175+ اقتباسات محبطة للغاية تلتقط الاكتئاب تمامًا

في الواقع ، يمكن للاكتئاب أن يكون منعزلاً للغاية. اقتباسات عن التعرض للاكتئاب يمكن أن يوفر نظرة ثاقبة لما يشبه التعايش مع الاكتئاب بالإضافة إلى الإلهام والشعور بـ ' شخص ما يحصل عليه '.

يمكن أن تساعدك هذه الأقوال الحكيمة عن الاكتئاب في التعامل مع جوانب مختلفة من المرض مثل الحزن والحزن والوحدة وغيرها من القضايا ذات الصلة. لا تتردد في مشاركة هذه يقتبس على موقعك على الويب أو مدونتك أو صفحتك الاجتماعية لتشجيعك أو لمساعدة الآخرين.

يوجد أدناه مجموعة رائعة من الاقتباسات الحزينة المحبطة والتي من شأنها أن تجعلك تدرك أنك لست وحدك من يشعر بنفس الشعور ، بل يشعر به الجميع. لهذا السبب من المهم أن يكون لديك أصدقاء مقربون من حولك. هذا ليس الغرض منه أن تشعر بالاكتئاب والإحباط ، ولكن لكي تدرك أن الألم هو حقيقة الحياة ويواجهها الجميع.

إذا كنت تبحث عن أتعس الاقتباسات على الإطلاق و التشجيع على أن تكون وحدها تلتقط تمامًا ما تريد قوله أو تريد فقط أن تشعر بالإلهام ، وتصفح مجموعة رائعة من إلهام أنا آسف اقتباسات ، ونقلت الشهيرة البلطجة و ونقلت شعبية البلطجة.

نأمل أن تساعدك هذه الاقتباسات المحبطة عن الحب والحياة على التفكير والتشجيع عندما تحتاج إليها.

أعلى 10 أسعار محبطة

الناس يبكون، ليس لأنهم ضعفاء. هذا لأنهم كانوا أقوياء لفترة طويلة.

أحتاج إلى واحدة من تلك العناق الطويلة حيث تنسى نوعًا ما أي شيء آخر يحدث حولك لمدة دقيقة. - مارلين مونرو

يمكنك رؤية العديد من الابتسامات كل يوم ، ولكن لا يمكنك أبدًا معرفة من هو عالم مقلوب بالفعل.

عندما لا يعرف الناس بالضبط ما هو الاكتئاب ، فيمكنهم إصدار الأحكام. - ماريون كوتيار

هناك جروح لا تظهر على الجسد أبدًا تكون أعمق وأكثر إيلامًا من أي جروح تنزف.

الألم العقلي أقل دراماتيكية من الألم الجسدي ، ولكنه أكثر شيوعًا ويصعب أيضًا تحمله. والمحاولة المتكررة لإخفاء الألم النفسي تزيد العبء. من الأسهل أن نقول: 'أسناني مؤلمة' من أن نقول 'قلبي مكسور'. - سي إس لويس ، مشكلة الألم

أعتقد أن الكلمات قوية ، ويمكنها أن تطغى على ما نخافه عندما يبدو الخوف أكثر فظاعة من الحياة جيدة.

كل رجل لديه أحزانه السرية التي لا يعرفها العالم وغالبًا ما نسمي الرجل باردًا عندما يكون حزينًا فقط. - هنري وادزورث لونجفيلو

وشيء بداخلي فقط… .. كسر…. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكن أن أصفها. - راناتا سوزوكي

أنا عازمة ، لكنني لست منكسر. أنا مشوه ، لكنني غير مشوه. أنا حزين ، لكني لست ميؤوسًا منه. أنا متعب ، لكنني لست عاجزًا. أنا غاضب ولكن ليس بالمرارة. أنا مكتئب ، لكني لا أستسلم.

اقتباسات كئيبة مشهورة لمساعدتك على الشعور بالفهم

الاكتئاب مثل ثقل لا يمكنك الهروب منه. إنه يسحقك ، مما يجعل حتى أصغر الأشياء مثل ربط حذائك أو مضغ الخبز المحمص يبدو وكأنه ارتفاع عشرين ميلًا. الاكتئاب جزء منك موجود في عظامك ودمك. - ياسمين وارجا ، قلبي ، والثقوب السوداء الأخرى
في بعض الأحيان ، يجب أن تتظاهر بأن كل شيء على ما يرام.
أردت أن أقتل شخصًا ما ، وأردت أن أموت ، وأردت أن أركض بعيدًا وبأسرع ما يمكن لأنها لم تعد أبدًا. لقد سقطت من على وجه الأرض ولم تعد أبدًا. - ميليسا كانتور ، ربما يومًا ما
إنه دائمًا أسوأ مما يبدو.
الشعور بالقلق والاكتئاب يشبه الشعور بالخوف والتعب في نفس الوقت. إنه الخوف من الفشل ، لكن لا داعي لأن تكون منتجًا. إنه يريد أصدقاء ولكنه يكره التواصل الاجتماعي. إنه يريد أن يكون وحيدًا ، لكن لا يريد أن يكون وحيدًا. إنه يشعر بكل شيء دفعة واحدة ثم يشعر بالخدر الشديد.
ضللت عقلي.
أنت تقول إنك 'مكتئب' - كل ما أراه هو المرونة. يُسمح لك أن تشعر بالضيق والقلق. هذا لا يعني أنك معيب - إنه يعني فقط أنك إنسان. - ديفيد ميتشل ، Cloud Atlas

هناك موت في كل مكان حولنا. في كل مكان ننظر إليه. 1.8 شخص يقتلون أنفسهم كل ثانية. نحن فقط لا نهتم. حتى نقوم بذلك. - يد سينثيا ، آخر مرة نقول فيها وداعا
ثم انكسر بداخلها شيء غير مرئي ، وبدأ الشيء الذي اجتمع في الانهيار. - جون جرين ، يبحث عن ألاسكا
لكنني لم أفهمهم. أنني يمكن أن أؤذي شخصًا بشدة لدرجة أنها لن تتعافى أبدًا. يمكن لأي شخص ، بمجرد أن يعيش ، أن يلحق الضرر بشخص آخر لا يمكن إصلاحه. - هاروكي موراكامي
أعتقد أن هذا هو قول الوداع دائمًا - مثل القفز من حافة الهاوية. أسوأ جزء هو اتخاذ القرار للقيام بذلك. بمجرد أن تكون في الهواء ، لا يوجد شيء يمكنك فعله سوى التخلي. - لورين أوليفر ، قبل أن أسقط
بعض الندوب الأكثر إيلامًا: أكثر الندوب إيلامًا هي الندوب التي لا يمكن رؤيتها.
هذا هو الشيء المتعلق بالاكتئاب: يمكن للإنسان أن يعيش أي شيء تقريبًا ، طالما أنه يرى النهاية في الأفق. لكن الاكتئاب خبيث للغاية ، ويتفاقم يوميًا ، لدرجة أنه من المستحيل رؤية النهاية. - إليزابيث ورتزل ، بروزاك نيشن
هذا ما شعرت به أن يكون لديك قلب مكسور. شعرت وكأنها طقطقة في المنتصف ، كما لو كانت قد ابتلعتها بالكامل وجلست بها كدمات ونزيف في حفرة بطنها. - ويندي وندر ، احتمالية المعجزات
في كل مرة يسألني الناس إذا كنت بخير ، فهذا مجرد تذكير بأنني لست بخير.
لقد خدعته. لقد جعلته يترك نفسه القديم وراءه ويأتي إلى عالمها ، وبعد ذلك قبل أن يكون في المنزل حقًا ولكن بعد فوات الأوان للعودة ، تركته تقطعت به السبل هناك ، مثل رائد فضاء يتجول على سطح القمر. وحده. - كاثرين باترسون ، جسر إلى تيرابيثيا
ابتلاع واحد لا يصنع صيفًا ، ولا يومًا رائعًا بالمثل ، ويوم واحد أو وقت قصير من السعادة لا يجعل الشخص سعيدًا تمامًا. - أرسطو ، الأخلاق النيقوماخية

الآن العلاج القياسي للشخص الغارق هو التفكير في أولئك الذين يعانون من العوز الفعلي أو المعاناة الجسدية - هذه هي الطريقة المناسبة في جميع الأحوال الجوية للكآبة بشكل عام ونصائح يومية مفيدة إلى حد ما للجميع. ولكن في الساعة الثالثة صباحًا ، تكون الحزمة المنسية لها نفس الأهمية المأساوية مثل حكم الإعدام ، ولا ينجح العلاج - وفي ليلة الروح المظلمة الحقيقية دائمًا ما تكون الساعة الثالثة صباحًا ، يوم بعد يوم. - إف سكوت فيتزجيرالد ، The Crack-Up
رأيت العالم بالأبيض والأسود بدلاً من الألوان والظلال النابضة بالحياة التي كنت أعرف أنها موجودة. - كاتي ماكغاري
يصبح إخفاء الألم أكثر صعوبة.
أحتاج إلى استراحة من الوحدة التي تستهلكني تمامًا.
عندما يبدأ الضوء في الازدياد ، تزداد شدته كذلك ، وأتساءل كيف يمكن أن أتألم كثيرًا عندما لا يكون هناك شيء خاطئ. - تابيثا سوزوما ، ممنوع
إذا كنت تعرف شخصًا مصابًا بالاكتئاب ، فالرجاء عدم سؤاله عن السبب مطلقًا. الاكتئاب ليس استجابة مباشرة لحالة سيئة الاكتئاب ، مثل الطقس.
لكن الحزن يصنع وحشًا منا أحيانًا. . . وأحيانًا تقول وتفعل أشياء للأشخاص الذين تحبهم ولا يمكنك أن تسامح نفسك معهم. - ميلينا ماركيتا ، طريق جيليكو

أين فرصتي لأكون بيتر فان هوتين لشخص ما؟ 'صدم عجلة القيادة بضعف ، وكانت السيارة تزمّر وهو يبكي. أرجع رأسه إلى الوراء ، ناظرا. 'أنا أكره نفسي ، أنا أكره نفسي ، أنا أكره هذا ، أنا أكره هذا ، أشعر بالاشمئزاز من نفسي. ك نانوغرام يموت. - جون جرين ، الخطأ في نجومنا
كلما أمضيت شهرًا جيدًا وأعتقد أنني قد تجاوزت الأسوأ في اكتئابي ، يعود الأمر بصمت. هذه ليست معركة طلبت خوضها. لقد سئمت من معرفة أنها تعود دائمًا.
يُصاب الاكتئاب بعمى الألوان ويخبرنا باستمرار كم هو ملون العالم.
متكئًا على والدي ، انفتح الحزن أخيرًا بداخلي ، وأفرغ قلبي وتركني أنزف. شعرت بجذور قدمي في التراب. كان هناك أكثر من جثتين مدفونتين هنا. قطع مني لم أكن أعرفها كانت تحت الأرض. قطع من أبي أيضًا. - لوري هالس أندرسون ، سكين الذاكرة المستحيل
بدلًا من مسح دموعك ، امسح من صنعوها بعيدًا.
هل تساءلت يومًا عن قيمة الحياة البشرية؟ في ذلك الصباح ، كان أخي يستحق ساعة الجيب. - روتا سيفيتيس ، بين ظلال الرمادي

ستموت أختي مرارًا وتكرارًا لبقية حياتي. الحزن إلى الأبد. إنها لا تختفي بل تصبح جزءًا منك ، خطوة بخطوة ، تنفسًا للتنفس. لن أتوقف أبدًا عن حزن بيلي لأنني لن أتوقف عن حبها أبدًا. هذا فقط كيف هي الامور. الحزن والحب مرتبطان ، لا تحصل على أحدهما دون الآخر. كل ما يمكنني فعله هو حبها ، وأحب العالم ، ومحاكاةها من خلال العيش بجرأة وروح وفرح. - جاندي نيلسون ، السماء في كل مكان
لا أحد يدرك مدى قوة الشخص المصاب بالاكتئاب لمجرد القيام بالأشياء اليومية مثل الاستحمام أو تمشيط الشعر أو النهوض من السرير.
أكره الحصول على ذكريات الماضي من الأشياء التي لا أريد أن أتذكرها.
عندما تعاني من الاكتئاب ، فإن عبارة 'أنا متعب' تعني حالة إرهاق دائمة لا يعالجها النوم.
عندما يسيطر الاكتئاب ولا أستطيع التغلب عليه ، يجب أن أغلق بابي وأغلق العالم. إنها الطريقة الوحيدة التي أعرف بها كيف أعيش.
اللؤلؤة هي شيء جميل ينتج عن حياة مجروحة. إنه التمزق [الذي ينتج] من إصابة المحار. إن كنز وجودنا في هذا العالم ناتج أيضًا عن حياة مجروحة. لو لم نجرح ولم نتأذى فلن ننتج اللؤلؤة. - ستيفان هولر

اقتباسات قصيرة محبطة

يتطلب التعافي من الاكتئاب التزامًا مدى الحياة. لقد قدمت هذا الالتزام من أجل حياتي ومن أجل أولئك الذين يحبونني. - سوزان بوليس شوتز
بمجرد اختيار الأمل، كل شيء ممكن. - كريستوفر ريف
لا يمكن لأي قدر من النوم في العالم أن يعالج التعب الذي أشعر به.
أعتقد أن الأشخاص الأكثر حزنًا يحاولون دائمًا بذل قصارى جهدهم لإسعاد الناس لأنهم يعرفون كيف يكون الشعور بعدم القيمة تمامًا ولا يريدون أن يشعر أي شخص آخر بذلك. - روبن ويليامز
عندما تكون مكتئبًا ، فأنت لا تتحكم في أفكارك ، فأفكارك تتحكم فيك. أتمنى أن يفهم الناس هذا.

غالبًا ما يحمل أصحاب القلوب القوية أثقل القلوب.
لماذا لا تمطر دائما على لي؟
الإنسان مغرم بحساب متاعبه ، لكنه لا يحسب أفراحه. إذا قام بحسابهم كما ينبغي ، سيرى أن كل قطعة لديها ما يكفي من السعادة. - فيودور دوستويفسكي
كيف انتقلت من هذا الطفل البالغ من العمر 5 سنوات ، سعيد دائمًا ويضحك دائمًا ، إلى ... هذا؟
إذا استطعت أن تشعر فقط بمدى أهميتك في حياة من تقابلهم ، فما مدى أهميتك للأشخاص الذين قد لا تحلم بهم أبدًا. هناك شيء خاص بك تتركه في كل لقاء مع شخص آخر. - فريد روجرز
ما تسميه اليرقة نهاية العالم ، يسميها السيد فراشة. - ريتشارد باخ

الاكتئاب مثل الغرق. إلا أنه يمكنك رؤية كل من حولك يتنفس.
اجعل نفسك مشغولاً إذا كنت تريد تجنب الاكتئاب. بالنسبة لي ، الخمول هو العدو. - مات لوكاس
أحيانًا تكون فرحتك هي مصدر ابتسامتك ، لكن أحيانًا قد تكون ابتسامتك مصدر فرحتك. - ثيش نهات هانه
الوحوش لا تنام تحت سريرك ، بل تصرخ داخل رأسك.
ربما عليك أن تعرف الظلام قبل أن تقدر الضوء. - مادلين لانجل

أعتقد أنني أخشى أن أكون سعيدًا لأنه كلما شعرت بالسعادة ، يحدث دائمًا شيء سيء.
دق الأجراس التي لا تزال قادرة على الرنين. ننسى عرضك المثالي. هناك صدع ، صدع في كل شيء. هكذا يدخل الضوء. - ليونارد كوهين
لقد تأذيت ، ومكسور قلبي ، وأنا حزين ، وأنا مكتئب ، وكنت أبكي ، لكنني لا أريد أن أترك ذلك يدمر حياتي.

أقوال وأقوال محزنة

هؤلاء ونقلت حزينة عن الحياة والألم لا يوفرون الإلهام فحسب ، بل يعطونك نظرة على ما يشبه العيش في حالة من القلق والذعر.

لست مضطرًا للتحكم في أفكارك. عليك فقط التوقف عن السماح لهم بالتحكم بك. - دان ميلمان.
أنا مشغول بإنقاذ الجميع عندما لا أستطيع حتى إنقاذ نفسي.
ملاحظة. لن تموت. ها هي الحقيقة الساخنة: إذا أفلست ، فستظل على ما يرام. إذا فقدت الحفلة ، الحبيب ، المنزل ، فستظل على ما يرام. إذا كنت تغني بدون مفتاح ، وتغلبت على المنافسة ، وتحطم قلبك ، واطردك ... لن يقتلك ذلك. اسأل أي شخص مر به. - دانييل لابورت

المثالية هو عدو الخير. - فولتير
القلق هو أعظم قاتل للحب. يجعل الآخرين يشعرون كما قد تشعر عندما يتمسك بك رجل غارق. تريد أن تنقذه ، لكنك تعلم أنه سيخنقك بذعره. - أنيس نين
لا تصدق كل ما تعتقده. - مجهول.
أحب التظاهر بأن كل شيء على ما يرام. لأنه عندما يعتقد الجميع أنك بخير ، أحيانًا تنسى لبعض الوقت أنك لست على ما يرام.
القلق مثل الكرسي الهزاز. إنه يمنحك شيئًا لتقوم به ، لكنه لا يساعدك كثيرًا. - جودي بيكولت
السبيل الوحيد للخروج هو من خلال. - روبرت فروست

الدعابة الجيدة مقوية للعقل والجسد. إنه أفضل ترياق للقلق والاكتئاب. إنه أحد الأصول التجارية. يجذب الأصدقاء ويحافظ عليهم. يخفف الأعباء البشرية. إنه الطريق المباشر إلى الصفاء والرضا. - جرينفيل كليزر
تصرف بالطريقة التي تريد أن تشعر بها. - جريتشن روبين
فقدت نفسي وأنا أحاول إرضاء الجميع ، والآن أفقد أي شخص آخر يحاول أن أجد نفسي.
الشيء الآخر هو أنك إذا كنت تعتمد فقط على الدواء لإدارة الاكتئاب أو القلق ، على سبيل المثال ، فأنت لم تفعل شيئًا لتدريب العقل بحيث عندما تتوقف عن تناول الدواء ، تكون عرضة للانتكاس كما لو أنك لم تفعل ذلك من قبل. تناول الدواء. - دانيال جولمان
إذا كنت تفعل دائمًا ما كنت تفعله دائمًا ، فستحصل دائمًا على ما لديك دائمًا. - ستيفن هايز
يتم تحديد الجزء الأكبر مما نسميه 'الشخصية' من خلال الطريقة التي اخترنا بها الدفاع عن أنفسنا ضد القلق والحزن. - آلان دي بوتون
في بعض الأحيان كل ما يمكنك فعله هو الابتسام. استمر في يومك ، وابتعد عن البكاء وتظاهر بأنك بخير.
كل الحياة هي تجربة. كلما أجريت تجارب أكثر كلما كان ذلك أفضل. - رالف والدو إيمرسون
القلق هو تيار رقيق من الخوف يتدفق عبر العقل. إذا تم تشجيعه ، فإنه يقطع قناة يتم فيها استنزاف جميع الأفكار الأخرى. - آرثر سومرز روش

عندما تغير الطريقة التي تنظر بها إلى الأشياء ، تتغير الأشياء التي تنظر إليها. - واين داير
في كل مرة تميل إلى التصرف بنفس الطريقة القديمة ، اسأل عما إذا كنت تريد أن تكون سجينًا للماضي أو رائدًا في المستقبل. - ديباك شوبرا
أسوأ شعور في العالم هو معرفة أنك بذلت قصارى جهدك وما زال الأمر غير كافٍ.
إذا كنت لا ترغب في الحصول عليها ، فستفعل. - ستيفن هايز
يتعلّق الناس بأعبائهم أحيانًا أكثر من الأعباء التي تعلق عليهم. - جورج برنارد شو
(التنفس البطيء) يشبه المرساة في خضم عاصفة عاطفية: المرساة لن تجعل العاصفة تختفي ، لكنها ستبقيك ثابتًا حتى تمر. - روس هاريس
شياطيني ، على الرغم من الهدوء ، لم يتم إسكاتهم تمامًا. قد يكونون هادئين ، وينتظرون بصبر سببًا للاستيقاظ ، وأخذ نفسًا متأخرًا ، ثم يعودون إلى أذني.

ونقلت ملهمة الاكتئاب

أجرت منظمة الصحة العالمية بحثًا كشف: هناك حوالي 121 مليون شخص يعانون من الاكتئاب في جميع أنحاء العالم. من الواضح وهذه الإحصائيات تشير إلى أن الكثير من الناس يعانون من الاكتئاب وأن مجتمعنا اليوم يواجه مشكلة كبيرة تزداد سوءًا كل ثانية. في هذا المقال ، سوف تكتشف ما يفكر فيه المشاهير ، وهم اقتباسات عميقة عن الحياة .

يمنحك الموقف الإيجابي القوة على ظروفك بدلاً من أن تكون لظروفك قوة عليك. - جويس ماير
عزيزي الماضي ، توقف عن التنصت على كتفي ، لا أريد أن أنظر إلى الوراء.
لا تفكر في أخطائك وإخفاقاتك الماضية لأن هذا لن يؤدي إلا إلى ملء عقلك بالحزن والندم والاكتئاب. لا تكررها في المستقبل. - سوامي سيفاناندا
الشخصية لا يمكن ان تتطور في هدوء و سكينة. فقط من خلال تجربة التجربة والمعاناة يمكن تقوية الروح وإلهام الطموح وتحقيق النجاح. - هيلين كيلر
كانت فلسفتي في الحياة هي أن الصعوبات تختفي عندما تواجه بجرأة. - اسحاق اسيموف
اللؤلؤة هي شيء جميل ينتج عن حياة مجروحة. إنه التمزق [الذي ينتج] من إصابة المحار. إن كنز وجودنا في هذا العالم ناتج أيضًا عن حياة مجروحة. لو لم نجرح ولم نتأذى فلن ننتج اللؤلؤة. - ستيفان هولر
الأعمال النبيلة والحمامات الساخنة أفضل علاج للاكتئاب. - دودي سميث
هناك أشياء أفضل بكثير من أي شيء نتركه وراءنا. - C.S. لويس
إصدار عفو شامل. سامح كل من جرحك بأي شكل من الأشكال. الغفران هو عمل أناني تمامًا. يحررك من الماضي. - بريان تريسي
ليس عليك أن تعيش كذبة. عيش كذبة سوف يفسدك. سوف يرسلك إلى الاكتئاب. سوف تشوه قيمك. - جيلبرت بيكر
النصر ممكن دائمًا لمن يرفض التوقف عن القتال. - نابليون هيل
دائما ما يبدو الأمر مستحيلا حتى يتم تحقيقه. - نيلسون مانديلا
ابدأ بعمل ما هو ضروري ، ثم افعل ما هو ممكن ، وفجأة تقوم بعمل المستحيل. - فرنسيس الأسيزي
البكاء من أعلى الأغاني التعبدية. من يعرف البكاء يعرف الممارسة الروحية. إذا كنت تستطيع البكاء بقلب نقي ، فلا شيء يضاهي هذه الصلاة. يشمل البكاء جميع مبادئ اليوجا. - كريبالفاناندجي
لا شيء مستحيل ، الكلمة نفسها تقول إنني ممكن! - أودري هيبورن
تحلى بالصبر على كل ما لم يتم حله في قلبك وحاول أن تحب الأسئلة نفسها. لا تبحث عن الإجابات التي لا يمكن إعطاؤها لك الآن ، لأنك لن تكون قادرًا على العيش فيها. وهذه النقطة هي، ليعيش كل شيء. عيش الأسئلة الآن. ربما بعد ذلك ، يومًا ما في المستقبل ، ستعيش تدريجياً ، دون أن تلاحظ ذلك ، طريقك نحو الإجابة. - راينر ماريا ريلكه
ستكون حراً حقاً عندما لا تكون أيامك بلا عناية ولا ليالي بلا عوز وحزن. بل بالأحرى عندما تشدّ هذه الأشياء حياتك وتعلو فوقها عريانًا وغير مقيد. - خليل جبران
الحياة لا تتعلق بانتظار مرور العاصفة ، إنها تتعلق بتعلم الرقص تحت المطر. - كاتب غير معروف

خلال أحلك لحظاتنا يجب أن نركز على رؤية النور. - أرسطو
غير أفكارك وأنت تغير العالم. - نورمان بيل
بمجرد استبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية ، ستبدأ في الحصول على نتائج إيجابية. - ويلي نيلسون
الشخص الذي لم يخطئ قط لم يجرب أي شيء جديد. - البرت اينشتاين
نتعلم من الفشل لا من النجاح. - برام ستوكر
الشجاعة ليست دائما صاخبة. أحيانًا تكون الشجاعة هي الصوت الهادئ في نهاية اليوم الذي يقول ، 'سأحاول مرة أخرى غدًا.' - ماري آن رادماشر
السعادة لا تعتمد على من أنت أو ما لديك. يعتمد فقط على ما تعتقده. - ديل كارنيجي
أعظم اكتشاف في جيلي هو أن الإنسان يمكن أن يغير حياته من خلال تغيير مواقفه العقلية. - وليام جيمس
بدأت تزداد سر الحصول على المقبلة. - مارك توين
يصبح الناس رائعين حقًا عندما يبدأون في التفكير في أنهم يستطيعون فعل الأشياء. عندما يؤمنون بأنفسهم يكون لديهم سر النجاح الأول. - نورمان فنسنت بيل
الاكتئاب هو أكثر الأشياء المزعجة التي مررت بها على الإطلاق. . . . إنه غياب القدرة على تصور أنك ستكون مبتهجًا مرة أخرى. غياب الأمل. هذا الشعور المميت ، والذي يختلف تمامًا عن الشعور بالحزن. الحزن يؤلم لكنه شعور صحي. من الضروري الشعور به. الاكتئاب مختلف جدا. - ج. رولينج
ألا ترى مدى أهمية عالم الآلام والمتاعب لتعليم ذكاء وجعله روحًا؟ - جون كيتس
حتى بالنسبة لي ، كانت الحياة مليئة بأشعة الشمس. - شارلوت برونتي
إذا كنت تريد التغلب على قلق الحياة ، عش اللحظة ، عش في الأنفاس. - أميت راي
إذا كنت تخطط عن عمد لأن تكون أقل مما تستطيع أن تكونه ، فأنا أحذرك من أنك لن تكون سعيدًا لبقية حياتك. - أبراهام هـ. ماسلو
كثيرًا ما يقول الناس أن الدافع لا يدوم. حسنًا ، لا الاستحمام أيضًا. لهذا السبب نوصي به يوميًا. - منعرج زيجلار
كن بائسا. أو حفز نفسك. مهما كان ما يجب القيام به ، فهو دائمًا اختيارك. - واين داير
افعل مرة واحدة فقط ما يقول الآخرون إنه لا يمكنك فعله ، ولن تنتبه أبدًا لقيودهم مرة أخرى. - جيمس ر. كوك
الأشخاص الذين يعانون من أكبر قدر من الألم هم الذين يحاولون دائمًا جعل الآخرين يبتسمون.
الشفقة على الذات لا تأخذك إلى أي مكان. يجب أن يتمتع المرء بجرأة المغامرة لقبول نفسه كمجموعة من الاحتمالات والقيام بأكثر الألعاب إثارة في العالم: تحقيق أقصى استفادة من الأفضل. - هاري ايمرسون فوسديك
إنه لأمر محزن حقًا كيف يبدو يومًا ما أن كل شيء يسير على ما يرام ، ثم في اليوم التالي أفقد كل شيء بهذه السرعة.

اقتباسات محبطة عن الأمل

أقوال كئيبة عن الحياة أشياء غريبة. ما يلقى صدى لدى شخص ما قد لا يكون مع شخص آخر. لكن بغض النظر ، اقتباسات وحيدة يمكن أن تجعلنا نشعر بوحدة أقل. بالنسبة لي ، هذا لأنني أرى أنه بطريقة ما ، في مكان ما ، في وقت ما ، شعر شخص آخر بالمثل معي وتجاوزه. إنه يمنحني الإذن بالشعور بالإرهاق ولكنه يشجعني على الاستمرار. وانا كذلك. قد لا تنقذ اقتباسات الحياة الكئيبة الحياة ، لكن الاقتباسات المحبطة حقًا يمكن أن تجعل المعاناة أسهل للحظات.

بدأت كل شجرة بلوط كزوجين من الجوز يقفان على الأرض.
الشيء الوحيد الذي يقف بيني وبين السعادة الكاملة هو الواقع.
بمجرد أن نتخذ قرارنا ، ستأتي كل الأشياء إلينا. العلامات الميمونة ليست خرافة ، لكنها تأكيد. هم رد. - دينغ مينج داو
لا تتفاعل عاطفيا مع النقد. حلل نفسك لتحديد ما إذا كان ذلك مبررًا. إذا كان الأمر كذلك ، فصحح نفسك. خلاف ذلك ، استمر في عملك. - نورمان فنسنت بيل
وجاء اليوم الذي كانت فيه المخاطرة التي يتطلبها البقاء داخل البرعم أكثر إيلامًا من المخاطرة التي يتطلبها الازدهار. - أنيس نين
نحن لسنا مسؤولين عن مرضنا ، لكننا مسؤولون عن صحتنا. - فيكتوريا ماكسويل ، BPP (الأميرة ثنائية القطب)
لقد ولدت مع الإمكانات. لقد ولدت بالخير والثقة. لقد ولدت بمثل وأحلام. لقد ولدت بعظمة. أنت مولود بجناحين. أنت غير مخصص للزحف ، لذلك لا تفعل. لديك أجنحة. تعلم كيفية استخدامها والطيران. - الرومي
كل نصل من العشب له ملاك ينحني فوقه ويهمس ، 'انمو ، انمو' - التلمود
أولئك الذين لديهم 'لماذا' للعيش ، يمكنهم تحمل أي 'كيف' تقريبًا. - فيكتور إي فرانكل
على الأقل ثلاث مرات كل يوم خذ لحظة واسأل نفسك: ما هو المهم حقًا؟ امتلك الحكمة والشجاعة لبناء حياتك حول إجابتك. - لي جامبولسكي
نصيحتي الوحيدة: ابق على علم ، واستمع بعناية ، واطلب المساعدة إذا كنت بحاجة إليها. - جودي بلوم
الحقيقة ستحررك ... ولكن أولاً ، سوف تغضبك. - غلوريا ستاينم
حتى لو كنت على المسار الصحيح ... إذا جلست هناك ، فستظل تتعرض للضرب. - ويل روجرز
الفعل هو ترياق لليأس. - جوان بايز
تحلى بالصبر على كل الأشياء ، ولكن بشكل أساسي تحلى بالصبر على نفسك. لا تفقد الشجاعة في التفكير في عيوبك ولكن ابدأ في معالجتها على الفور - ابدأ المهمة كل يوم من جديد. - القديس فرنسيس دي سال
حاول أن تحب وتعيش السؤال نفسه. لا تبحث عن الجواب. ربما بعد ذلك ، يومًا ما في المستقبل ، ستعيش تدريجياً ، دون أن تلاحظ ذلك ، طريقك نحو الإجابة. - راينر ماريا ريلكه
إنهم هنا يرقصون في عقلك وكل ما يمكنك فعله هو التعامل معه.
عندما تتبع نعيمك ... ستفتح الأبواب حيث لم تكن لتعتقد أنه سيكون هناك أبواب ولن يكون هناك باب لأي شخص آخر. - جوزيف كامبل
أن تكون وحيدًا مع مشاعرك هو الأسوأ لأنه ليس لديك مكان للجري.

ونقلت الاكتئاب عن الحب

كل شخص في الحياة سيؤذيك ، عليك فقط معرفة الأشخاص الذين يستحقون الألم. - بوب مارلي
عندما أشعر باليأس ، أتذكر أن طريق الحقيقة والحب قد انتصرت عبر التاريخ. لقد كان هناك طغاة وقتلة ، ولبعض الوقت ، يمكن أن يبدو أنهم لا يقهرون ، لكنهم في النهاية يسقطون دائمًا. فكر في الأمر - دائمًا. - مهاتما غاندي
في مرحلة ما ، عليك أن تدرك أن بعض الناس يمكنهم البقاء في قلبك ولكن ليس في حياتك.

بعض الأيام هي مجرد أيام سيئة ، هذا كل شيء. يجب أن تشعر بالحزن لتعرف السعادة ، وأذكر نفسي أنه لن يكون كل يوم يومًا جيدًا ، هذا هو الحال تمامًا!
أتعس شيء هو عندما تشعر بالإحباط حقًا ، تنظر حولك وتدرك أنه لا يوجد كتف لك.
وكلمة السعادة تفقد معناها إذا لم يوازنها الحزن. - كارل جوستاف جونغ
الخوف من الموت ينبع من الخوف من الحياة. الرجل الذي يعيش حياة كاملة مستعد للموت في أي وقت. - مارك توين
استمرت الشمس في الانزلاق بعيدًا ، وفكرت في عدد الأشياء الجيدة الصغيرة في العالم التي يمكن أن تقع على أكتاف شيء فظيع. - كارول ريفكا برنت
لا أعرف ما إذا كان من الممكن إبعاد الكراهية عن الناس. ولا حتى الأشخاص مثلنا الذين رأوا مباشرة ما يمكن أن تفعله الكراهية. كلنا نتألم. سوف نتألم جميعًا لفترة طويلة. ونحن ، ربما أكثر من أي شخص آخر ، سنبحث عن واقع جديد كل يوم. أفضل. - جينيفر براون
لقد فعلت كل شيء بشكل صحيح لشخص يفعل كل شيء خطأ.
الحب هو الشخص الذي تفكر فيه أثناء الأغاني الحزينة.