5 فوائد نفسية لامتلاك كلب

لقد تغيرت نظرتنا إلى الروابط بين الإنسان والحيوان بشكل جذري في العقدين الماضيين. في الماضي ، لن تحكم على الشخص بناءً على علاقته ومشاعره تجاه الكلاب ، ولكن هذه قصة مختلفة اليوم. إذا كان الشخص يمتلك كلبًا أو ببساطة يحب قضاء الوقت معه ، فإنه يظهر علامات واضحة على الصحة العقلية الجيدة. يوجد هذا الرأي لسبب وقد أظهرت العديد من الدراسات أن امتلاك كلب يمكن أن يجلب العديد من الفوائد النفسية لأصحابه.

يعدون بحياة أطول

أظهرت دراسة أجريت في ملبورن ، أستراليا أن أصحاب الحيوانات الأليفة يعانون من مشاكل في ضغط الدم والكوليسترول أقل من الأشخاص الذين ليس لديهم حيوانات أليفة. علاوة على ذلك ، على الرغم من أن كلا المجموعتين من الأشخاص كان لديهم بعض عادات نمط الحياة السيئة ، مثل التدخين أو اتباع نظام غذائي عالي الدهون ، إلا أن أصحاب الكلاب لا يزالون يظهرون علامات على صحة العقل والجسم ، والتي كانت بشكل ملحوظ يؤثر على طول عمر المرء .

يجعلوننا أقل توترا

يؤثر الضغط المنتشر في حياتنا على أجسامنا وصحتنا العقلية بعدة طرق سلبية. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي التوتر إلى بعض المشكلات النفسية الرئيسية والانهيارات العصبية وحتى الاكتئاب. ومع ذلك ، أظهر أصحاب الكلاب نتائج حياتهم الأقل توتراً. السبب الرئيسي لهذا هو الملاعبة. هذا العمل الإيقاعي المتمثل في مداعبة كلبك وتنظيفه يمكن أن يجلب الكثير من الراحة للشخص. عندما تتواصل مع حيوانك الأليف ، يتم إطلاق الهرمون المرتبط بالقلق وتخفيف التوتر (الأوكسيتوسين) مما يخفض مستويات ضغط الدم ويتركك في سلام.

يقدمون الدعم الاجتماعي

يمكن أن تفيد الرابطة العاطفية مع حيوان أليف بشكل كبير الأشخاص الذين لديهم دعم اجتماعي بشري غير كافٍ. يصعب على بعض الأشخاص التواصل مع الآخرين ولهذا يختارون اقتناء كلب. ومع ذلك ، عندما يكونون في الخارج يمشون الكلب ، يمكن أن يكون حيوانهم الأليف الصغير بداية محادثة رائعة يمكن أن يؤدي إلى تفاعل اجتماعي أفضل. التفاعل الاجتماعي مهم للجميع ، لأنه يمنحنا هدفًا ويجعلنا أكثر ثقة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين لا يحبونهم من قبل رفاقهم ولكنهم يعيشون مع كلابهم هم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب السريري من أصحاب الحيوانات غير الأليفة. حتى لو كانت هناك أوقات تريد فيها أن تكون بمفردك أو تسافر بدون كلبك ، فلا يزال بإمكانك الاستفادة من دعمهم. هناك الشركات التي تقدم خدمات استضافة الحيوانات الأليفة يتم التعامل معها من قبل محترفين يمكنهم التعامل مع كلبك أثناء وجودك بمفردك. بهذه الطريقة ، لا يزال بإمكانك التعرف على أشخاص جدد والتواصل معهم ، خاصة وأن كلبك تمكن من الوثوق بهم وإقامة علاقة جيدة.

كلاهما يشتت انتباهنا ويبقينا حاضرين

إذا كنت تمر بيوم مرهق ، فإن الانخراط في أنشطة مع حيوانك الأليف يمكن أن يصرف انتباهك ويساعدك على تصفية ذهنك. عندما تكون حاضرًا تمامًا في الوقت الحالي مع حيوانك الأليف ، فأنت لا تقلق بشأن أي شيء في الماضي أو المستقبل أو أي مشكلة أخرى لديك. هذا يمكن أن يخفض مستويات التوتر لديك ، ويساعدك على استعادة القلق وتحسين صحتك العقلية بشكل عام ، لأنه يمكنك تعلم كيفية التركيز على الشيء الإيجابي بجانبك.

يقللون من الشعور بالوحدة

الحيوانات الأليفة هي رفقاء منزليون رائعون لمن لا يحبون البقاء بمفردهم. البقاء بمفردك لفترة طويلة سيحث على الشعور بالوحدة ، والتي يمكن أن تؤدي لاحقًا إلى مشكلات نفسية كبيرة ، مثل الاكتئاب. مع ذلك ، لا تستخدم كلبًا كوسيلة مؤقتة لعلاج وحدتك. إذا أقمت علاقة جيدة معها وتعتني بها جيدًا فلن تشعر بالوحدة مرة أخرى ، لأن الكلب سيكون دائمًا هناك لدعمك وحبك دون قيد أو شرط.

إن القول بأن الكلب هو أفضل صديق للرجل لسبب ما. يمكنهم مساعدتنا ودعمنا على العديد من المستويات المختلفة دون حتى أن نلاحظ ذلك.