الحياة بعد الطلاق للرجال: 7 أشياء تتوقعها

'يجب أن نطلق'. مجموعة من الكلمات يتم الإفراط في استخدامها في الدراما التلفزيونية لدرجة أننا نريد أن نضحك حتى يعمينا. الطلاق شيء لا تخطط له أبدًا ، لكن في بعض الأحيان يكون الانفصال هو الأفضل. أهم شيء للمضي قدمًا هو سعادة أنت وشريكك السابق. حتى لو لم ينته الزواج وديًا ، فهناك ضوء في نهاية النفق. التغييرات قادمة ، بعضها أسهل من البعض الآخر. فقط حافظ على ذقنك وخذ الأشياء كما هي.

فيما يلي بعض الأفكار حول الحياة بعد الطلاق بالنسبة للرجال ، والتي ستساعدك على معرفة ما تتوقعه من المضي قدمًا.

1. الارتفاع إلى الأعلى والمضي قدما.
بغض النظر عما يحدث ، سيكون هناك دائمًا حديث عما حدث وما حدث. لا تدعها تسحبك ولا تشارك. من المهم أن تبقي رأسك مرفوعاً وأن تتعامل مع الأمور المهمة المطروحة: وظيفتك ، علاقتك بأطفالك (إذا كان لديك أطفال) ، وتسوية العنصر القانوني للطلاق. نهاية الزواج صعبة. إنها نهاية الشراكة. آراء الآخرين حول العلاقة ليست مهمة. كن مهذبًا مع حبيبتك السابقة واتخذ خطوة واحدة في كل مرة.

إذا كان شخص ما يجعلك أسعارا سعيدة

2. قد يكون البدء من نقطة الصفر أمرًا صعبًا ، ولكن لا بأس بذلك.
من نواح كثيرة ، يعني الطلاق أنك تبدأ من جديد. بغض النظر عن العلاقة ، عندما يعيش الناس معًا لفترة طويلة ، فإنهم يتخذون أنماطًا معًا ، ولا شك في أن هذه الأنماط لن تتأصل بسبب الانقسام الرسمي. سيزداد عبء العمل الخاص بك في الأعمال المنزلية أو مسؤولية الدخل ، الأمر الذي سيكون صعبًا بعض الشيء ، لكنك ستعتاد عليه. يعد البقاء مستقرًا وموثوقًا به خلال هذا الوقت أمرًا مهمًا لكل من المرونة الخاصة بك وكمثال جيد إذا كان لديك أطفال.

3. امنح نفسك الإذن بأخذ بعض الوقت قبل العودة إلى هناك.
يمكن لبعض الشباب العودة مباشرة إلى المواعدة والعلاقات الجديدة ، لكن الأمر أصعب قليلاً بالنسبة للآخرين. إذا كنت تعاني من حسرة ، فقد لا يكون الأمر سهلاً مثل مجرد العودة مباشرة إلى الميدان. لذا خذ وقتك. امنح نفسك الإذن للحصول على اتجاهاتك حول كونك أعزب مرة أخرى. حياتك لم تبن في يوم واحد ، ولن يتم إعادة بنائها في يوم واحد أيضًا.

أحبك أكثر من الاستعارات

4. دع أطفالك يعرفون أنك لا تزال في الجوار.
كل موقف مختلف ، ولكن هناك فرصة جيدة أنه إذا كان لديك أطفال ، فإنهم يعيشون مع أمهاتهم. سيكون من الصعب العودة إلى المنزل حتى لا تجدهم هناك. تذكر أنه بغض النظر عن الترتيب معهم ، فأنت شخصية مهمة في حياتهم. تعظيم الوقت الذي تقضيه معهم. خطط لأنشطة ممتعة واستمر في صنع الذكريات. سيبقي هذا علاقتك معهم تمضي قدمًا وسيساعد في عملية المضي قدمًا أيضًا.

5. استعد للعمل مع حبيبك السابق بطريقة جديدة كأحد الوالدين.
يمكن أن تكون الأبوة والأمومة بعد الطلاق مجالًا جديدًا تمامًا ، لا سيما عندما تكون المشاعر عالية ، ولكن من المهم بالنسبة لك ولحبيبك السابق أن تكونا على أفضل سلوكيات للأطفال. لا تتحدث سلبًا مع الأطفال عن حبيبتك السابقة. ولا تلومهم أبدًا على الطلاق. بغض النظر عما حدث بينك وبين حبيبتك السابقة ، فهي لا تزال أمهما وإنسان يستحق الاحترام.

6. يمكن أن تكون الوحدة صعبة.
لا بأس أنك قررت أنت وشريكك السابق المضي قدمًا. لا بأس أن تدع نفسك تشعر بالألم. قد يأتي جزء من ذلك مع الشعور بالوحدة في المنزل الفارغ. من المهم أن تملأ قلبك بحب العائلة والأصدقاء لتجاوز ذلك. شارك عبئك مع من تهتم لأمرهم. بالنسبة للبعض ، سيكون هذا أسهل ولكن لا عيب في الاعتراف برقعة خشنة بعد الانقسام. لا بأس أن تخصص بعض الوقت لنفسك - وهذا جزء طبيعي تمامًا من عملية التعافي - ولكن كن على اتصال مع أولئك الذين يحتاجون إلى الاستماع منك. ستكون أكثر سعادة لذلك.

7. النظر في العلاج كخيار قابل للتطبيق.
من المحتمل أن يكون هناك الكثير من المشاعر التي تدور في رأسك وتحدث التغييرات. ربما تشعر بالوحدة. صحتك العقلية لا تقل أهمية عن الصحة البدنية. تعتبر زيارة المعالج طريقة رائعة للخروج من رأسك. إنهم محترفون مدربون يمكنهم تقديم المشورة التي تتجاوز رؤية الأصدقاء والعائلة. يوجد معالجون متخصصون في الطلاق والانفصال ، قد يكون لديهم مهارات لمساعدتك في التأقلم والمضي قدمًا.

يمكن أن يكون الطلاق ضرائب على الصعيدين العاطفي والمالي. تذكر: هذه ليست نهاية ، إنها بداية. لا عيب في طلب المساعدة من العائلة أو الأصدقاء أو المستشارين أو مجموعات الدعم. من الطبيعي أن تشعر ببعض الحذر بعد تغيير كبير في الحياة ، لكن الأمور ستتحسن. لقد حدث. ابدأ في التخلي ، ولكن افعل ذلك وفقًا لسرعتك الخاصة. ستشعر بالرضا مرة أخرى وستحب مرة أخرى أيضًا.

كاتب مستقل

كتبت Karen Belz لمواقع مثل Bustle و PreviouslyTV و Heavy و HelloGiggles. وهي أيضًا مؤسسة Best Recap Ever ، وهو موقع يركز على الأخبار والمراجعات التلفزيونية. إنها من محبي العروض الكوميدية التخطيطية ومعظم الأفلام التي تتضمن الدمى المتحركة ، وهي مدمنة على Sugar Free Red Bull منذ 2005.

لماذا أغازل وأنا متزوج