ركز على الصحة العقلية

في الأسبوع الماضي فقط ، انتحر مراهق محلي آخر. كان في الصف التاسع. الانتحار ليس مزحة ، ولسوء الحظ ، لا يتم مناقشته بشكل مفرط. انه حقيقي. إنه يأخذ حياة العديد من الناس كل يوم.

الانتحار لا يعرف الجنس أو العرق أو المهنة. إنه لا يميز ولا يمكن تجاهله.

الحقيقة المخيفة هي أن الانتحار عدوى . كلما كان الفرد أصغر سنًا ، زادت مخاطر قيام الآخرين بمحاولة الانتحار أو إكماله. العدوى هي العملية التي قد يساهم فيها انتحار في انتحار آخر. نعم ، هذا نادر الحدوث ، حيث يمثل أقل من 5 في المائة من جميع حالات الانتحار سنويًا. يبدو أن المراهقين أكثر عرضة لتقليد الانتحار من البالغين ، على الأرجح لأن المراهقين يتعرفون أكثر مع أقرانهم أكثر من البالغين.

لا أحد يرغب في الاستعداد للانتحار - لا مسؤولي المدرسة أو أخصائيي الصحة العقلية أو العائلة أو الأصدقاء. من الأسهل بكثير التركيز على الوقاية ، من مناقشة التأثير اللاحق. ومع ذلك ، فهو حقيقي. إنه يحدث بالفعل ويجب وضع خطة. في مسح لطلاب المدارس الثانوية ، أظهر المركز الوطني لمصادر الوقاية من العنف بين الشباب وجد أن ما يقرب من 1 من كل 5 مراهقين قد فكر في الانتحار ، وحوالي 1 من كل 6 مراهقين وضع خطة للانتحار ، وأكثر من 1 من كل 12 مراهقًا حاول الانتحار في العام الماضي. حاول ما لا يقل عن 8 من كل 10 من هؤلاء المراهقين الذين أتموا الانتحار طلب المساعدة بطريقة ما.

لا يوجد شخص محصن ضد الانتحار. هناك العوامل التي تجعل المراهق أكثر ضعفًا من غيره. كآباء ، نريد حماية أطفالنا من أي ضرر. نريدهم أن يكونوا آمنين وأن يشعروا بالحب. مع تقدم الأطفال في العمر ، يصبح من الصعب معرفة ما يشعر به. نحن نعرف فقط ما هم على استعداد لمشاركته.

معرفة ما تبحث من المهم حتى يمكن طرح الأسئلة الصحيحة وتقديم المساعدة. يواجه المراهقون صعوبة أكبر في التأقلم مع التوتر. المراهقون اليوم يجدون صعوبة. نعم ، لديهم رفاهيات لم نكن نمتلكها ، لكن المراهقين لديهم أيضًا وسائل التواصل الاجتماعي في كل خطوة. يتم الإعلان عن العواطف أو الانفصال أو الخلاف على الفور قبل أن يتاح للمراهق الوقت للتعامل معه والتعامل معه

يعاني المراهقون من الرفض والفشل والاضطراب الأسري. لم يتم تطوير دماغ المراهق بشكل كامل. تتأخر القدرة على إدارة المشاعر الشديدة ، مما يجعل التكيف أكثر صعوبة. في كثير من الأحيان يكافح المراهق ليرى أن المشاعر أو الموقف الحالي مؤقت فقط ، مما يعرضه لخطر القيام برد دائم - وليس حلاً لمشكلة مؤقتة.

تشمل المخاطر المرتبطة بانتحار المراهقين وجود اضطراب نفسي ، وتاريخ عائلي للاضطراب النفسي ، وتاريخ عائلي لمحاولة الانتحار أو إكماله ، وفقدان الأصدقاء أو العائلة أو الصراع معهم ، وتاريخ سوء المعاملة أو التعرض للعنف ، والمشاكل أو تجربة المخدرات و / أو الكحول ، المشكلات الجسدية أو الطبية ، أو الحمل غير المخطط له ، أو ضحية التنمر ، أو عدم التأكد من التوجه الجنسي أو التوجه الجنسي غير المقبول.

إذا كنت تشك في انتحار ابنك المراهق ، اتخاذ إجراءات فورية . لا تقلل أو تتجاهل الأعراض أو السلوكيات أو إشارات تحذير . معالجة الأمراض النفسية الكامنة و حدد موعدًا مع أخصائي صحة نفسية مرخص . استمع إلى طفلك ، وراقب السلوكيات ، ولا تفترض أبدًا أن تهديد الطفل بالانتحار هو السعي وراء الاهتمام أو 'كونه دراميًا فقط'. عدم تشجيع العزلة وتشجيع نمط حياة صحي. تخزين الأسلحة النارية والكحول وجميع الأدوية بأمان. يمكن أن يلعب الوصول إلى الوسائل دورًا إذا كان المراهق لديه ميول انتحارية بالفعل.

من المهم ألا يتم تبسيط الانتحار أو إضفاء البهجة عليه. هناك أفراد فقدوا أحد أفراد أسرتهم بالانتحار ولم تتم مناقشة ذلك. يتم الاحتفاظ بفعل الانتحار كسر عائلي مظلم. هذه هي المشكلة. نعم ، إنه مظلم ، نعم ، إنه مخيف ، لكن التقليل مما هو عليه لا يساعد أي شخص. من المهم أن نكون صادقين ، وأن ندرك أن الفرد الذي أتم الانتحار كان على الأرجح يعاني من اضطراب في الصحة العقلية يمكن أن يسبب ألمًا نفسيًا كبيرًا وأن الألم قد يتعرف عليه الآخرون أو لا يتعرف عليه دائمًا

Gaia بواسطة Med Retreats و PTSD Coaching متخصص في التقنيات غير الجراحية القائمة على الدماغ والتي تساعد العملاء على تخفيف أعراض اضطراب ما بعد الصدمة والصدمات والقلق. هذه التقنيات بسيطة وسهلة الاستخدام ويمكن إدارتها ذاتيًا بمجرد أن يتعلم العميل كيفية تطبيقها ، مما يؤدي إلى تأثير قوي ومفيد طويل المدى.

أحبك ونقلت لصديقته