جوهرة في التغلب على التشرد ، والخوف من الأماكن المكشوفة ونوبات الذعر و 25 عامًا من 'القطع منك'
اغسل يديك. ترددت أصداء هذه الكلمات الثلاث في جميع أنحاء العالم على أمل حماية الناس من فيروس كورونا. لكن بالنسبة لجويل ، لعبت يداها دورًا بسيطًا ولكنه حيوي في المساعدة على إنقاذها من مرض آخر قد يكون مميتًا - معركة الصحة العقلية التي جعلتها تكافح القلق المنهك ونوبات الذعر والخوف من الأماكن المكشوفة ، بينما كانت مدمنة على السرقة والموت تقريبًا في موقف للسيارات بعد التشرد في سن 18.
كنت أسرق فستانًا ذات يوم ورأيت انعكاساتي في غرفة الملابس - لقد أصبحت إحصائية وعرفت أني سأنتهي في السجن أو أموت إذا لم أفعل شيئًا ، كما يتذكر المغني وكاتب الأغاني البالغ من العمر 46 عامًا ، الذي تذكر اقتباسًا لبوذا ، 'السعادة لا تعتمد على هويتك أو ما لديك. هذا يعتمد على ما تعتقده ، وقررت إعادة تدريب عقلها. اعتقدت أنه يمكنني تغيير حياتي حول فكرة واحدة في كل مرة. كانت خطتي عدم سرقة الفستان ومراقبة أفكاري ، ولكن عندما يكون لديك هذا القدر من القلق ، لا يمكنك إدراك أفكارك في الوقت الفعلي ، لذلك قررت أن أراقب يدي لأنهما خدام أفكارك.
لقد قمت بتدوين ملاحظات حول ما فعلته يدي لمدة أسبوعين ، والتي تبدو وكأنها خطة حياة سخيفة! يتابع الموسيقي ، الذي صاغ أغنية 1998 عن التجربة. لكن عندما انغمست في كتابة اليوميات ، 'يدي تفعل ذلك ، يدي تفعل ذلك' ، تلاشى قلقي. كان من الآثار الجانبية الهائلة والصادمة.
كانت بداية رحلة جوهرة التحويلية التي استمرت مدى الحياة في رعاية الرفاهية العقلية. تأمل المطربة الآن أن تساعد مثل هذه التمارين البسيطة أيضًا في حماية الصحة العقلية وسط الأزمة العالمية.
المكالمات إلى بعض الخطوط الساخنة للانتحار لها ورد زيادة 300٪ منذ أن بدأ الوباء وازدادت حدة الخوف من الأماكن المكشوفة كمصدر للقلق. اضطراب القلق ، الذي يخشى فيه الناس الأماكن / المواقف ، هو أمر مألوف لدى جويل بعمق. إنها واحدة من العقبات التي لا حصر لها والتي واجهتها ألاسكا الأصلية طوال شبابها. غادرت أمي عندما كنت في الثامنة من عمري ، وكان والدي مصابًا باضطراب ما بعد الصدمة ، وبدأ الشرب لتلقي العلاج وأصبح مسيئًا ، لذلك خرجت عندما كان عمري 15 عامًا ، كما يقول مرشح جرامي ، الذي يشارك والده أتز كيلشر وإخوته في برنامج الواقع. ، ألاسكا: آخر الحدود.
وإدراكًا منها أن الأطفال مثلي يكررون الدورة إحصائيًا ، فقد طورت مهارات التأقلم مثل مراقبة الأشخاص الذين تعجبهم بصفاتهم والسعي لتحقيق سمات مماثلة. ساعدتها جهودها في الحصول على منحة دراسية إلى مركز إنترلوشين للفنون في ميشيغان ، ثم تخرجت ثم انتقلت إلى سان دييغو لرعاية والدتها المريضة.
ذات صلة: تقول جويل إن 'احتياجات الصحة العقلية هي أولوية قصوى' وسط جائحة فيروس كورونا
أحبك أكثر منه
ومع ذلك ، فقد فقدت وظيفتها بعد أن رفضت محاولات التقرب الجنسية لرئيسها وأجبرت على الانتقال إلى سيارتها - حتى تمت سرقتها. لقد انتهى بي المطاف بلا مأوى لمدة عام وبدأت أعاني من القلق الشديد ونوبات الذعر ، كما تتذكر. لقد كنت في مواقف صعبة طوال حياتي وبدأت في اللحاق بي. كنت أسرق من المتاجر ، وأتحدث عن نفسي بشكل سلبي حقًا ، ولم أكن أثق في الناس وكنت منعزلاً للغاية.
لقد أصبحت رهاب الأماكن المكشوفة ، وهو الخوف من مغادرة منزلك ... والذي يتفاقم عندما لا يكون لديك منزل ، كما تتابع. بدأ الأمر عندما كنت أعيش في سيارتي ، ثم عندما سُرقت سيارتي ، لم أرغب في مغادرة زاوية الشارع. ظننت أنني سأصاب بالمرض. شعرت بالأمان في مكان معين فقط. مجرد المغامرة للحصول على الطعام كان عملاً فذًا. كنت أعاني أيضًا من مرض في الكلى ، لذلك استمر مرضي وكادت أن تموت في موقف السيارات في غرفة الطوارئ ، مما أدى إلى تفاقم رهابي من الأماكن المكشوفة.
بعد لحظة استيقاظها في غرفة خلع الملابس ، حولت جويل حياتها من خلال مراقبة يديها وتدوين اليوميات وأدوات المساعدة الذاتية الأخرى التي طورتها. تظل واحدة من أكثر مهاراتها قيمة في التراجع عن الأكاذيب التي كانت تسكن عقلها خلال أوقات القلق واستبدالها بالحقائق ، ويعرف أيضًا باسم أفكار الترياق - مستشهدة بدورها الأول في الفيلم المليء بالقلق ، والذي استبدلت خلاله لا أعرف ما أنا تفعل ، مع لن أترك حتى أتعلم.
عرض هذا المنشور على Instagramتم نشر مشاركة بواسطة جوهرة (jewel) في 27 مايو 2020 الساعة 9:04 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي الصيفي
أثناء التغلب على إدمانها على السرقة من المتاجر ، صاغت أفكارها أيضًا في كل مرة شعرت فيها بالحاجة إلى السرقة ، مما أدى إلى تعميق مهاراتها في كتابة الأغاني. أصبحت غزير الإنتاج في الكتابة لأنني كنت سارقًا غزير الإنتاج!
اكتشفت في سن 21 أثناء أدائها حول سان دييغو ، سجل ترسيمها الأول ، قطع منك ، وذهبت متعددة البلاتين ، وأنتجت ضربات مثل Foolish Games و Who Will Save Your Soul.
ذات الصلة: تجمع حفلة جوهرة لايف ستريم الموسيقية أكثر من 550 ألف دولار لمؤسسة أطفالها الملهمة
وعدت عندما وقّعت أن يبقى الإنسان السعيد وظيفتي الأولى ، كما تقول جويل ، التي أصدرت منذ ذلك الحين 12 ألبومًا والعديد من الكتب. قضيت سنوات بين السجلات في ذروة مسيرتي المهنية ، وهو أمر غير شائع - قتل زخمك ليس ما يشجعه الناس! لكنني كنت في حاجة إليها من أجل صحتي العقلية. تتمتع الموسيقى بأحد أعلى معدلات الانتحار / الوفيات في أي مجال.
على الرغم من أنها لم تتخيل أبدًا أن أدوات المساعدة الذاتية البسيطة الخاصة بها ستحملها عبر الشهرة وحسرة القلب ، إلا أنها أدركت في النهاية أنها قابلة للتعليم ويمكن أن تساعد الآخرين ، لذلك أصبحت تقنياتها متاحة الآن على JeweNeverBroken.com . لقد تم تطويرها أيضًا إلى برامج تستخدمها الشركات وتم تنفيذها أيضًا في المناهج الدراسية للمساعدة في تسليح الطلاب بأدوات الصحة العقلية منذ سن مبكرة. المغنيين مؤسسة الأطفال الملهمين في غضون ذلك ، يمنح الشباب المتعثر فرصًا للتوجيه والتعليم - لاحظت جويل بفخر أن 90 في المائة من الطلاب أصبحوا طلابًا على مستوى Ivy League
خلال الوباء ، دعت جويلز أيضًا إلى العافية من خلال السلسلة الإلكترونية ، Live From San Quarantine ، التي تضم عروضًا لجمع التبرعات ومناقشات حول الصحة العقلية مع موسيقيين آخرين مثل براد بيزلي وفرانكي غراندي وراشيل بلاتن. تدفق على تويتش (مع الجلسة التالية في 2 يونيو ، ثم كل خميس من 11 يونيو) تقدم المحادثات أدوات رقمية لأولئك الذين يكافحون.
أشياء لطيفة لإخبار فرنك بلجيكي
متي LFSQ's لا تجعلها مشغولة ، جويل لديها ابن يبلغ من العمر 8 سنوات ، كاسي ، الذي تشاركه مع زوجها السابق ، تاي موراي ، لتعتني به. إنه يعلم أن هناك فيروسًا وأن العالم قد تغير ، لكنني أقول ، 'هذا ليس وقتنا للموت. تتغير الحياة وعلينا التكيف.
عرض هذا المنشور على Instagramتم نشر مشاركة بواسطة جوهرة (jewel) في 12 مايو 2020 الساعة 11:15 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي الصيفي
القدرة على التكيف منسوجة بقوة في جميع أنحاء قصة جوهرة. من خلال القيام بذلك ، استمرت في الازدهار بعد نجاح زوبعة قطع منك . لقد غيّر السجل مؤخرًا ، بعد أن أصبحت 25 عامًا ، مجرى حياتي بالكامل ، وأصبحت الدروس من عصرها دائرة كاملة مفردة جديدة ، بالامتنان ، من ألبومها القادم في السبعينيات ، الروح ، آر أند بي القديم.
لقد كتبت بالامتنان بينما كنت أفكر في حياتي عندما كنت بلا مأوى ، كما تقول. ثم ضرب COVID وشعرت أنه الأغنية المناسبة لإصدارها. بعد 25 عامًا ، أصبح من الرائع كتابة أغنية عن ذلك الوقت وجعلها مفيدة الآن.
