النمو الروحي ، الخسارة وقوة الشفاء من الرحمة
أتذكر وقتًا ، قبل أن أتعرف على اليقظة ، عندما جعلني حدث في الحياة أدرك مدى الألم الذي أحمله في جسدي وعقلي وقلبي. شعرت كما لو كنت أحد الجرحى السائرين ، من الخارج بدوت بخير ، لكن إذا رأيت بعمق في قلبي ، ستجد بئرًا عميقًا من الحزن. في ذلك الوقت شعرت باليأس والعجز عن تغيير ما كان يحدث في حياتي. كنت أعاني من فقدان والدي ، والقلق على والدتي ، والغضب ، والاستياء ، والذنب ، والعار الذي لم يتم حله. يمكنني أن أكتب كتابًا عن كيفية هذه الخسارة ، وفتح جرح اعتقدت أنني كنت أخفيه بذكاء عن نفسي. كانت إعادة فتح الجرح جزءًا ضروريًا من عملية الشفاء والنمو الروحي.
النمو الروحي لا يتعلق بغناء الملائكة أو إشراق الشمس ، فهي نور عليك.
لم أواجه مثل هذه الفوضى والألم من قبل. أعني أنها كانت فوضوية ومؤلمة وفي بعض الأحيان شعرت أنها مروعة تمامًا. لقد قرأت تجربة الآخرين للنمو الروحي على أنها سعيدة ومليئة بالنور. ليس كذلك بالنسبة لي!
وبدلاً من ذلك ، شعرت غالبًا وكأنني طائر صغير ، بلا شعر ، أعمى ومكشوف تمامًا. شعرت أنه لا يوجد مكان يمكنني الذهاب إليه للتخلص من الألم. أحيانًا كان الحزن غامرًا لدرجة أنني اعتقدت أنني سأموت منه! لم أكن أعرف حينها أن هذه المشاعر هي جزء طبيعي من النمو الروحي. يشعر القلب وكأنه ينفتح ، وهذا ضروري حتى تتساقط الدفاعات والجدران.
فتح القلب ضروري للشفاء والنمو
أن تعيش محميًا هو أن تعيش في عالم يتسم بالتفاعل والدفاع والمعتقدات المحدودة. هكذا عشت قبل هذه الخسارة. كنت أتجول غاضبًا على والدي بسبب الأحداث الماضية التي لم يتم حلها أو معالجتها. لقد التقطت ألمه / توقعاته وعشت مقيدًا بصورته عني. لم أكن أعرف من أنا ، لأنني لسنوات عديدة كنت أعيش وفقًا لصورته عني! لذلك عندما مات سبب لي في التمسك بالغضب ، مات معه. فجأة ، لم أعرف من أنا. شعرت بالضياع والوحدة والأهم من ذلك كله الجرحى.
الشفاء هو عمل من أعمال حب الذات ...
لقد استغرق الأمر شهورًا من البكاء ، وإطلاق الغضب ، والانفتاح على الرحمة ، والتأمل ، وكتابة رسائل الوداع لتخرج من تحت سنوات الأذى والاستياء التي كنت أحملها في جسدي وعقلي وقلبي. كان التأمل وممارسة التعاطف مع الذات ضروريين لشفائي ونمو روحي.
كانت أهم الدروس المستفادة من هذه التجربة هي:
- التمسك بالاستياء يمنعك من العيش. إنه يمنع التعاطف ، وهو ما يساعدنا على الشفاء والبقاء على اتصال بالحياة وبعضنا البعض.
- كلنا مجروحون بطريقة أو بأخرى. تأتي حرية العيش والحب عندما ندرك أنه على الرغم من اختلاف مواقفنا المؤلمة ، فإن الشعور بالمعاناة هو نفسه.
- أننا بحاجة إلى اتصال. ويتزايد هذا الاستياء عندما لا يتم تلبية هذه الحاجة البيولوجية والأساسية.
- أننا بحاجة إلى أن نحب ونتقبل أنفسنا كما نحن ، لأنه عندما نفعل ذلك ، فإنه يسمح بحدوث الشفاء والنمو.
- أن التسامح ليس شيئًا يمكنك إجباره على الحدوث. وعندما يحدث ذلك ، فإنه يفتح لنا رؤية الألم للآخرين ويسمح للرحمة بالازدهار في الفراغ بيننا وبينهم وبين الحياة.
قد لا يكون طريقي لك. كلنا نتعامل مع الخسارة بشكل مختلف ، هذا هو الجزء الفوضوي! آمل أن أخبرك أنك لست وحدك ، وأننا جميعًا ، بطريقة ما ، نعاني من الألم وأن ما يساعدنا على الشفاء هو الانفتاح على الألم في وجود الرحمة.
أتمنى أن تكون بخير ...
حفظ
