أمثلة على رسالة التفكك ونصائح حول ما يجب قوله

توجد جميع حالات التفكك على نطاق من الصعب على القناة الهضمية. لا توجد طريقة لمساعدتك بطريقة سحرية في التغلب عليها ، ولكن التعبير عن نفسك في خطاب الانفصال يمكن أن يجعل الأمور أسهل. تمنحك الرسائل وقتًا للجلوس وتأليف كلماتك بهدوء ومدروس بالطريقة التي قد لا تسمح بها المحادثة العاطفية. كما أنها تسمح لشريكك السابق بفهم ما حدث من وجهة نظرك. عندما يتلقون الخطاب لا يمكنهم دحض ما تقوله ، يمكنهم فقط قبول كلماتك والتفكير فيها. إن خطاب الانفصال لا يحل محل محادثة وجهًا لوجه ، ولكنه متابعة جيدة ، وملاحظة فراق لشخص كنت تهتم لأمره من قبل.

إذا كنت تواجه مشكلة في معرفة كيفية بدء خطاب الانفصال ، فإليك بعض الأمثلة على أنواع مختلفة من الانفصال لتستلهم منها.

1. تفكك 'تغيير الناس'
تحدث معظم حالات التفكك عندما ينجرف شخصان عن بعضهما البعض. ابدأ بالاعتراف بمدى روعة الأشياء من قبل ، ثم دع حبيبك السابق الآن كما شعرت في النهاية. من المهم إظهار كيف تنهار الأشياء ، لذلك يكون شريكك واضحًا. تذكر أن هذه الرسالة لا تتعلق بإلقاء اللوم عليهم ، بل مجرد إظهار ما حدث. اترك أي غضب للخروج منه.

مثال:

عزيزي كريس ،

كانت هناك مرحلة في حياتي كنت متأكدًا فيها من أننا نفس الشخص. لم أستطع الحصول على ما يكفي منك. لقد تحدتني لكنك كنت تستمع دائمًا إلى الإجابة. لقد طلبت مني أكثر مما أستطيع تقديمه ، وكنت أفضل من أجله. ما زلت أفكر في تلك الليلة بقينا مستيقظين طوال الليل على الشاطئ وأخبرتني أنك تعرف أنني كنت مميزًا على الرغم من أننا التقينا للتو. حتى اليوم ، أنا متأكد من أنك كنت تعني ذلك.

لكن الأمر لم يعد كذلك. نحن لا نرى بعضنا البعض مميز. نحن التزامات بعضنا البعض بعد العمل. صديق وعدت برؤيته ولكنك تأمل أن تلغيه. لا يوجد بهجة ، لكن هذه ليست علاقة أريد أن أكون فيها. أنا لست غاضبًا ، لكنني لست سعيدًا أيضًا. سأنظر دائمًا إلى علاقتنا كشيء جميل في قلبي ، لكننا لم نقم بالعمل للحفاظ عليها على هذا النحو. أنا لا ألوم أحدا. هذا هو الوضع بالضبط ، ولهذا السبب انتهى الأمر.

وداعا،

جورج

2. الانفصال غير المحترم
هذا النوع من الخطابات مخصص للانفصال الذي كان سيئًا بشكل خاص ، وعادة ما يتضمن الكذب أو الغش. لا تكمن النقطة في اتخاذ قرارات غير ضرورية - إنها تتعلق بمحاسبة شريكك السابق على خيانة ثقتك. اكتب هذه الرسالة لنفسك بغض النظر عن حبيبتك السابقة. هذا يتعلق بالاعتراف بالأذى لتجاوزه.

اقتباسات لتخبر صديقتك كم تحبها

مثال:

هاريسون

من الواضح أنك تعلم أن الأمر قد انتهى ، لكن هذا ليس سبب كتابتي. أنا أكتب لأنه كان هناك الكثير من الصراخ في آخر مرة تحدثنا فيها ، ولم أقل ما أحتاجه. على الأقل ، لم أقلها بالطريقة التي أحتاجها. لقد أحببتك وأنت تؤذيني. لقد خنت ثقتي ، وأشعر أنني سوف أفسد إلى الأبد بسبب هذا. هل تعرف كيف تشعر '>

لقد أحببتك ، وأعلم أنك أحببتني ، أو على الأقل شعرت بشيء قريب منه. إذا خرجت ، لكانت قد امتصت ، لكن كان بإمكاني التعامل معها. لكن بدلاً من ذلك اخترت الكذب. إلى متى؟ أنا لا أعرف حتى في هذه المرحلة.

الشخص الذي اعتقدت أنني أعرفه كان سيعاملني باحترام أكبر. لا يهمني أن تقرأ هذا ، لكنني آمل أن تفعل ذلك من أجل من ينتهي بك الأمر.

أيلين

3. تفكك 'اتبع أحلامك'
هذا النوع من الرسائل مخصص للحالات التي يتعين على شخص ما فيها الانتقال إلى المدرسة أو العمل لمتابعة شغفه. في بعض الأحيان ، يكون لأشياء أخرى الأسبقية على العلاقة ، حتى العلاقة مع شخص تحبه بعمق. اعترف بحبك لحبيبتك السابقة. ذكرهم أنه ليس خطأهم أن ما حدث بهذه الطريقة. هذه واحدة من تلك الأوقات لاستخدام الكليشيهات ، إنها ليست أنت ، إنها أنا وأعنيها بالفعل.

مثال:

عزيزي جين ،

أعلم أن هذا يبدو مبتذلاً ، لكن هذا لا يتعلق بك. انه عني انا. لا بد لي من تولي الوظيفة ، لأنه ما كنت أعمل من أجله على مدى السنوات الخمس الماضية. هل تعلم أن. كنت معي في الكثير منه. وهذا ليس طريقك للوصول. لا يمكنك ترك كل ما لديك وراءك لتتبعني. لا أستطيع أن أضمن أنني سأتمكن من إعطائك ما تحتاجه إذا فعلت ذلك.

أخبرني أحدهم ذات مرة أن 90٪ من الحب هو توقيت ، وهذا شعور صحيح ، الآن. يؤسفني أن هذه هي الطريقة التي حدثت بها الأشياء ، وأنا لا أقول ذلك فقط. لقد أحببتك ، وسيكون لك دائمًا مكانة خاصة في قلبي. من فضلك لا تغضب مني.

حب،

ايمي

4. الانفصال من جانب واحد
في بعض الأحيان ، تعلم أنه لن ينجح أبدًا. لقد أعطيته فرصة لفترة كافية ، ولم يحدث ذلك. يتطلب أسلوب خطاب التفكك هذا أن تكون باردًا ، وليس لئيمًا ، بل باردًا. لا يمكنك ترك أي مجال للغموض هنا. يأتي الانفصال منك ، لذا لا تريد أن تمنحهم الأمل في أن يتمكنوا من استعادتك. دعهم يعرفون كيف تشعر بعبارات لا لبس فيها واسمح لهم بطرح الأسئلة ، ولكن بعد ذلك ذكرهم أن الأمر انتهى إلى الأبد.

مثال:

عزيزي آبي ،

لا أعرف كيف أصفه بخلاف ذلك ، لكنني لم أعد أشعر بما لدينا بعد الآن. اعتقدت أن هذا ما أريده ، لكنه ليس كذلك. أنت لست شخصًا سيئًا. أنت ذكي ولطيف وجذاب ، لكن هذا العنصر X - الشرارة ، والعاطفة ، والزينغ ، وما تريد تسميته - مفقود.

أنا آسف إذا كانت مفاجأة. إذا نظرت إلينا على الورق ، فسنرى أننا كزوجين منطقيين ، لكن كلاكما يعلم أن هذه ليست الطريقة التي يعمل بها الحب. لا أستطيع أن أفعل هذا بعد الآن. أنا بحاجة إلى المضي قدمًا ، وأنت تفعل ذلك أيضًا. إذا كان لديك أي أسئلة أخرى ، فاسألها بعيدًا ، ولكن بعد ذلك لا يمكننا التحدث.

وداعا،

يوحنا

5. انفصال 'دعونا نكون أصدقاء'
هذا النمط من الخطابات مخصص لحالات الانفصال التي كانت متبادلة عندما تلاشى الشغف ، وأنت تتطلع إلى أن نكون أصدقاء فقط. ليس هناك غضب هنا. أكبر عقبة في كتابة هذه الرسائل هي التأكد من التأكيد على أنك على استعداد لبذل الجهد لكي نكون أصدقاء. لا تكن مخطئا ، إنه عمل. يمكن أن يكون الأمر محرجًا في بعض الأحيان ، لذلك من المهم الاعتراف بذلك والمضي قدمًا بكامل قوته.

مثال:

عزيزي توم،

أعتقد أنك رأيت هذا قادمًا. حسنًا ، أعلم أنك فعلت. تحدثنا عن ذلك طن. من المضحك كيف تسير الأمور بهذه الطريقة أحيانًا. أريدك أن تعرف أنني أحببتك ، لكن هذا شعور صحيح. شكرا على كل شيء. أنا أعني ذلك حقًا وأنا متحمس لما هو قادم.

قبل أن أوقع ، أريد فقط أن أقول ، دعونا لا نجعل الأمر غريبًا. كنت أعني ذلك عندما قلت أنني أريد أن نكون أصدقاء ... أريد فعلاً أن أجعلها تعمل. أعلم أن الجميع سيقولون إنهم سيفعلون ذلك ، ولكن بعد ذلك يتلاشى الأمر ويشعر جميع المعنيين بالغرابة حيال ذلك. لدينا من الجيد جدًا أن ندع ذلك يحدث. على أي حال ، الدردشة قريبا.

حب،

ليزي

رسائل الانفصال هي وسيلة يمكنك من خلالها الحصول على خاتمة عندما لا يُسمح لك بالتعبير عن نفسك شخصيًا. عندما تتصاعد المشاعر ، يكون من الصعب أحيانًا معرفة ما تريد قوله. اكتشف نوع الموقف الذي تمر به واكتب الرسالة المناسبة. حظا طيبا وفقك الله.

Alex Bocknek هو كبير المحررين في The Date Mix ويعمل في Zoosk ، خدمة المواعدة عبر الإنترنت. إنه أيضًا ناقد موسيقي يتعافى وكاتب روائي طموح (ربما يكون مفقودًا) في طريقه إلى مكتبة مستقلة بالقرب منك. يمكن العثور عليه أحيانًا يفكر في السياسة والفلسفة والحب في العالم الحديث.