37 مقولة للتوعية بالانتحار العميق يجب أن تعرفها
يصاب الكثير من الناس بالاكتئاب في مرحلة أو أخرى طوال حياتهم. سواء كان ذلك بسبب وفاة أحد أفراد الأسرة أو بسبب الإجهاد البيئي أو المرض العقلي ، فقد تصبح مشاعر الاكتئاب صعبة بالنسبة لكثير من الأشخاص. لسوء الحظ ، يصاب بعض الناس بالاكتئاب نتيجة مرضهم العقلي أو ظروف حياتهم التي يعتبرونها انتحار كخيار للهروب من آلامهم العاطفية.
إذا كنت تبحث عن مقولات مطمئنة حول الصحة العقلية تلتقط تمامًا ما تريد قوله أو تريد فقط أن تشعر بالإلهام ، وتصفح مجموعة رائعة من اقتباسات عميقة بجنون العظمة ، أفضل اقتباسات العلاج الوظيفي و أعظم اقتباسات الأفكار الانتحارية.
انت قوي.
يشعر الجميع بالحزن أحيانًا. ولكن إذا كنت (أو أي شخص تحبه) مكتئبًا بشدة ، فهذا أكثر من مجرد حزن. يصل الناس أحيانًا إلى حد عدم الرغبة في العيش.
للأسف ، يتجه كثير من الناس إلى الانتحار عندما يشعرون أنه ليس لديهم خيارات أخرى ، ولكن إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه في هذه المرحلة ، فقد حان الوقت للحصول على بعض المساعدة الخارجية. انتحار ليس هو الحل أبدًا ، ونريد أن نذكرك بأن الأمور تتحسن بالفعل حتى عندما يكون من المستحيل أحيانًا رؤية الضوء في نهاية النفق.
إذا كنت قد فكرت في الانتحار أو نجت منه ، فلا تخجل.
أنت لست ضعيفا - أنت قوي.
وسوف تحصل على هذا. لكن في بعض الأحيان ، يكون الحصول على القليل من المساعدة من شخص ما ليس على طبيعتك هو بالضبط الشيء الذي تحتاج إلى الاستمرار فيه ، حتى عندما لا تشعر بالحاجة إلى القيادة بعد الآن.
للحصول على مساعدة فورية ، يرجى الاتصال بـ National Suicide Prevention Lifeline على الرقم 1-800-273-8255 للتحدث إلى شخص يعرف بالضبط ما الذي تمر به.
أو إذا كان لديك أحد أفراد أسرته يمر بوقت عصيب ، أو إذا كنت بحاجة إلى القليل من التعزيز بنفسك ، فقد جمعنا بعض الاقتباسات حول منع الانتحار والتي نأمل أن نذكرك بأن هذه ليست نهاية الطريق وأن هناك هي أشياء أفضل وأكثر إشراقًا وأكثر سعادة أمامك طوال الوقت.
عندما تشعر بالرغبة في الاستسلام ، تذكر فقط سبب استمرارك لفترة طويلة.
'فكر في كل الجمال الذي لا يزال في داخلك وحولك وكن سعيدًا!' - آن فرانك
'لا تستسلم أبدًا ، فهذا هو المكان والزمان الذي سينحرف فيه المد.' - هارييت بيتشر ستو
إليكم حديث رائع من الرقيب كيفين بريجز:
[ted id = 1997]
دع تغرد بهذه الأساطير لزيادة الوعي:
الخرافة: الأشخاص الذين يتحدثون عن الانتحار لن يفعلوا ذلك حقًا. ها هي الحقيقة:
حقيقة: كل من يحاول الانتحار تقريبًا أعطى بعض الأدلة أو التحذير. لا تتجاهل حتى الإشارات غير المباشرة إلى الموت أو الانتحار. قد تشير عبارات مثل 'ستأسف عندما أرحل' ، 'لا أستطيع أن أرى أي مخرج' - بغض النظر عن مدى قوليتها بشكل عرضي أو مزاح ، قد تشير إلى مشاعر انتحارية خطيرة.
الخرافة: إذا كان الشخص مصممًا على قتل نفسه ، فلن يوقفه شيء. ها هي الحقيقة:
حقيقة: حتى الشخص الأكثر اكتئابًا لديه مشاعر مختلطة حول الموت ، ويتأرجح حتى اللحظة الأخيرة بين الرغبة في العيش والرغبة في الموت. معظم الأشخاص الذين يميلون إلى الانتحار لا يريدون الموت بل يريدون أن يتوقف الألم. الدافع لإنهاء كل شيء ، مهما تغلب عليه ، لا يدوم إلى الأبد.
الخرافة: الحديث عن الانتحار قد يعطي فكرة لشخص ما. ها هي الحقيقة:
حقيقة: أنت لا تعطي الشخص الانتحاري أفكارًا مزعجة بالحديث عن الانتحار. العكس هو الصحيح - فذكر موضوع الانتحار ومناقشته بصراحة هو أحد أكثر الأشياء المفيدة التي يمكنك القيام بها.
المصدر: SAVE - أصوات التوعية حول الانتحار في التعليم
ونقلت التوعية بالانتحار مع الصورة
لا تتردد في مشاركة هذه ونقلت عن القوة على Pinterest و Facebook.
إذا كنت تكره حياتك ، غيّر أسلوب حياتك ، فلا ينبغي أن يرتكب الانتحار لأن ماذا لو ...
السبب الحقيقي لعدم الانتحار هو أنك تعرف دائمًا كيف تنتفخ الحياة مرة أخرى بعد انتهاء الجحيم - إرنست همنغواي
صر أسنانك واتركها تؤلمك. لا تنكر ذلك ، لا تطغى عليه. لن يدوم للابد. - هارولد كوشنر
لديك القوة لتقول ، 'ليست هذه هي الطريقة التي ستنتهي بها قصتي.'
عندما تشعر بالرغبة في الاستسلام ، تذكر فقط سبب استمرارك لفترة طويلة.
ضع يدك على قلبك ، هل تشعر به؟ هذا يسمى الغرض. أنت على قيد الحياة لسبب ما ، فلا تستسلم أبدًا.
فكر في كل الجمال الذي لا يزال متبقيًا في وحولك وكن سعيدًا! - آن فرانك
الأمل ضرورة للحياة الطبيعية وهو السلاح الرئيسي ضد الاندفاع الانتحاري. - كارل ميننجر
لا تدع أي عثرة في الطريق تكون نهاية الرحلة.
أنا لا أخبرك أن الأمر سيكون سهلاً ، أنا أخبرك أن الأمر يستحق ذلك.
هنا 101 أفضل اقتباسات ذات مغزى للوشم المختارة لك .
اقوال توعية بالانتحار
ما هو حول قصير اقتباس الذي يحمل الكثير من القوة؟ أي شخص تأثر بعبارة 'لدي حلم' أو 'أفكر ، لذلك أنا موجود' يعرف أن واحدة بسيطة اقتباسات قصيرة ذات مغزى يمكن أن تغير يوم ، حياة ، عالم. لمن يعانون من الاكتئاب ، ونقلت عن الاكتئاب كلمات الرقي والإلهام مرحب بها دائما. إن جعل الناس يتحدثون عن أعمق مشاعرهم وعواطفهم في أوقات الشدة واليأس هو دائمًا أفضل طريقة للتعامل مع صراعاتهم الداخلية.
- 'غالبًا ما تظهر لنا بركاتنا الحقيقية على شكل آلام وخسائر وخيبات أمل ، لكن دعونا نتحلى بالصبر وسنراهم قريبًا بأرقامهم المناسبة.' - جوزيف أديسون
- 'الانتحار لا ينهي فرص تفاقم الحياة ، بل يقضي على احتمالية تحسنها.' - مجهول
- 'لا تستسلم أبدًا ، فهذا هو المكان والزمان الذي سينحرف فيه المد.' - هارييت بيتشر ستو
- 'أنا لا أعتقد أن المعاناة المطلقة تعلم. لو علمنا المعاناة وحدها ، لكان العالم كله حكيمًا ، لأن كل فرد يعاني. يجب أن يضاف إلى المعاناة الحداد والتفاهم والصبر والحب والانفتاح والاستعداد للبقاء عرضة للخطر '. - جوزيف أديسون
- 'إذا كنت تبحث عن علامة لا تقتل نفسك ، فهذه هي.' - مجهول
- 'لا يمكن لأحد أن يغير الماضي ، لكن يمكن للمرء أن يدمر الحاضر من خلال القلق بشأن المستقبل.' - مجهول
- 'ليس هذا ما نحصل عليه. لكن من نصبح وماذا نساهم ... هذا يعطي معنى لحياتنا. ' - أنتوني روبينز
- 'يجب على أي شخص يائس بما يكفي للانتحار أن يكون يائسًا بما يكفي للذهاب إلى التطرف الإبداعي لحل المشاكل: الهروب عند منتصف الليل ، وركوب القارب إلى نيوزيلندا والبدء من جديد ، وفعل ما أراد دائمًا القيام به ولكن كان يخشى المحاولة.' - ريتشارد باخ
- 'عندما نسعى لاكتشاف الأفضل في الآخرين ، فإننا بطريقة ما نخرج الأفضل في أنفسنا.' - وليام آرثر وارد
- 'السعادة هي شيء يأتي إلى حياتنا من خلال الأبواب ولا نتذكر حتى أننا تركناها مفتوحة.' - روز لين
- 'عندما تدخل في مكان ضيق ويسير كل شيء ضدك ، حتى يبدو أنك لا تستطيع الصمود لدقيقة أخرى ، فلا تستسلم أبدًا ، لأن هذا هو المكان والزمان الذي سيتحول فيه المد.' - هارييت بيتشر ستو
- 'السعادة لا تملك ما تريد. إنها تريد ما لديك '. - مجهول
- 'انظر إلى الأشجار ، وانظر إلى الطيور ، وانظر إلى الغيوم ، وانظر إلى النجوم ... وإذا كانت لديك عيون ، فستتمكن من رؤية أن الوجود كله ممتع. كل شيء ببساطة سعيد. الأشجار سعيدة بلا سبب لن يصبحوا رؤساء وزراء أو رؤساء ولن يصبحوا أغنياء ولن يكون لديهم أي رصيد مصرفي. انظر إلى الزهور - بدون سبب. إنه ببساطة أمر لا يصدق مدى سعادة الزهور '. - أوشو
- 'إذا كنت تريد أن تُظهر لي أنك تحبني حقًا ، فلا تقل أنك ستموت من أجلي ، بل ابق على قيد الحياة من أجلي'. - مجهول
- 'السعادة تأتي من الثروة الروحية ، وليس الثروة المادية ... تأتي السعادة من العطاء وليس الحصول. إذا حاولنا جاهدين أن نجلب السعادة للآخرين ، فلا يمكننا منعها من المجيء إلينا أيضًا. للحصول على الفرح ، يجب أن نعطيه ، وللحفاظ على الفرح ، يجب أن نبدده '. - جون تمبلتون
- 'الشخص الذي ينتحر يموت مرة واحدة. أولئك الذين تركوا وراءهم يموتون آلاف الأشخاص ، في محاولة لاستعادة تلك اللحظات الرهيبة وفهم ... لماذا؟ ' - كلارك (2001)
- ”لا أحد يسافر فوق الجبال. إنها الحصاة الصغيرة التي تسبب لك التعثر. مرر كل الحصى في طريقك وستجد أنك عبرت الجبل '. - كاتب غير معروف
- هنا 147 لطيف اقتباسات الحياة لمنظور جديد عن الحب والسعادة .
- 'فكر في كل الجمال الذي لا يزال متبقيًا في داخلك ومن حولك وكن سعيدًا!' - آن فرانك
- 'عندما يُغلق أحد الأبواب ، يُفتح باب آخر ، لكننا غالبًا ما ننظر طويلاً وبأسف شديد إلى الباب المغلق بحيث لا نرى الباب الذي فتح لنا'. الكسندر جراهام بيل
- 'الانتحار هو حل دائم لمشكلة مؤقتة.'
- 'من أسرار الحياة أن نجعل من العثرات حجر عثرة'. - جاك بن
- 'عندما تصبح الأمور صعبة ، لا تتحرك. يتغير الناس والضغوط لكن الشراع يظل كما هو بغض النظر عن المكان الذي تذهب إليه '. - مجهول
- 'الشخصية الجيدة تستحق الثناء أكثر من الموهبة المتميزة. معظم المواهب هي، إلى حد ما، هدية. وعلى النقيض من ذلك، لا يعطى لنا الطابع الجيد. علينا أن نبنيها قطعة تلو الأخرى بالفكر والاختيار والشجاعة والتصميم '. - إتش جاكسون براون
- 'لا تستسلم أبدا أبدا أبدا.' - وينستون تشرتشل
- عندما يحل الظلام ، يمكننا رؤية النجوم. - رالف والدو إيمرسون