قبول الحزن لخلق السعادة
لقد تم التبشير بطريقة ما بكلمة القبول الكامل لأننا نعيش في حالة رفض حتى الولادة ، مهما حدث فإننا نجد شيئًا خاطئًا بطريقة ما.
الآن السؤال الأول ، لماذا تريد تغيير نفسك يا باوان؟ جاءت إجابة داخلية ، فأنت جميلة كما أنت ، فلماذا لا تقبل نفسك كما أنت. سمعت أن المعجزة تحدث عندما نقبل أنفسنا ، والتغييرات تحدث من تلقاء نفسها ... ثق بي. هذه التغييرات لا يمكن أن تحدث بالجهد لأن من سيغيرنا ... انظر إلى نفس العقل يحاول تغيير نفسه ، هذا مستحيل لا يمكن - ربما هناك لمحة عن التغيير ولكن ما كنا بداخله سيبقى.
إذن ما هي الطريقة ... الطريقة ببساطة هي أن تقبل نفسك كما أنت وهذا هو المفتاح السحري. عندما نقبل أنفسنا ينشأ الذكاء ، ينشأ الذكاء لأننا الآن غير منقسمون ، ويختفي الانقسام بيني وبين من يجب أن أكون ، وهذا هو ذلك المكان الذي يكمن فيه سر مرض انفصام الشخصية ، 'أنا هذا ، أريد أن أكون هذا'.
فقط بضع مرات تحقق فينا وصدقوني أنه من السهل جدًا قبول الذات كما نحن. كيف فعلت ذلك ... اكتشفت أولاً ما أشعر به من حزن وسوء خاب أملي ، ثم اكتشفت إجابات لهم من خلال سؤال نفسي - ماذا يمكنني أن أفعل حيال هذا ، وكيف يوجد حل أم لا.
- ما يجعلني سعيدًا ، لقد وضعت قائمة به وحاولت فعل كل ما جعلني أشعر بالسعادة حقًا.
- ثم أعدت قائمة بكل مخاوفي وتحدثت مع نفسي إذا كانت ستحدث ، فكل ما علي فعله هو محاولة القيام بالأشياء ونسيان النتيجة….
- بدأت أسأل نفسي هل أؤمن بي وهذا ساعدني على إثبات أن أفكاري صحيحة أيضًا ، وبالتالي كل ما أحتاجه هو اغتنام الفرص.
- أعلم الآن أنني الشخص الأول والوحيد المسؤول عن سعادتي وإذا كنت سعيدًا فسيكون الآخرون من حولي سعداء أيضًا.
- الحياة بسيطة ، نسيان الماضي والعيش في الحاضر هو أفضل طريقة ، لماذا تعقد الحياة مع الماضي والمستقبل.
- لماذا نبقى راكدين ، إذا كنا مرنين مثل الحياة يمكننا تغيير ، تحويل ، قبول وترك التوقعات.
- نحن بحاجة إلى مواجهة الواقع ، الواقع هو المعلم ، نحتاج إلى أن نتعلم القبول والتحرك معًا.
- كنت بحاجة إلى الحفاظ على قوتي الذاتية ، لذلك أحتاج إلى أن أؤمن وأعرف أنني قوي ولدي القوة.
- العلاقات تعلم الصبر والرحمة والحب والصدق والاحترام لذلك كنت بحاجة إلى قبولها كما هي ، كما هي ، كما هي كما هي.
- أنا بحاجة للتوقف عن الشعور بالذنب لما يعتقده الآخرون.
- رؤية الألعاب الذهنية ثم فهمها يساعد على الإلهاء.
- التفكير بشكل أقل في القبول هو وسيلة للتخلص من الأفكار السلبية.
- أنا لنفسي ، أحتاج هذا الجسد للسير في الرحلة لذا أحتاج إلى قبوله بالحب.
- هناك الكثير ممن ليسوا سعداء دعوني أجعل نفسي قوية لدرجة أنني أستطيع أن أجعل الآخرين يبتسمون. شخص واحد كل يوم وسأساعد بشكل جيد عن نفسي.
- سعيد هو من يفهم نفسه. ، لذلك أنا بحاجة إلى قبول نفسي لفهم نفسي بشكل أفضل.