تتباهى ميل بي بعبسها المجنون والبيكيني الخالي من العيوب بعد إنقاص وزنها بمقدار 30 رطلاً - شاهد الصور!
العمل الشاق ميل بي في صالة الألعاب الرياضية له بالتااكيد يدفع.
يبلغ من العمر 41 عامًا مواهب امريكية ذهبت القاضية في إجازة رومانسية في فندق هارد روك إيبيزا في عطلة الرابع من يوليو مع زوجها ستيفن بيلافونتي ، حيث عرضت عضلاتها القوية. في وقت سابق من هذا الأسبوع ، كشف ميل على الانستقرام أنها فقدت 30 رطلاً في الأشهر القليلة الماضية.
وهذا يظهر بالتأكيد.
الصور: أفضل بيكيني في هوليوود فوق سن الأربعين
https://www.instagram.com/p/BHevSv9j-_d/
تباهت ميل أيضًا بجسمها الملائم في بيكيني أصفر مطبوع من قطعتين عندما ذهبت للتجديف مع ستيفن.
حرصت الأم لثلاثة أطفال على الحفاظ على روتين لياقتها البدنية حتى أثناء الإجازة ، والجري على جهاز المشي لمدة ساعة وممارسة التعرق.
عرض هذا المنشور على Instagramتم نشر مشاركة بواسطة مخيف سبايس ميل ب (officialmelb) في 30 حزيران (يونيو) 2016 الساعة 2:55 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي الصيفي
لقد عملت بجد من أجل هذه الهيئة ، صدقني ، لم يكن الأمر سهلاً ، شارك ميل ب على Instagram في وقت سابق من هذا الأسبوع. يتطلب الأمر الكثير من التفاني والتحكم والانضباط وقوة الإرادة لأنه ليس من الممتع أن تكون الفتاة الوحيدة في الحفلة التي لا تشرب ، والوحيدة التي تستيقظ عند بزوغ الفجر لممارسة الرياضة.
قالت ميل إنها اتخذت قرارًا واعًا للحصول على شكل أفضل.
أقول هذا لأنني قبل بضعة أشهر كنت أثقل بحوالي 30 رطلاً وأضع نفسي في مهمة للتغيير والتغيير وأن أكون أفضل نسخة من نفسي من الداخل والخارج ، كما كتبت. أنا لست مثاليًا ولكن كل ما يمكنني فعله هو المحاولة - هذا كل ما يمكننا القيام به - ولكن العمل الشاق يؤتي ثماره. أخيرًا ، أشعر بالدهشة والأمر يتحسن.
و تحدث مع ميل الشهر الماضي في عرض خاص على Rooftop Cinema Club عالم التوابل في لوس أنجلوس ، حيث تذكرت تصوير فيلم عبادة عام 1997 مع أفضل أصدقائها فيكتوريا بيكهام وإيما بونتون وميل سي وجيري هاليويل. يصادف هذا الأسبوع أيضا الذكرى العشرين من نجاح فرقة سبايس جيرلز الشهيرة ، Wannabe.
لقد استمتعنا كثيرا يتذكر ميل. كما تعلم ، لديك خمس فتيات صغيرات يتواجدن معًا ويحققن أحلامهن ويفعلن ما نريد فعله ، ويقولن ما نريد أن نقوله ، يرتدون ما نريد أن نرتديه!
كما أنها وضعت الأمور في نصابها الصحيح فيما يتعلق بادعاءات فيكتوريا الأخيرة بأن تم إيقاف الميكروفون الخاص بها خلال حفلات سبايس جيرلز حتى تتمكن الفتيات الأخريات من الغناء.
إنها تتمنى أن يتم إيقاف تشغيله! تصدع ميل. غنينا على الهواء مباشرة ، وكتبنا وسجلنا جميع موسيقانا معًا على الهواء مباشرة ، وقمنا بها على الهواء مباشرة. لم يتم رفضه - ليس هذا ما أعرفه. ربما طلبت ذلك سرا. لا أعلم عن ذلك.
اقتباسات مثل هذا أيضا سوف تمر
شاهد أدناه:
