بطانيات الأمان

يبدو أن تعافيي من الاكتئاب والقلق يتحرك في اتجاه إيجابي. مرحى لي! وجه مبتسم

بينما ما زلت - في الوقت الحالي - أتناول الأدوية لمساعدتي ، فإنني آمل أنه على مدار العام المقبل سأفطم نفسي وأعود إلى حالتي 'الطبيعية' - مهما كان ذلك. أنا حقا ليس لدي فكرة…

هناك عادات طورتها خلال العامين الماضيين أصبحت مثل بطانيات الأمان. إحدى الطرق الرئيسية التي تعاملت بها مع القلق كانت من خلال إيذاء النفس - القطع على وجه الخصوص. وبينما أشعر أنني قطعت أشواطا كبيرة في هذا المجال - خاصة هذا العام - فأنا لست مستعدًا لترك هذا الأمر.

لدي دائمًا - دائمًا ، دائمًا ، دائمًا - شفرة حلاقة معي في كل لحظة. فقط في حالة.