كيف تجد السلام الداخلي في حياتك

كيف تجد السلام الداخلي؟ إنه سؤال يُطرح غالبًا ، ولكن نادرًا ما تتم الإجابة عليه بطريقة مرضية.

يقول البعض أن راحة البال تكمن في الأمن. يقول البعض أن الأمر يتعلق بالتخلص من الفوضى وإيجاد السكون والهدوء في الحياة. يقول البعض أن الأمر يتعلق بالقبول والتخلي. أقول إن الأمر كله يتعلق بما تفعله.

ما هو السلام الداخلي؟

الجواب الطاوي بسيط للغاية: قبول الذات.

حياتنا جدولة أكثر من اللازم لدرجة أننا نمضي أيامنا محمومة ومشغولة. من الصعب الاسترخاء أو الاستمتاع الكامل بالحياة مع كل المشتتات والاضطرابات.

السلام الداخلي أو راحة البال والصفاء والهدوء الداخلي هي أوصاف لمزاج خالٍ من آثار التوتر. في بعض الثقافات ، يُعتبر السلام الداخلي حالة من الوعي أو التنوير يمكن تنميتها من خلال أشكال مختلفة من التدريب ، مثل الصلاة أو التأمل أو التاي تشي أو اليوجا. تشير العديد من الممارسات الروحية إلى هذا السلام على أنه تجربة لمعرفة الذات. غالبًا ما يرتبط العثور على السلام الداخلي بتقاليد مثل الهندوسية والبوذية.

السلام الداخلي يدور حول الوجود أكثر من الفعل. يتعلق الأمر بالميل نحو بدلاً من الكفاح ضده. يتعلق الأمر بالحضور الكامل والتركيز على المهمة المطروحة. إن مكافآت السلام الداخلي عديدة. وهي تشمل الصحة العقلية والجسدية والرفاهية ، والثقة بالنفس ، والعلاقات الأفضل ، وتجربة الحياة الأكثر كثافة وسعادة.

'من يعيش في وئام مع نفسه يعيش في وئام مع الكون.'
ماركوس أوريليوس

السلام الداخلي الدائم والرغبة في جعله أولوية في الحياة هي سمة مكتسبة. في ثقافة تبجل الانشغال والتحفيز المستمر ، عليك أن تجعل السلام أولوية إذا كنت تريد جني الفوائد.

كيف تجد السلام الداخلي في نفسك

كيف تجد السلام الداخلي داخل نفسك؟ مع ازدياد تعقيد مجتمعنا ، يصبح إيجاد السلام الحقيقي أشبه بمحاولة العثور على واحة في الصحراء ، لذلك إليك بعض الأفكار الخالدة للمساعدة في إرشادك إلى الأماكن التي يمكنك العثور عليها فيها بالفعل. دعونا نبدأ معأن تكون في سلام مع نفسك.