كيف تعتذر لصديقك

في بعض الأحيان يكون من الصعب حقًا الاعتراف بأنك مخطئ - وفي أي علاقة طويلة الأمد ، ستكون هناك عدة مرات تكون فيها أنت وصديقك بعيدًا عن الهدف بشأن شيء ما. لذا ، إذا تم القبض عليك في كذبة بيضاء ، أو ربما قضيت يومًا سيئًا عليه عندما لم يكن يستحق ذلك حقًا ، فكيف تتعافى '>

يمكنك أن تقول بسهولة ، 'أنا آسف' ، لكن أكثر الاعتذارات أهمية تأتي من القلب. بخلاف ذلك ، قد يبدو الأمر كما لو كنت تكتب هاتين الكلمتين فقط للمضي قدمًا. مع كل اعتذار ، يجب أن تقر بأن ما قلته قد يكون قد تضرر من شريكك. الكلمات مهمة ، وإذا كنت تحترمه ، فستستخدمها بالطريقة الصحيحة.

إليك بعض النصائح حول كيفية الاعتذار لصديقك:

1. رؤية الأشياء من وجهة نظره .
من المهم دائمًا رؤية شيء ما من وجهة نظر شخص آخر. لنفترض أنك كنت مريضًا في المنزل ، بينما كان صديقك يقضي يومًا صعبًا في العمل. عندما يعود إلى المنزل ، كل ما يريده هو القليل من الصمت. لكن كل ما تريده هو الراحة - وبما أنك تنتظر طوال اليوم ، فقد تصطدم به إذا لم يأت لإنقاذك فور دخولك شقتك. هل تستحقين القليل من TLC؟ بالطبع تفعل. لكن ، هل كان يجب أن تصرخ في وجهه لأنه كان يحتاج فقط لبعض الوقت للاسترخاء؟ على الاغلب لا. أخبره أنك آسف ، وأدرك أنه إذا كان لديك يوم مرهق في المكتب ، فستطلب أيضًا ثانية واحدة لإعادة تجميع صفوفك. أظهر له أنك تفهم وجهة نظره.

2. تهدئة قبل أن تعتذر.
قد تكون ساخناً ، وعندما تكون محمومًا ، قد تقول أشياء لا تقصدها. لا تبدو عبارة 'أنا آسف' نصف جيدة إذا تبعتها ، 'أنت لا تفهم وجهة نظري'. يجب أن يركز الاعتذار على مشاعر الشخص الذي جرحته. لا ينبغي أن تكون وسيلة للحصول على الكلمة الأخيرة. قد يكون قضاء بعض الوقت والتفكير في مشاعرك مفيدًا لكليكما.

ونقلت عن الناس الذين يجعلونك سعيدا

3. فكر فيما فعلته أو قلته بالفعل.
في كثير من الأحيان نقول أشياء بدافع الغضب. على الرغم من أننا لا نريد حقًا إيذاء مشاعر شخص ما ، فقد يبدو في ذلك الوقت أنه خيارنا الوحيد. قد يكون الأمر محبطًا للغاية عندما ينسى صديقك القيام بالمهام التي تطلبها منه ، خاصة إذا طلبت منه عدة مرات. (وخاصة إذا كان هو الشخص الذي طبق سياسة 'إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، فاسأل فقط!'). لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك إخباره أنه غبي جدًا بحيث لا يتذكر التدخل. في المرة التالية التي يحدث فيها ذلك ، فقط أخبر له كيف جعلك عدم عمله تشعر به قبل اللجوء إلى تسمية الأسماء. 'عندما تتجاهل هذه المهام ، أشعر أنني المسؤول الوحيد عن الأعمال المنزلية ، وهو أمر صعب' قد ينجح.

4. اعترف أنك قد تحتاج إلى التحكم في مستوى الصوت.
فكر في الأمر - ما فائدة الصراخ؟ عندما تصرخ في وجهك ، كيف تشعر؟ ربما على حافة الهاوية وغير قادر على التفكير بشكل مستقيم. قد يكون من الجيد أن تصرخ ، لكن هذا لا يساعد الموقف. إذا كان هناك أي شيء ، يتصاعد الأمور. ربما تصرخ لتشعر بأنك مسموع ، لكن في كثير من الأحيان يستبعد الناس ما تريد قوله إذا قيل باستياء. عندما يكون كلاكما في وضع عقلي أفضل ، يجب أن تخبره بأنك آسف وستحاول جاهدًا عدم تصعيد الأمور بالصراخ أو التحدث إليه. سيقدر ذلك ، وكذلك أحبالك الصوتية.

5. أخبره كم تقدره.
عندما يدخل زوجان في شجار ، يشعر كلا الطرفين غالبًا بالتقليل من قيمته - حتى بشكل مؤقت. لذلك إذا خرجت الأمور عن السيطرة ، وكان اللوم يقع عليك ، فتأكد من إخباره بمدى أهميته بالنسبة لك بعد أن تقول أنك آسف. فقط تأكد من أنك تعني ذلك. جرب شيئًا مثل ، 'أنا آسف لأنني اتهمتك بإرسال رسائل نصية إلى فتيات أخريات ، عندما كانت والدتك فقط. إنني أترك بعض حالات عدم الأمان السابقة تحصل على أفضل ما لدي ، لكنك بصراحة لم تعطني أبدًا انطباعًا بأنك كنت ستعاملني بهذه الطريقة. انا محظوظ جدا بك. شكرا لك على التحلي بالصبر معي.'

6. تذكر ، الأفعال تتحدث بصوت أعلى من الكلمات.
نعم ، يمكن أن تقطع عبارة 'أنا آسف' شوطًا طويلاً. لكن إذا فعلت شيئًا جعله يفقد بعضًا من ثقته بك ، فأنت بحاجة إلى إثبات أن أفعالك لا تحدد شخصيتك. يمكن لأي شخص أن يقول أنا آسف. إثبات نفسك من خلال تصعيد سلوكك هو أقوى بكثير. لنفترض ، على سبيل المثال ، أنك حصلت على بعض الجنون خلال ليلة صاخبة لفتاة وحصلت على رقم شخص آخر. لا بأس من قول إنني آسف ، لكن حذف جهة الاتصال التي أمامه - والتأكد من أنك لا تشرب أكثر من الحد المسموح به خلال الرحلة التالية - سيحدث الكثير.

أشياء قصيرة لتقولها لصديقك

7. نذر العمل على العلاقة.
إذا كنت تحب هذا الرجل حقًا ، فستدرك حقيقة أن الأمر يتطلب الكثير من العمل الشاق للحفاظ على صحة العلاقة. إذا لاحظت أن كلاكما يتشاجران كثيرًا ، فقد ترغب في التفكير في استشارة الأزواج من أجل التواصل بشكل أفضل. وعندما تقدمه له ، إلى جانب أنا آسف ، تأكد من ملاحظة أن الأمر يتعلق ببساطة بالتواصل.

'أكره أن أغضب منك لأسباب صغيرة ، وأريد تحسين ذلك. هل تفكر في رؤية مستشار حتى نتمكن من تعزيز علاقتنا؟ ' طريقة جيدة لتقديمه. قد يكون مترددًا بعض الشيء في مشاركة مستشار (قبل ما قد تعتقده ، لا يعني الذهاب إلى الاستشارة بالضرورة أن علاقتك على شفا كارثة) ولكن يجب عليه على الأقل تقدير حقيقة أنك تبحث إلى الأمام لإصلاح المشكلة. إذا اكتشفت كيف ولماذا تستمر هذه المعارك التافهة ، فستقل الحاجة إلى قول 'أنا آسف' بمرور الوقت.

أشياء لطيفة فليرتي لتقولها لصديقك

إذا كنت ترغب في إبقاء الأمور سعيدة مع صديقك ، فإن الاعتراف عندما تكون مخطئًا يعد خطوة كبيرة في الاتجاه الصحيح. الجميع يرتكبون الأخطاء ، لكن البالغين الحقيقيين فقط هم من يعرفون كيفية الاعتراف بها. إذا كنت تسعى إلى تحسين الأمور ، فستكون علاقتك قوية للغاية.

كاتب مستقل

كتبت Karen Belz لمواقع مثل Bustle و PreviouslyTV و Heavy و HelloGiggles. وهي أيضًا مؤسسة Best Recap Ever ، وهو موقع يركز على الأخبار والمراجعات التلفزيونية. إنها من محبي العروض الكوميدية التخطيطية ومعظم الأفلام التي تتضمن الدمى المتحركة ، وهي مدمنة على Sugar Free Red Bull منذ 2005.