مانترا التأمل
تأمل المانترا ، الذي سبق البوذية ، ربما بمئات السنين ، يمكن أن يمارسه أي شخص وفي أي وقت. تكمن قوة تأمل المانترا في أنه يركز أذهاننا بحيث لا يعد مليئًا بالأفكار المشتتة للانتباه. هذا يسمح لنا بالاسترخاء ، وتركيز أنفسنا وخلق شعور أعمق بالوعي. تعود أصول المانترا على الأقل إلىالفيديةالتقليد الذي سبق بوذا ، حيث تم استخدام المانترا كتعويذات للتأثير أو حتى للسيطرة على الآلهة.
ما هي المانترا
المانترا هي كلمة أو صوت أو عبارة تتكرر للمساعدة في تركيزك أثناء التأمل.
'المانترا' (/ mæntrə ، mɑːn- ، ˈmʌn- / (السنسكريتية: मंत्र)) هي نطق مقدس ، أو صوت نقي ، أو مقطع لفظي ، أو كلمة أو مقاطع صوتية ، أو مجموعة من الكلمات باللغة السنسكريتية يعتقد الممارسون أنها نفسية وروحية القوى. قد يكون للمانترا بنية نحوية أو معنى حرفيًا وقد لا يكون.
في ممارساتنا الروحية الغربية الحديثة ، أصبحت كلمة 'مانترا' سائدة مثل 'النية'. لكن الاثنين مختلفان تمامًا. يمكن تقسيم كلمة المانترا إلى جزأين: 'الإنسان' التي تعني العقل ، و 'tra' التي تعني النقل أو السيارة. بعبارة أخرى ، المانترا هي أداة للعقل - صوت قوي أو اهتزاز يمكنك استخدامه للدخول في حالة عميقة من التأمل.
