قد يكون عدم الأمان لديك بسيطًا مثل المنظور
بعد صراعه مع قضايا احترام الذات ، ابتكر Abbe Dembowitz فكرة لتحويل الأفكار السلبية إلى تأكيدات إيجابية من خلال صور بسيطة وملهمة.
مشروع Turn It Around هو تقديم نهج تبسيطي لمشكلة معقدة: قلبها. من خلال تقديم تأكيدات إيجابية للأفكار السلبية من خلال التعبير الفوتوغرافي ، سيتمكن الأفراد من اكتساب شعور جديد بالذات. هدفنا هو خلق الوعي وتأسيس المجتمع وكسب الإيجابية للأفضل والأسوأ فينا جميعًا.
صور جميلة ومشجعة . حتى لو لم تتمكن من إيقاف هذا الفكر السلبي الأول الذي ظهر في رأسك ، فأنت يستطيع تغيير الثاني والثالث.
غالبًا ما تجد ميغان نفسها قلقة بشأن النتائج الخارجة عن سيطرتها تمامًا. لقد قلبت الأمر من خلال تعلم التخلي عما هو ببساطة خارج يديها.
مايك ، نجم صاعد في صناعة التسويق ، يجمع كل ما لديه في المدرسة والعمل والصداقات. مع كل مسؤولياته ، غالبًا ما يشعر بضغط إحباط الآخرين. بدلاً من استخدام هذا لشل حركته ، يستخدم مايك الخوف كوقود لتحفيزه على أن يصبح أفضل مما كان عليه بالأمس.
غالبًا ما تشعر غابي أن من حولها يستغلونها ، لكنها تبذل قصارى جهدها اليوم وكل يوم للوقوف. تبذل إيرينا قصارى جهدها حتى لا تدع خوفها من إحباط الآخرين يعترض طريقها. لقد قلبتها من خلال بذل قصارى جهدها في كل ما تفعله ، مع العلم أن ذلك سيكون دائمًا جيدًا بما فيه الكفاية. تخشى جيسيكا أنها لن تكون مثالية في كل ما تفعله. ومع ذلك ، فإن هذا الخوف لا يمنعها من الوصول إلى أهدافها على أساس يومي ، ويقلبها لتعرف أنها قادرة على أي شيء. أدر الأمر حول عضوة اللجنة ديمي تكافح مع الخوف من الفشل - كيف يمكنها أن تقلبه؟ من خلال عدم الاستسلام أبدا. شقراء ، جميلة ، ومشرقة ، أمام باريس مستقبل كبير. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب ألا تضيع في خوف من الاندماج ، خاصة في مكان مثل مدينة نيويورك. إنها تقلب القلق والخوف من خلال إحاطة نفسها بالأشخاص الذين تحبهم ويحبونها ويدعمونها في المقابل.
علاوة: احصل على شهرك المجاني لتعلم المهارات والمعرفة القيمة الآن!
أصدقائي ، إليك شيئان يجب أن تعرفهما عني:
1. أنا لا أستمتع بالإنفاق غير الضروري
2. أحب تعلم الأشياءلكن أه ، معظم الدورات عبر الإنترنت تتراوح قيمتها بين 75 و 500 دولار. لذلك سيكون ذلك هواية مكلفة للغاية.
دعونا نتحدث عن سبب ترشيحي لمشاركة المهارات
- يجلبون خبراء لم يدرسوا في مكان آخر. كيت أرندس ذكاء وبهجة الشهرة تعلم دورة عن العلامات التجارية الشخصية ونمط الحياة ، وتعلم المؤلف والفنان إيلي لونا كيفية استخدام الرسم التوضيحي للعثور على شغفك ، سيث جودين (!!!) يعلمك فصلًا مدته ثلاث ساعات عن التسويق الحديث!
- تتضمن كل دورة تدريبية مشروعات دراسية ومجتمعًا - لذا فأنت لا تشاهد نصف فيديو على Youtube أثناء كتابة الملاحظات على ظهر الإيصال.
- برنامج Skillshare يقسم مقاطع الفيديو إلى أجزاء صغيرة جدًا حتى لا تغمر نفسك. (كم مرة اشتريت فصلًا دراسيًا عبر الإنترنت ولكنك غارقة في كثافة المحتوى واستسلمت؟ أعلم أن لدي!)
حسنًا ، لن أتركك بدون أعذار: تحدي تطوير الحياة هذا ، لقد قمت بتحديث الفصول الرائعة والندوات عبر الإنترنت والبرامج التعليمية ومقاطع الفيديو التي ستساعدك على تعلم مهارات جديدة. أفضل للجميع ، أنها مجانية إذا بدأت شهرك المجاني وبعد عدة فصول ، يمكنك إلغاء عضويتك حتى لا تضطر إلى دفع أي شيء!
جميع الفصول الموجودة في قائمتي مناسبة لأي شخص يرغب في التعرف على الموضوع (لا تتطلب مهارات خيالية أو خبرة خاصة!). لذا ، اختر واحدًا أو أكثر ، واستعد للانتقال إلى المستوى التالي في حياتك.
5 فصول تأمل رائعة يجب أن تأخذها هذا الشهر
7 دورة لمساعدتك على إظهار إمكاناتك
كيف تطلق العنان لإبداعك وتجد الإلهام اليوم
5 دروس ذكية ساعدتني على أن أصبح أكثر إنتاجية
6 دورات أساسية لتجعلك مدونًا أفضل
10 فصول رائعة على Instagram لتحسين مهاراتك في وسائل التواصل الاجتماعي
8 دورات مجانية إبداعية يجب مشاهدتها ستجعلك كاتبًا رائعًا
5 خطوات لإتقان فن كل يوم