أجزاء من السعادة
لقد كنت ممتنًا جدًا للاستمتاع ببضعة أسابيع من السعادة النسبية مع فترات صغيرة من الاكتئاب ألقيت عليّ هنا وهناك. واسمحوا لي أن أخبركم ، إنه أمر لا يصدق أن أذهب إلى العلاج وأخبر معالجتي أنني لم أفكر في الانتحار ، أو أن سحابة اليأس الضخمة المظلمة هذه لم تتبعني. لا! حتى نهاية الأسبوع الماضي ، كنت أقضي وقتي بعيدًا عن العمل إلى حد كبير في النوم ، لذا لم أتمكن من الحصول على فرصة للاكتئاب.
كانت عطلة نهاية الأسبوع الماضية قاسية وهادئة في نفس الوقت ، لكنني أفضل ذلك على أن أكون مكتئبًا. تناولت العشاء مع اثنين من أساتذتي المفضلين تمامًا من الكلية ، وكان العشاء ممتعًا على الرغم من عدم قدرتي على التحدث كثيرًا عن الحرمان من النوم. في اليوم التالي ، قضيت بعض الوقت في مهرجان مع صديقة وزوجها. لقد استمتعنا بالمناظر ، وتوسلتهم للسماح لي بإحضار قرد رائع إلى المنزل يرتدي ألوان قوس قزح لشهر الفخر. ولأنه كان لطيفًا جدًا ، فهذه صورة.
بحلول مساء السبت ، ضرب الاكتئاب مثل القطار. التقى أحد الأصدقاء بممثلة أحبها تمامًا من حدث ذات مرة. إنها محظوظة للغاية لتمكنها من السفر إلى مؤتمر. فجأة ، صدمت كيف أن الحياة غير عادلة حقًا. أعني ، إنه غير عادل للجميع في أوقات مختلفة ، لكنني لن أنكر أنه كان بإمكاني أن أدوس وألقيت في نوبة غضب بسبب مدى انزعاجي. ليس لأن صديقي قابل هذه الممثلة ، ولكن بسبب الأشياء بشكل عام.
قلة قليلة من الأشخاص الذين أعرفهم يفهمون في الواقع ما يعنيه العيش بميزانية ثابتة تمامًا. كل قرش أجنيه يذهب مباشرة إلى الفواتير ، ونحن محظوظون لأن لدينا طعامًا بنهاية اليوم. لقد طُلب مني توفير المال عن طريق الاستغناء عن الأشياء ومشاهدة ما أنفقه ، ولكن كيف يمكن لشخص ما القيام بذلك عندما يتم إرسال كل بنس إلى الفواتير؟ يمكنني العمل طوال الوقت الإضافي في العالم ، وما زلت لا أستطيع تحمل فواتيري البسيطة أو طعامي. يؤدي هذا إلى قطار فكري كامل من الأفضل أن يتوقف قبل أن يبدأ. ومع ذلك ، فأنا إنسان ، وأحيانًا يكون من الصعب إيقاف القطار. ينتهي الأمر بدهسك ، وكلما طالت مدة استمراره ، كان الأمر مؤلمًا.
تساءلت كيف يعيش الناس ، خاصة بدون الوالدين. لقد فقدت والدتي عندما كان عمري 18 عامًا. ليس لدي أب. إذا لم أفعل ذلك ، فأنا ببساطة لا أفعل ذلك. لقد عملت بجد لأضع نفسي في المدرسة. نعم ، لقد تعلمت أن أكون مرنًا ، وتعلمت العمل بجد. ومع ذلك ، فقد خسرت الكثير أيضًا. اصحاب؟ حتى وقت قريب ، ربما كان لدي اثنين يمكنني التحدث إليهما. لم أستطع الحصول على فترات تدريب لأنني عملت. ما زلت لا أستطيع حتى الالتحاق ببرنامج الماجستير للتدريس لأنني حرفيًا لا أستطيع إجراء تدريب داخلي مطلوب. المواعدة كانت غير واردة. يتطلب الأمر كل ما في داخلي لشراء وجبة وفيلم مع صديق عندما تحدث تلك اللحظات النادرة التي يريد شخص ما أن يكون معي بالفعل.
لذا نعم ، ضربني يوم السبت بشدة. ومع ذلك ، فقد فعلت شيئًا لم أفعله من قبل. توقفت عن تفكيري قبل أن أصاب بالاكتئاب الشديد ، وقررت تغيير الموقف. لا يمكنني الوصول إلى اليانصيب بالضبط ، لذلك ربما تكون مشكلة المال أمرًا يجب حله بوظيفة ثانية بدوام كامل. لكنني قررت أنني أستحق أن يكون لدي أشياء صغيرة في الحياة لأتطلع إليها ، وأشياء تجعلني سعيدًا. في غضون 12 ساعة ، خططت لرحلة إلى نيوجيرسي لحضور مؤتمر ذات مرة في أكتوبر. أنا مهووس ، لكن نادرًا ما أمتلك فرصًا في الحياة للاستمتاع بالحياة. لذا ، إذا سنحت لي الفرصة لمقابلة لانا باريلا ، فسأغتنمها.
بحلول يوم الأحد ، عدت إلى طبيعتي. كان اكتئاب يوم السبت مجرد ذكرى سيئة ، وانتقلت إلى الأشياء التي تجعلني سعيدًا. مثل الرسم! كل من يعرفني ، أو لديه صفحتي على Facebook ، أو يعمل معي يعرف كم أحب الرسم. أرسم صورًا ، معظمها من المشاهير. أنا أمتص الحيوانات والمناظر الطبيعية ، لكني أحب الرسم. في بعض الأحيان ، إذا كنت مهووسًا بشيء ما أو بشخص ما ، فمن الأسهل استخلاصهم. إنه يخرجها من رأسي ، على الورق ، ويريحني. أحب كاري فيشر رسمًا رسمته لعائلة Skywalker من Star Wars. رائع أليس كذلك؟!؟ وإيفا لارو ، التي أرسمها كثيرًا ، تعلق دائمًا على رسوماتي لها. (ملاحظة جانبية: إنها تقدم لي نصيحة رائعة وإيجابية عندما أشعر بالاكتئاب. إنها إنسان رائع). على محمل الجد ، يجب أن تنظر إلى بعض أشيائي (https://www.facebook.com/tiffanysartwork/). ما زلت أتعلم الكثير ، لكن مجرد التركيز على الرسم يريحني كثيرًا.
خلال يومي الأحد والثلاثاء ، عملت على رسمين لانا باريلا لأنني يائس من تعلم كيفية رسم الشعر الداكن. لأنني أحب التباهي بعملي ، تحقق من الرسومات التي قمت بها.
لقد كان مريحًا تمامًا ، ومن المجدي أن أرى ما يتحول إليه عملي الجاد. إنها إحدى آليات التأقلم الخاصة بي عندما يكون لدي ما لا يقل عن أربع ساعات لنفسي. عدم الالتحاق بالجامعة يساعد كثيرًا في فني الآن. لدي وقت للجلوس والاسترخاء والعمل على رسم. إنه تحدٍ صغير بالنسبة لي أن أرى ما إذا كان بإمكاني القيام بذلك ، وأن أدفع نفسي أكثر.
لقد كنت ممتنًا للأيام التي لم يصبني فيها الاكتئاب ، أو على الأقل كنت قادرًا على القتال ضدها والفوز المؤقت. أنا ممتن أكثر لأنني منحت نفسي أشياء أتطلع إليها ، مثل مقابلة Lana Parrilla واحتضانها في أربعة أشهر!
ما هي بعض الأشياء الجميلة لتقولها لصديقك