هنري سامبروك لي

لا تمارس التمارين الرياضية لأنك تكره تمارين جسمك لأنك تحبه. - كاتب غير معروف

طريقة واحدة للنحافة هي إعادة تأسيس هدف في الحياة. - سيريل كونولي

لا يجب أن تمنعك العوائق. إذا اصطدمت بجدار ، فلا تستدير وتستسلم. اكتشف كيفية تسلقها أو المرور بها أو حلها. - مايكل جوردن

فقدان الوزن ليس مستحيلا. فقدان الوزن صعب ، لكن صعب ليس مثل المستحيل. - كاتب غير معروف

عندما نخسر عشرين رطلاً ... قد نخسر أفضل عشرين رطلاً لدينا! قد نفقد الجنيهات التي تحتوي على عبقريتنا وإنسانيتنا وحبنا وصدقنا. - وودي الن

يستغرق الأمر حوالي أربعة أيام من العيش الكريم لإنقاص الوزن قليلاً. يحدث هذا أيضًا ليكون الوقت اللازم للتعود على تناول كميات أقل. بمعنى آخر ، إذا تمكنت من تجاوز اليوم الثالث من نظام اللياقة البدنية ، فستتحسن الأمور. - مارثا بيك

القوة لا تأتي مما يمكنك القيام به. إنها تأتي من التغلب على الأشياء التي اعتقدت أنك لا تستطيع فعلها. - نيكي روجرز

خصص وقتًا لذلك. فقط أنجزها. لم يحصل أي شخص على القوة أو اللياقة من خلال التفكير في الأمر. فعلوها. - جيم ويندلر

اللياقة مثل الزواج. لا يمكنك الغش فيها وتتوقع أن تنجح. - بوني بفيستر

يوجد داخل بعضنا شخص نحيف يكافح من أجل الخروج ، لكن يمكن عادة تخديره ببضع قطع من كعكة الشوكولاتة. - كاتب غير معروف

الحكمة تفعل الآن ما ستكون سعيدًا به لاحقًا. - جويس ماير

لم تكسب كل وزنك في يوم واحد ولن تفقده في يوم واحد. كن صبورًا مع نفسك. - جينا وولف

لإطالة حياتك ، تقصير وجباتك. - مثل

الصحة هي أساس كل السعادة. - لي هانت

قرر. ارتكب. ينجح. - جاستن سيدمان

كل من انتفاخ البطن ومقابض الحب هي حول الدهون الزائدة في الجسم ، وليس نقص العضلات. لذلك فإن تمارين البطن ليست هي الحل. أفضل طريقة لتقليل هذه المناطق هي تقليل نسبة الدهون في الجسم بشكل عام ، ونعلم جميعًا أن هذا يتطلب نظامًا غذائيًا وممارسة الرياضة. - جيليان، ميشيلز

تخلص من عقلية 'لا يمكن' لأنك تستطيع فعل أي شيء. - توني هورتون

حتى لو كنت على الطريق الصحيح ، فسوف تتعرض للدهس إذا جلست هناك. - ويل روجرز

ستكون رحلة. انها ليست العدو للحصول على الشكل. - كيري والش جينينغز

لمدة 24 عامًا من حياتي البالغة ، كان وزني أكثر من 200 رطل باختياري. أقول باختياري لأنك ترى أنني لم أتناول أي شيء عن طريق الخطأ. - منعرج زيجلار

يجب اعتبار التمرين بمثابة تكريم للقلب. - جين توني

عدائي الماراثون لا يقلقون بشأن الظروف ، فهم يركضون على أي حال! - كاتب غير معروف

نحن لا نتوب أبدًا عن تناولنا القليل جدًا من الطعام. - توماس جيفرسون

ما لم تتقيأ أو تغمى عليك أو تموت ، استمر! - جيليان، ميشيلز

إن المنشط السيادي للجسم هو التمرين ، والمشي هو الأفضل من بين جميع التمارين. - توماس جيفرسون

أقول دائمًا للناس أنه ليس عليك ممارسة التمارين لمدة ساعة كل يوم ، لكنني أتأكد من أنني أتعرق - أعتقد أن هذا هو أكبر مفتاح لفقدان الوزن. - مولي سيمز

لتقديم أي شيء أقل من أفضل ما لديك هو التضحية بالهدية. - ستيف بريفونتين

لا شيء طعمه جيد مثل الشعور بالنحافة. - اليزابيث بيرج

وقت العمل هو الآن. لم يفت الأوان بعد لفعل شيء ما. - كارل ساندبرج

يستمر الأبطال في اللعب حتى يحصلوا عليها بالشكل الصحيح. - بيلي جين كينج

أنا لست ضد العمل. انها فقط ليست فعالة لفقدان الوزن. أحب تمارين القوة لشد الجسم وشدّه ، لذا تبدو مشدودًا. لكن التمرين يجعلك أكثر جوعًا. - خورخي كروز

عندما تشعر بالرغبة في الإقلاع عن التدخين ، فكر في سبب بدايتك. - كاتب غير معروف

في النهاية ، القوة الوحيدة التي يجب أن يتطلع إليها الإنسان هي تلك التي يمارسها على نفسه. - إيلي ويزل

وزني لا يحدد قيمتي. - كريستين أوجا

بعد ثانيتي ، بدأت العمل مع أخصائية تغذية متخصصة في إنقاص الوزن بعد الولادة. إنها تسمى ببساطة أمي الجميلة. أنا في المطاعم طوال الوقت بسبب العمل ، وستنظر في الواقع في القوائم عبر الإنترنت قبل أن أذهب وتقول ، 'هذه هي الأشياء الثلاثة التي يُسمح لك بطلبها. لا تفتح حتى قائمة. - لورين ويسبرجر

المشي: أقدم تمرين ولا يزال أفضل تمرين حديث. - كاري لاتيت

لا تستخدم الطعام كدواء. لكن لا تتردد في استخدام التمارين كمضاد للاكتئاب. - كاتب غير معروف

بعض الناس يريدون أن يحدث ذلك. البعض يتمنى أن يحدث ذلك. آخرون يجعلون ذلك يحدث. - مايكل جوردن

إذا كنت لا تسير على طول الطريق ، فلماذا تذهب على الإطلاق؟ - جو نماث

إذا انتظرت ، كل ما يحدث هو أن تكبر في السن. - لاري ماكميرتري

تناول الخضار. نظف اسنانك. عرق من حين لآخر. الحصول على الكثير من الراحة. لا تدخن. أضحك أكثر. هناك بعض المبادئ الصحية المنطقية إلى حد كبير والتي نعلم جميعًا أنه يجب علينا ممارستها بشكل روتيني. - ديفيد بيرلماتر

يميل التمرين المفرط إلى أن يقابله الجوع المفرط ، والذي يتجلى في عبارة 'زيادة الشهية'. يمكن لعدد قليل من الأشخاص الذين يتمتعون بقوة إرادة غير عادية مقاومة هذا الجوع يومًا بعد يوم ، ولكن بالنسبة للغالبية العظمى ، فإن فقدان الوزن من خلال التمرين هو خيار معيب. - أندرو ويل

النجاح هو مجموع الجهود الصغيرة التي تتكرر يومًا بعد يوم. - روبرت كولير

أي شيء تتبناه مؤقتًا يولد نتائج مؤقتة فقط وتقلب وزنك لأعلى ولأسفل ليس مناسبًا لك على المدى الطويل. - جويل فورمان

تفوتك 100 بالمئة من اللقطات التي لم تلتقطها أبدًا. - واين جريتسكي

لقد كان نجاحي شيئًا عملت فيه لفترة طويلة ، وكانت عملية تدريجية. أقارنه بفكرة فقدان شخص ما الكثير من الوزن على مدى بضع سنوات. لا تلاحظ حقًا فقدان الوزن بشكل عام ولكن إذا قارنت الصور من ذلك الوقت والآن هناك فرق كبير. - راي ويليام جونسون

كل يوم ، بكل الطرق ، أنا أتحسن وأفضل. - إميلي كو

عندما يخبرني الناس أنهم لا يستطيعون الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية ، أقول لهم أن يذهبوا خارج كوكب الأرض ، فهو صالة ألعاب رياضية ونحن بالفعل أعضاء. اركض وتسلق وتعرق واستمتع بكل العجائب الطبيعية المتاحة لك. - ستيف مارابولي

أحد الأشياء الرائعة في عصر العصير هو أنك تعرف بالضبط ما تضعه في جسمك شيئًا لا يستطيع معظمنا ببساطة المطالبة به يوميًا. - كانديس كوماي

إذا كنت تعتقد أن فقدان الوزن يتطلب الحرمان من الذات ، فسوف أعلمك خلاف ذلك. - روبرت اتكينز

لم أكن متحمسًا لفقدان الوزن ، ولأنني كنت سعيدًا بالفعل كوني بدينة ، لم أستطع رؤية الهدف من كل هذا. طولي 6 أقدام ووزني حوالي 18 ش. أو 19 ش. لكن وزن نفسي ليس شيئًا أفعله بسرور كبير. - ميف بينشي

أولئك الذين يعتقدون أنه ليس لديهم وقت لممارسة الرياضة البدنية سوف يضطرون عاجلاً أم آجلاً إلى إيجاد وقت للمرض. - إدوارد ستانلي

أكل أقل ، تذوق أكثر. - مثل صيني

أنا صادق. إذا سأل شخص ما عن فقدان وزني ، فأخبرهم أن لدي خمسة أشخاص يعملون علي ، بالإضافة إلى وجود Photoshop. أقول لهم إنني لا أستطيع أكل كل شيء وأبدو بحالة جيدة. كنت غير صحي عندما كنت سمينا ، والآن أنا من النوع الطبيعي. أنا لست مميزًا ، فأنا مجرد ممثلة ، والفتيان والفتيات أذكياء بما يكفي لإدراك ذلك. - سونام كابور

فقط ثق بنفسك. حتى لو لم تفعل ذلك ، فتظاهر أنك تفعل ذلك ، وفي وقت ما ، ستفعل. - فينوس ويليامز

أكبر سر لخسارة الوزن؟ تحكم في عواطفك وإلا سيستمرون في سوء إدارتك. - بريان فاسيلي

أفضل شيء في اليوجا هو أنها لا تتعلق فقط بفقدان الوزن ولكن اللياقة البدنية من الداخل. يتعلق الأمر بتركيز أفضل ، وعقل أكثر هدوءًا ، ومعرفة جسمك. - نيكيتا دوتا

في السابعة والثلاثين من عمري ، كنت سمينًا ، ومنذ أن كنت في الثامنة والثلاثين من عمري ، لم أعود بدينة أبدًا. هذه هي الفكرة الكاملة لفقدان الوزن بشكل فعال - إنها دائمة لأنها جزء من نمط حياتك والطريقة التي تفكر بها في نفسك ، بكل فخر وشعور بالإنجاز. الهدف الذي تحققه هو هدفك - أنت تملكه. - جان نيدتش

كنت في الثالثة عشر من عمري عندما ظهرت لدي الأعراض الكلاسيكية لشخص مصاب بالسكري: فقد الكثير من الوزن ، والعطش الشديد ، وضبابية البصر. أخذتني أمي إلى المستشفى ، وأجرى الأطباء بعض تحاليل الدم. كان سكر دمي مرتفعًا جدًا لدرجة أنهم عرفوا على الفور. - بوبي كلارك

لا تكافئ نفسك بالطعام. انت لست كلبا - مجهول

اهتم بجسمك. إنه المكان الوحيد الذي يجب أن تعيش فيه. - جيم رون

فقدان الوزن يمكن أن يغير شخصيتك بالكامل. لقد أدهشني ذلك دائمًا: إن التخلص من الجنيهات يغير شخصيتك. إنه يغير فلسفتك في الحياة لأنك تدرك أنك قادر على استخدام عقلك لتغيير جسمك. - جان نيدتش

كل برنامج لفقدان الوزن ، بغض النظر عن مدى إيجابيته في تعبئته ، يهمس لك أنك لست على صواب. أنت لست جيدًا بما يكفي. أنت غير مقبول وتحتاج إلى الإصلاح. - كيم بريتنغهام

إذا كنت لا تفعل ما هو أفضل لجسمك ، فأنت من يخسر. - جوليوس ايرفينغ

وصفاتي ليست موجهة للنساء ، يتم تسويق كتبي للنساء لأن النساء هن أكبر سوق لفقدان الوزن وإدارة الوزن والحفاظ على الوزن والطهي. - بيثيني فرانك

الطريقة الوحيدة الناجحة للوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه هي العثور على ما يناسبك. - كاتب غير معروف

في كثير من الأحيان ، التخيل هو مفتاح فقدان الوزن. تخيل نفسك بالجسد الذي تريده ، واعمل من أجله. في مرحلة ما في المستقبل ، ستتحقق هذه الرغبة. - ديفيد فيسكوت

كنت أعتقد أن فقدان الوزن يحدث بسرعة ، لكنه استغرق الكثير من الوقت. ليس هناك سر في ذلك. - Parineeti Chopra

توفر الألياف الغذائية مجموعة كاملة من الفوائد الصحية عند استهلاكها بكميات كافية. فهو لا يعزز 'الانتظام' فحسب ، بل يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة ويلعب دورًا مهمًا في إنقاص الوزن بنجاح. - هارلي باسترناك

أعطاك الله جسداً يكاد يستوعب. تحتاج فقط لإقناع العقل - فينس لومباردي

لقد أتى التحكم في صراع وزني المستمر طوال حياتي من عملية علاج نفسي وكذلك علاج الآخرين بكل طريقة. - أوبرا وينفري

المبرر المعتاد لتناول وجبات إضافية هو أنه يحافظ على 'تسريع' عملية التمثيل الغذائي بحيث يكون فقدان الوزن أسهل. ومع ذلك ، هناك القليل جدًا من الأدلة القوية التي تدعم هذه الفكرة ، ومقدار لا بأس به يعارضها. - أندرو ويل

لا تحفر قبرك بسكينك وشوكة. - كاتب غير معروف

لا تقارن نفسك بالآخرين. قارن نفسك بشخص الأمس. - كاتب غير معروف

الطريقة الوحيدة للحفاظ على صحتك هي أن تأكل ما لا تريده ، وأن تشرب ما لا تحبه ، وأن تفعل ما لا تفضله. - مارك توين

هناك أشخاص يتبنون فكرة أن اليوجا هي نظام أعلى ، ولا ينبغي تخفيضها إلى فئة فقدان الوزن أو حتى فئة اللياقة البدنية. هذا هو نفس النوع من القابض الذي أبقى اليوغا جزءًا من نادٍ متماسك لفترة طويلة منذ تقديمها في أمريكا. - تارا ستايلز

لا يوجد مجد دائم في فقدان الوزن السريع. - ميراي جويليانو

يتمثل جزء كبير من فقدان الوزن في الاعتقاد بأنه يمكنك القيام بذلك وإدراك أنه لن يحدث بين عشية وضحاها. - كاتب غير معروف

أعرف ما يجب علي فعله إذا كنت أرغب في إنقاص الوزن والحفاظ على صحتك: تناول نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة. كل ما علي فعله هو تطبيقه. - جون كاندي

إليكم سر فقدان الوزن: الأمر كله يتعلق بالمزاحمة وليس الاستغناء. - كاثي فريستون

أصعب خطوة نحو اللياقة هي الأولى. خذه الان! - هيذر مونتغمري

أنا نباتي. أنا أعشق الحلويات ، لذا أحاول تجنب الحلويات. قد أتناول الشراهة مرة واحدة في الشهر. أنا آكل كل ساعتين ، سواء كانت بسكويت ماري أو مجرد قطعة تفاح. نتيجة لذلك ، تحسن التمثيل الغذائي لدي ، وهذا يساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن. - فيديا بالان

كلما سمحت لنفسك بالرغبة في الحصول على جسم صحي ورقيق ، واحتضنت صورة هذا الجسد ، زادت قدرتك على تحويله إلى حقيقة. - آن ريتشي

لقد وجدت أن الناس يحبون القواعد ، وأحب أن أخبر الناس بما يجب عليهم فعله. إنه ليس علم الصواريخ عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. يتعلق الأمر بتناول القليل من الطعام والتحرك قليلاً. - بوب هاربر

يمكن لجسمك أن يفعل أي شيء. عقلك يحتاج إلى الإقناع - غير معروف

جاء فقدان الوزن لأن رفيقي الذي تم تشخيص حالته بمرض السكري بسبب السمنة أخبرني أنني سمين. وبدأت أضحك ، فقال ، 'لا بجدية ، أنت سمين.' وقلت ، 'أوه ، حقًا. - كارلوس مينسيا

لكي تنجح في إنقاص الوزن ، عليك أن تتوقف عن معاقبة نفسك لفشلك في خطة الأكل الصحي. أحب وتقبل نفسك تمامًا ، وسيكون كل شيء أسهل كثيرًا. - آن ريتشي

في الهند ، نركز فقط على فقدان الوزن. أريد أن أعلِّم الناس أنه من المهم جدًا أن تكون قويًا ولائقًا ، وليس مجرد نحيف. - بيباشا باسو

أهدافك جيدة مثل أفعالك. لم يتم اتخاذ أي إجراء ولم تتحقق الأهداف. - ديريك يوه نديم

عدم وجود الوقت أو الطاقة لفقدان الوزن لا معنى له. هل يستغرق أكل السمك وقتًا أو طاقة أكثر من الضلع الرئيسي؟ لا - مارثا بيك