الدليل النهائي: أنشطة احترام الذات للأطفال والمراهقين والشباب
اكتشف أفضل أنشطة وتمارين بناء احترام الذات التي ستغير حياتك بأكملها! وهذه مخصصة للأطفال والمراهقين والبالغين ، لذا بغض النظر عن هويتك وعمرك ، فإنهم سيعملون معك بشكل جيد تمامًا! أنشطة احترام الذات سيغير حياتك والطريقة التي ترى بها نفسك.
في علم النفس ، يتضمن تقدير الذات أو تقدير الذات التقييم الذاتي للشخص لنفسه أو نفسه باعتباره إيجابيًا أو سلبيًا في جوهره إلى حد ما (Sedikides & Gregg ، 2003). مختص / غير كفء '،' أنا محبوب / مكروه ') والمشاعر المرتبطة بالذات (على سبيل المثال ، الانتصار / اليأس ، الكبرياء / العار).
احترام الذات هو مفتاح رئيسي للنجاح في الحياة. إن تطوير مفهوم إيجابي للذات أو احترام صحي للذات أمر مهم للغاية لسعادة الأطفال والمراهقين ونجاحهم. ستشارك هذه الصفحة الأساسيات لمساعدة الأطفال والمراهقين على تحسين احترامهم لذاتهم
احترام الذات هو ما نشعر به تجاه أنفسنا ، وسلوكنا يعكس بوضوح تلك المشاعر. على سبيل المثال ، سيتمكن الطفل أو المراهق الذي يتمتع بتقدير كبير للذات من:
- التصرف باستقلالية
- تحمل المسؤولية
- نفخر بإنجازاته
- تحمل الإحباط
- حاول المهام والتحديات الجديدة
- التعامل مع المشاعر الإيجابية والسلبية
- تقديم المساعدة للآخرين
من ناحية أخرى ، فإن الشخص الذي يعاني من تدني احترام الذات سوف:
- تجنب تجربة أشياء جديدة
- يشعر بأنه غير محبوب وغير مرغوب فيه
- لوم الآخرين على عيوبه
- يشعر أو يتظاهر بأنه يشعر بعدم المبالاة عاطفياً
- غير قادر على تحمل مستوى طبيعي من الإحباط
- وضع مواهبه وقدراته
- تتأثر بسهولة
أنشطة وتمارين بناء احترام الذات
هذه الأنشطة والتمارين العظيمة لبناء احترام الذات التي ستغير حياتك بأكملها!
لا يوجد ترتيب زمني لهذه ، يمكنك استخدامها بالتبادل وفي نفس الوقت. الترتيب هنا لأغراض التبسيط فقط.
