السياج المجازي
أشعر وكأنني جالس على سياج مجازي - أحدق في الشفاء ، وأحدق في المرض ، وأحاول أن أقرر - في أي طريق أذهب؟
أثناء وقوفي على السياج ، يمكنني تدلي قدمي على كلا الجانبين ، ولكن من أجل التقدم بطريقة أو بأخرى - للأفضل أو للأسوأ - يجب أن أنزل عن السياج ، وأترك الخيار الآخر خلفي.
أنا محظوظ حقًا أن يكون لدي هذا الخيار. أنا حقا. هناك عدد كبير من الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية عقلية متفاوتة ، بدرجات متفاوتة من الخطورة ، وليسوا في وضع يسمح لهم بالتعافي تمامًا.
أنا محظوظ لأن هذا خيار بالنسبة لي. ليس خيارًا سهلاً - ولكنه خيار ليس أقل من ذلك. لقد مررت بفترة الاكتئاب والقلق الشديد ، ولكن كلاهما الآن يدار بشكل جيد إلى حد ما من خلال مجموعة متنوعة من الوسائل والظروف. مع المزيد من العمل والاجتهاد والقبول ، يمكنني أن أتوقع التعافي وأعيش حياة خالية في الغالب من الاكتئاب. سيكون القلق شيئًا قد يتعين علي إدارته طوال حياتي - لكنه ليس شديدًا أو منهكًا ، وأنا الآن على الأقل أدركه على حقيقته.
لي اضطرابات الطعام أكثر إشكالية - أكثر رسوخًا وأكثر جدية. لكنه أيضًا خيار. يمكنني اختيار الشفاء. لم أختر أن أكون مريضًا ، أو أتعلم آليات التأقلم السيئة ، أو لأدفن مشاعري ، أو أن أكره جسدي ، أو أن تكون لدي علاقة سيئة بالطعام. لكن يمكنني اختيار التعافي.
فلماذا لا؟
القفز من هذا السياج إلى الانتعاش قفزة كبيرة. وسيعني الابتعاد إلى الأبد عن طريق كان مألوفًا ومريحًا بشكل لا يصدق.
قد تكون الإصابة باضطراب في الأكل بائسة مثل كل الجحيم ، لكن إذا لم أحصل على شيء منه ، فلن أذهب إلى هناك في المقام الأول. لقد اكتسبت الكثير من خلال مرضي ...
- طريقة للتحكم في وزني
- وسيلة لتخدير المشاعر
- ادارة الاجهاد
- فرصة 'تناول كعكتي وأكلها أيضًا'
- هوية
مكان آمن ومألوف ومريح كان منزلي الوحيد منذ 51 عامًا. بالتأكيد - إنه أمر محبط ومرهق ومخجل وغير صحي وقد يكون مميتًا ... ولكن هناك الكثير مما يمكن قوله عن الشعور بالراحة في الأشياء المألوفة.
إذا اخترت الابتعاد عن طريق التعافي ، والقفز عن سياجتي وقبول الحياة التي أقوم فيها بشكل روتيني بإفراغ وتطهير وتقييد طريقي خلال اليوم ، فأنا أيضًا بحاجة إلى قبول أن علاقاتي ستتضرر وصحتي ستتدهور ، وستظل مشاعري مخدرة ، وهناك خطر كبير من أن أموت قبل الأوان بسبب المضاعفات المحتملة. من المستبعد جدًا أن يجلب لي هذا الجانب من السياج السلام والفرح وحياة مليئة بالهدف والأمل. يبدو الأمر مغريًا بشكل غريب - لكنني أعتقد أن السبب في ذلك هو أنني لا أفهم التعافي. ليس لدي خبرة في ذلك.
لقد كنت أبذل قصارى جهدي في مياه التعافي منذ عامين وأشعر أنني قد استنفدت الكثير من الاحتمالات. أشعر أنني أقاوم التغيير بشكل لا يصدق - لا يمكنني تفسير السبب. ليس لك ولا لنفسي. لقد التزمت ماليًا بدورة تدريبية مدتها ثمانية أسابيع تبدأ الأسبوع المقبل ، وأشعر أن هذا هو أحد الاحتمالات الأخيرة لاستكشاف التعافي. انا املك شعور جيد حول هذا الموضوع - لكن لا توجد ضمانات في الحياة.
أعلم أن الجميع يريدني أن أتعافى. أنا متأكد من أنهم يريدون مني التعافي لأنهم يعتقدون أنه أفضل شيء بالنسبة لي. أعلم أنني أريد أن أتعافى لأجعل الآخرين سعداء ، لكن هذا لا يكفي. يجب أن يكون للتعافي دوافع جوهرية أو أنه لا يعمل - صدقوني لقد حاولت التعافي للآخرين. لم يحدث ...
وها أنا هنا - أحدق في جانبي السياج. مع العلم أنني قمت بخطوات إيجابية في الاتجاه الصحيح للتعافي - بما يكفي لأنني وصلت إلى مفترق الطرق - السياج المجازي - والآن يجب أن أقرر. لدي خيار. أحتاج إلى الاختيار ، القبول ، والتوقف عن التسويف.
تقصد الكثير بالنسبة لي ميمي
