142+ أفضل أسعار خالية من الإجهاد لتتذكرها عن الحياة

ماذا فعلت خال من التوتر يعني؟ يُعرَّف مؤلفو المعاجم في قواميس أكسفورد الخالي من الإجهاد بأنه لا يسبب أو يشعر بأي ضغط. ستجعلك الاقتباسات الملهمة الخالية من التوتر تنظر إلى الحياة بشكل مختلف وتساعدك على عيش حياة ذات معنى.

إذا كنت تبحث عن أفضل اقتباسات الاكتئاب و ونقلت المشاعر الملهمة تلتقط بشكل مثالي ما تريد قوله أو تريد فقط أن تشعر بالإلهام ، وتصفح مجموعة رائعة من ونقلت المشاعر الشهيرة لا قيمة لها ، شعور مشهور تركت الاقتباسات و و اقتباسات مشهورة غارقة .

الأكثر شهرة ونقلت خالية من الإجهاد

هناك أوقات نتوقف فيها ، نجلس بلا حراك. نستمع ونسمات من عالم آخر كله تبدأ بالهمس. - جيمس كارول

القلق لا يزيل متاعب الغد ، بل يسلب سلام اليوم.

تعد قائمة المشاريع الكاملة والمحددة بدقة ، والتي يتم تحديثها ومراجعتها على أساس أسبوعي على الأقل ، مفتاحًا رئيسيًا لإنتاجية خالية من الإجهاد. - ديفيد ألين

الجسد الخالي من الأمراض ، والتنفس الخالي من الجدل ، والعقل الخالي من الإجهاد ، والفكر الخالي من التثبيط ، والذاكرة الخالية من الهوس ، والأنا التي تشمل الجميع ، والروح الخالية من الحزن هي حق مكتسب لكل إنسان. - سري سري رافي شانكار

اليوم أرفض التشديد على نفسي بشأن الأشياء التي لا أستطيع التحكم فيها أو تغييرها.

التنفس هو القوة الكامنة وراء كل شيء…. أنا أتنفس وأعلم أن الأشياء الجيدة ستحدث. - تاو بورشون لينش

طريقة بسيطة لكنها عميقة لخلق جسم صحي وعقل خالٍ من الإجهاد وشعور سلمي بالرفاهية. - آرون هوبس

في داخلك ، هناك سكون وملاذ يمكنك التراجع إليه في أي وقت وتكون على طبيعتك. - هيرمان هيسه

ليس الضغط هو الذي يقتلنا ، إنه رد فعلنا عليه. - هانز سيلي

كان الرادع الأقوى للخيانة الزوجية حتى من الحب هو الرغبة في الحفاظ على أسرة مستقرة ، وحياة خالية من الإجهاد. - ماثيو توماس

كن على علم دائمًا أن لديك القدرة على خلق الحياة الهادئة الخالية من الإجهاد بشكل طبيعي التي ترغب فيها. - واين داير

كن مثل طفل صغير ، بدون ضغوط أو قلق أو رعاية في العالم.

تأتي المشاعر وتذهب مثل السحب في سماء عاصفة. التنفس الواعي هو مرساة. - ثيش نيت هانه

اعتقد دائمًا أن شيئًا رائعًا على وشك الحدوث - Sukhraj S. Dhillon

تذكر أن معظم توترك يأتي من الطريقة التي تستجيب بها ، وليس من طريقة الحياة. اضبط سلوكك ، وذهب كل هذا الضغط الإضافي.

القلق والاختلال العقلي المرتبط بالتوتر هو وباء المجتمع الحديث. الملايين من الناس يعانون من التفكير القلق وما يترتب على ذلك من ضائقة ، بغض النظر عما إذا كانوا يعيشون في قصر أو يجلسون على السرير أو ما إذا كانوا يكسبون الملايين أو يعيشون على خط الخبز. قد يشير هذا إلى أن الظروف الخارجية لا يمكن أن تمنع أو تسبب القلق المرضي أو تحرر الناس من المشاعر السلبية. - كريستوفر داينز

الهدوء هو مهد القوة. - جوشيا جيلبرت هولاند

لا تجهد نفسك مع أشخاص عديمي الفائدة لا يستحقون حتى أن يكونوا مشكلة في حياتك.

تقلل الأصالة من التوتر وتنتج الإيمان بالنفس والقدرة على النمو والتعلم. - آرثر بي سياراميكولي

أن تكون وحيدًا هو إطار ذهني يصبح مريحًا وخالٍ من الإجهاد نسبيًا ، لذا حتى إمكانية التواصل الاجتماعي قد تبدو وكأنها مجهود كبير. - بيتر دبليو مورفي

99٪ من الأشياء التي تقلقك لا تحدث أبدًا.

ما عليك سوى السماح للتجربة بأن تحدث بحرية كبيرة ، بحيث يغمر قلبك المفتوح حنان التعاطف الحقيقي. - تسوكيني رينبوتشي

أن تكون بصحة جيدة هو نفس الشعور الذي يشعر به الأطفال الصغار. الأطفال الصغار ينفجرون بالطاقة كل يوم. تشعر أجسادهم بأنها خفيفة ومرنة الحركة سهلة. إنهم خفيفون على أقدامهم. عقولهم صافية أنهم سعداء وخالٍ من القلق والتوتر. ينامون بعمق وهدوء كل ليلة ، ويستيقظون وهم يشعرون بالانتعاش التام ، كما لو كانوا بجسم جديد تمامًا. إنهم يشعرون بالعاطفة والحماس تجاه كل يوم جديد. انظر إلى الأطفال الصغار وسترى ما يعنيه التمتع بالصحة حقًا. إنها الطريقة التي اعتدت أن تشعر بها ، وهي الطريقة التي يجب أن تشعر بها. - روندا بيرن

أن تكون خاليًا من التوتر والقلق هو إعداد بشري مسبق ، أنا فقط أوضح لك كيفية 'الضغط على المفتاح' لإيقافه. التعافي الدائم من التوتر والقلق ممكن بسرعة وببساطة على الرغم مما يقال للكثيرين. - تشارلز ليندن

العمل الجاد من أجل شيء لا نهتم به يسمى الإجهاد. العمل الجاد من أجل شيء نحبه يسمى العاطفة.

لا تحاول إجبار أي شيء. دع الحياة تكون عميقة التخلي. يفتح الله ملايين الأزهار كل يوم دون إجبار براعمها. - أوشو

تتطلب كل من المتعة والتفاني مساحة خالية من التوتر لتزدهر فيها… - إليزابيث جيلبرت

افهم هذا وكن أحرارًا: نحن لسنا في أجسادنا أجسادنا بداخلنا. - شون إيه مولفيهيل

لا تشدد. ابذل قصارى جهدك. انس البقية.

عن طريق التأمل يمكننا تعليم عقولنا أن تكون هادئة ومتوازنة في ظل هذا الهدوء هو ثراء وإمكانات ، معرفة داخلية يمكن أن تجعل حياتنا مرضية وذات مغزى بلا حدود. في حين أن العقل قد يكون هو الذي يحبسنا في أنماط غير صحية من التوتر وعدم التوازن ، فإن العقل أيضًا هو الذي يمكنه تحريرنا. من خلال التأمل ، يمكننا الاستفادة من الصفات العلاجية للعقل. - Tarthang Tulku

اجعل راحة البال هدفك الأسمى ، وقم بتنظيم حياتك حولها. - بريان تريسي

لم يكن للمسيح أي اهتمام بجمع حشود كبيرة من الأتباع المعترفين الذين سوف يذوبون بمجرد أن يكتشفوا ما يطلبه منهم اتباعه بالفعل. لذلك ، في عرضنا الخاص لإنجيل المسيح ، نحتاج إلى أن نضع تأكيدًا مشابهًا على تكلفة اتباع المسيح ونجعل الخطاة يواجهون ذلك بعقلانية قبل أن نحثهم على الاستجابة لرسالة الغفران المجاني. في الأمانة العامة ، يجب ألا نخفي حقيقة أن الغفران المجاني من ناحية ما سيكلف كل شيء. - جي. باكر

كرس كل يوم للعيش بهدوء وخالية من القلق. افتح قلبك بوعي لتدفق طاقة الخلق والخلق. من خلال القيام بذلك ، لديك القدرة على الإبداع كل يوم ، يوم واحد في كل مرة. - جانيت غالاغر نيستور

إذا كنت تريد اختبار ذاكرتك ، فحاول أن تتذكر ما كنت قلقًا بشأنه منذ عام مضى. - إي جوزيف كوسمان

يبدأ العديد من الأنهار الهادئة على شكل شلال مضطرب ، ومع ذلك لا يندفع أي منها ويطفو على طول الطريق إلى البحر. - ميخائيل ليرمونتوف

لا تنتظر ما يكفي من الوقت أو المال لتحقيق ما تعتقد أنه يدور في ذهنك. اعمل مع ما لديك الآن. اعمل مع الأشخاص من حولك الآن…. لا تنتظر ما تفترض أنه البيئة المناسبة الخالية من التوتر لتوليد التعبير…. لا تنتظر حتى تتأكد من أنك تعرف ما تفعله…. ما تفعله الآن ، ما تفعله بظروفك الحالية ، سيحدد جودة ونطاق مساعيك المستقبلية. - آن بوغارت

لا تفكر كثيرا. ستنشئ مشكلة لم تكن موجودة في المقام الأول. - Sukhraj S. Dhillon

إن القيام بشيء منتج هو طريقة رائعة للتخفيف من التوتر العاطفي. اجعل عقلك يفعل شيئًا مثمرًا. - زيغي مارلي

الماس هو مجرد قطعة من الفحم تتعامل مع الضغط بشكل جيد للغاية.

كل شيء في الحياة يستحق تحقيقه يتطلب الممارسة. في الواقع ، الحياة نفسها ليست أكثر من جلسة تدريب طويلة ، جهد لا نهاية له لتحسين حركاتنا. عندما يتم فهم آليات الممارسة المناسبة ، تصبح مهمة تعلم شيء جديد تجربة خالية من الإجهاد من الفرح والهدوء ، وهي عملية تحدد جميع مجالات حياتك وتعزز المنظور المناسب لجميع صعوبات الحياة. - توماس م. ستيرنر

القاعدة الأولى هي ، لا تقلق من الأشياء الصغيرة. القاعدة الثانية هي أنها كلها أشياء صغيرة. - روبرت إليوت

قليلون في هذه الأوقات الحارة والقاتمة والشاقة يكونون عاقلين تمامًا أو حرًا مختنقين بعناية مثل الساعات المليئة بالغبار ، ويقومون بشق الأنفس بالكثير من الخير ويكسبون الكثير من المال - أو القليل جدًا ، لم يعدوا صالحين لأنفسهم. - جون موير

لن يعطيك الله أبدًا أي شيء لا تستطيع تحمله ، لا تقلق. - كيلي كلاركسون

عادةً ما يُنظر إلى الخيال على أنه ترفيه هروب ... ولكن من الصعب التوفيق بين نظرية الهروب من الخيال والأنماط العميقة التي نجدها في فن سرد القصص ... تتواجد عوالمنا الخيالية المتنوعة في مشاهد الرعب بأكملها. قد يحررنا الخيال مؤقتًا من متاعبنا ، لكنه يفعل ذلك من خلال توريطنا في مجموعات جديدة من المشاكل في عوالم خيالية من الصراع والتوتر والويل المميت. - جوناثان جوتشال

امنح أجنحة التوتر الخاصة بك ودعها تطير بعيدًا. - تيري جيلميتس

الإجهاد الموجه للخلف هو الحلويات. - لوريتا لاروش

يمكن للرجال والنساء الأحرار ... التفكير عبر الزمن ، وعرض حياتهم الخاصة ، بما في ذلك الماضي والحاضر والمستقبل ، ككيانات معمارية ، ثابتة في الفضاء العقلي. لذلك يمكنهم أن يروا ، كما لا يستطيع الآخرون ، شقوق ودعائم الفعل المتكرر ، ونقاط التوتر ، والإطار الراسخ. إنهم ليسوا كاملين ولكنهم أقل ناقصًا منا من حيث البعد الكامل للوجود. - روبرت جرودين

إن القيام بالأشياء والشعور بالرضا حيال ذلك ، يعني أن تكون مستعدًا للتعرف ، والاعتراف ، والإدارة المناسبة لكل الأشياء التي تشغل وعيك. يتطلب إتقان فن الإنتاجية الخالية من الإجهاد ذلك. - ديفيد ألين

خذ حياتك يومًا بعد يوم وكن ممتنًا للأشياء الصغيرة. لا تتوتر بشأن ما لا يمكنك التحكم فيه.

أعظم سلاح ضد التوتر هو قدرتنا على اختيار فكرة على أخرى. - وليام جيمس

بالنظر إلى خطوط الاتجاه للنشر الرقمي ، حيث تستفيد المزيد والمزيد من المنصات الكبيرة من أعمال الأفراد وتتحكم فيها ، لا يمكنني التأكيد بما يكفي: ضع جذورك في الويب المستقل. استخدم الأنظمة الأساسية للتوزيع المجاني (فهم يستخدمونك للمحتوى المجاني ، بعد كل شيء). وتأكد من إعادة الارتباط بالمجال الخاص بك. - جون باتيل

ليلة جمعة سعيدة Fam! حان الوقت لتحرير نفسك من الهموم والضغوط والتركيز على كل نعمك !! انشر الحب وكن سعيدًا في نهاية هذا الأسبوع! - تريسي ادموندز

كان اليوم الذي تخلت فيه عن الأشياء التي كانت تثقلها ، هو اليوم الذي بدأت فيه تلمع ألمعها. - كاترينا ماير

يجب أن يكون الأشخاص في حياتك مصدرًا لتقليل التوتر ، وليس التسبب في المزيد منه.

الصحة: ​​اشكر الكون على شفائك. اضحك ، السعادة الخالية من التوتر ستبقيك بصحة جيدة. - روندا بيرن

يجب أن تتعلم التخلي. تخلص من التوتر. لم تكن في موقع السيطرة على أي حال. - ستيف مارابولي

في الغابة ، نعود إلى العقل والإيمان. هناك أشعر أنه لا شيء يمكن أن يصيبني في الحياة - لا عار ولا كارثة (تتركني عيني) ، لا تستطيع الطبيعة إصلاحها. - رالف والدو إيمرسون

توقف عن التركيز على مدى توترك وتذكر كم أنت مبارك.

وإليك كيف يعمل. يحميك جهازك المناعي من جميع أنواع الحشرات الضارة ويساعد في إصلاح الأنسجة التي تضررت بسبب الإصابة أو الجراحة. عندما تتطور مشكلة ما في مكان ما ، فإن جسمك يفعل ما يعادل الاتصال برقم 911. يصدر صوت الإنذار ، وينطلق جهاز المناعة في العمل. أول المستجيبين ، خلايا الدم البيضاء ، يسافرون إلى موقع المشكلة. كأسلحة ، أطلقت بعض الخلايا دشًا من الجذور الحرة القوية (تسمى الانفجار المؤكسد) التي تساعد في تدمير الكائنات الحية الدقيقة الغازية والأنسجة التالفة. - جيد دايموند

تظل الرعاية الصحية الشاملة عامل جذب كبير للغاية. أفضل الأطباء يتجهون نحو المعالجة المثلية. هناك مزاج للرعاية الصحية الشاملة. هناك مزاج للذهاب نحو حياة خالية من التوتر من حياة مرهقة. - ناريندرا مودي

الإجهاد هو عدم القدرة على التمييز بين ما يحدث وما تعتقد أنه يحدث.

يحدث التوتر عندما تحاول التحكم في تجارب حياتك. استرخ وتذكر أن التحكم الحقيقي الوحيد الذي لديك هو على نفسك.

نفس. اتركه. وذكّر نفسك أن هذه اللحظة بالذات هي اللحظة الوحيدة التي تعرف أن لديك بالتأكيد. - أوبرا وينفري

كم هو جميل أن تكون خاليًا من الإجهاد وتتفتح ببطء مثل الزهرة. - ديباسيش مريضه

كلما كان الرجل أكثر هدوءًا ، زاد نجاحه وتأثيره وقوته من أجل الخير. هدوء العقل من أجمل جواهر الحكمة. - جيمس ألين

قل نكتا. لا ضغوط. حب. عيش الحياة. تقدم. التقدم. - ليل واين

يحدث التوتر والقلق والاكتئاب عندما نعيش لإرضاء الآخرين. - باولو كويلو

لا أريد أن أكون حقيبة سلة في موقع التصوير. أحاول نوعًا ما الهدوء عن كل ذلك ، كل تلك الأفكار ، فقط دع نفسك تكون على دراية بها عندما تستعد للقيام بالعمل ولكن بمجرد وصولك إلى هناك ، يجب أن تشعر بالحرية قدر الإمكان. أي شيء كنت أعتبره شيئًا ينطوي على خطر الإجهاد ، تركته خارج أبواب الاستوديو لأنني لم أرغب في تقويض نفسي. - كاثرين ووترستون

عندما تدرك مدى الكمال ، ستميل رأسك للخلف وتضحك على السماء. - بوذا

محاولة أن تكون مثاليًا يؤدي إلى زيادة التوتر ويعيق الأداء. - تي وايتمور

جئت لأول مرة إلى البرازيل في الستينيات. ثم بدأت أعود كل عام منذ أن قمت بجولة في معظم أنحاء البلاد. لقد نشأت لأحبها ، الناس ، الموسيقى. اعتقدت أن هذا هو المكان الذي أنتمي إليه. أعيش في البرازيل منذ 23 عامًا. أسميها بلدي الخالي من الإجهاد. - ديون وارويك

أحب القراءة والكتابة لأنه الشيء الوحيد الذي يأخذ ذهني بعيدًا عن العالم الحقيقي ومخاوف الغزل. إنه وقت أتخلص فيه من القلق والقلق والتوتر. عندما تصبح حياتي محمومة ، يجب أن أقرأ وأكتب وإلا سأغرق. - شاندي ل. كورت

أعني ، يسمونها متلازمة ستوكهولم واضطراب ما بعد الصدمة. وكما تعلم ، لم يكن لدي إرادة حرة. لم يكن لدي أي إرادة حرة تقريبًا حتى انفصلت عنهم لمدة أسبوعين تقريبًا. - باتي هيرست

أعتقد أن محاولة القيام بشيء ما بشأن المصادر الواضحة للتوتر في حياتك أمر يستحق. ولكن الأهم من ذلك هو تعلم وممارسة طرق لتحييد الآثار الضارة للضغط على الجسم والعقل. هناك العديد من الاحتمالات ، أي شيء من التأمل واليوجا إلى الاستماع إلى الموسيقى الهادئة. الطريقة المفضلة لدي شخصيًا هي تقنيات التنفس البسيطة - فهي فعالة جدًا ، وتستغرق القليل من الوقت ، وهي مجانية. - أندرو ويل

في بعض الأحيان يكون أفضل شيء يمكنك فعله هو عدم التفكير ، أو عدم الاستغراب ، أو التخيل ، أو الاستحواذ. فقط تنفس ، وكن مؤمنًا أن كل شيء سيعمل على الأفضل.

أعتقد أن كل ما يمكنني فعله هو أن أحاول أن أبقي نفسي خاليًا من التوتر وبعيدًا عن أي نوع من التفكير الموجه نحو النتائج ، وأذهب وأقوم بعملي وأخبر قصة. - شون سيبوس

السبب الرئيسي للتوتر هو عدم قدرة الناس على اكتشاف طبيعتهم الحقيقية. اكتشف هداياك وتابعها ولن تشعر بالتوتر أبدًا.

كنت أرغب في تجربة كليهما. أردت الاستمتاع الدنيوي والتعالي الإلهي. أردت ما أسماه الإغريق كالوس كاي أغاثوس ، التوازن الفريد بين الخير والجميل. كنت أفتقد كلاهما خلال هذه السنوات الصعبة الماضية ، لأن كل من المتعة والتفاني يتطلبان مساحة خالية من الإجهاد تزدهر فيها وكنت أعيش في ضاغطة قمامة عملاقة من القلق المستمر. بالنسبة لكيفية الموازنة بين الرغبة في المتعة والتوق إلى الإخلاص ... حسنًا ، بالتأكيد كانت هناك طريقة لتعلم هذه الحيلة. - اليزابيث جيلبرت

كنت ابنة dhampir لبطريرك العائلة ، وصمة عار غير معروفة في سجل نقي. من ناحية أخرى ، كان لويس سيزار أحد أفراد العائلة المالكة. الابن الوحيد لميرسيا الأصغر والأكثر غرابة ، الأخ رادو ، كان بارع في المستوى الأول وأعلى وأندر رتبة مصاص دماء. قبل شهر ، تقاطع الأمير والمنبوذ لأن لدينا شيء واحد مشترك: كنا بارعين في قتل الأشياء. وكان فلاد ، شقيق ميرسيا المجنون صاحب العينين ، بحاجة إلى القتل إذا تعرض له أي شخص. لم يكن التعاون خاليًا من الإجهاد تمامًا ، ولكن لدهشتي ، قمنا في النهاية بفرز الأمور وإنجاز المهمة. في النهاية ، كنت قد بدأت أفكر أنه كان من الجيد نوعًا ما ، وجود شخص يراقب ظهري من أجل التغيير. في بعض الأحيان ، قد أكون غبيًا حقًا. - كارين تشانس

أرغب في رؤية عالم خالٍ من الصراع والتوتر والألم والجوع والحرب - مكانًا رائعًا يمكن للجميع العيش فيه. - ديون وارويك

دولة جاهلة ، والتوتر. - يودا

انا رجل يتحمل المشاق. - Dzhokhar A. Tsarnaev

أنا الآن خالي من التوتر والقلق لأنني إذا لم يعجبني شيء أقوم به ، أجد المتعة فيه بدلاً من أن أكون بائسة. اسمح لي أن أستمتع مع الأشخاص الذين أعمل معهم ، واسمحوا لي أن أستمتع بجني المال - عندما نشأت فقيرًا جدًا ، هل تعلم؟ - جيني مكارثي

أنا شخص لطيف بطبيعة الحال. أنا لا أحاول أن أواجه أي مشاكل مع الناس. لقد انتهيت من الدراما والمشاكل. اريد حياة خالية من التوتر. - أكشن برونسون

لا تشدد على من يملكون. إذا كان ينبغي أن يكون ، لكان.

إذا نظرنا إلى الأشياء كما هي بدلاً من منحها الشكل واللون الخاصين بنا ، فستكون الحياة أقل تعقيدًا. - سانتوش جوشي

إذا كنت تعيش في مجموعة من قرود البابون في سيرينغيتي ، فما عليك سوى العمل ثلاث ساعات يوميًا للحصول على سعراتك الحرارية ، ولا يعبث المفترسون بك كثيرًا. ما يعنيه ذلك هو أن لديك تسع ساعات من وقت الفراغ كل يوم لتكريسها لتوليد ضغوط نفسية تجاه الحيوانات الأخرى في قواتك. لذا فإن قرد البابون هو نموذج رائع للعيش بشكل جيد بما فيه الكفاية وطويل بما يكفي لدفع ثمن كل هراء الضغوط الاجتماعية التي يخلقونها لبعضهم البعض. إنهم مثلنا تمامًا: لا يتم القضاء عليهم من قبل الحيوانات المفترسة والمجاعات ، لقد تم القضاء عليهم من قبل بعضهم البعض. - روبرت م. سابولسكي

في عالم يعاني من الإجهاد الذهني ، تعد اليوغا بالهدوء. في عالم مشتت ، تخلق اليوغا التركيز وتخلق التركيز. في عالم يسوده الخوف ، تعد اليوغا بالقوة والشجاعة. الجسد السليم والعقل المنضبط أسس عالم خال من الخوف. في صياغة نفس جديدة من خلال اليوغا ، نخلق عالماً جديداً. - ناريندرا مودي

لا تبكي على الماضي ، لقد ذهب. لا تشددوا على المستقبل ، فهو لم يصل. عش فى الواقع واجعله جميلا.

من الممكن إيقاف الثرثرة الذهنية ، واستعادة توازنك العاطفي والعيش خالية من التوتر والقلق عندما تخلق عادة جديدة للرعاية الذاتية اليومية النشطة باستخدام الأدوات الأربعة القوية في Nurturing Wellness من خلال الرعاية الذاتية الراديكالية. - جانيت غالاغر نيستور

الضحك هو أفضل دواء! انه مجانا! يمكنك تناول جرعة زائدة منه! يساعدك على احتضان جنون الحياة! يقلل من التوتر ويشفي جسمك ويخفف الألم! يحارب المرض والسرطان ويقوي جهاز المناعة! يريح عقلك ، يحمي قلبك ويهدئ روحك! - تانيا ماس

الضحك هو الدواء الوحيد بدون آثار جانبية. - شانون إل ألدر

لا يعطينا الله ما يمكننا التعامل معه. يساعدنا الله في التعامل مع ما أعطي لنا.

دع عقلك يرقص معي. دعها خالية من التوتر للحظة. - ديباسيش مريضه

يميل الليبراليون إلى التأكيد على مدى روعة التعليم في حد ذاته ، كما يعشقونه كوسيلة للمساواة الحقيقية. (هذا أنا ، بالمناسبة: الجحيم ، أعتقد أننا يجب أن ننفق 50 مليار دولار سنويًا لجعل التعليم الجامعي مجانيًا). - ريك بيرلشتاين

الحياة ليست برغر كينج. لا يمكنك دائمًا الحصول على ما تريد. - Sukhraj S. Dhillon

يمكن أن يقلل الامتنان من توترك وقلقك. - بري ميلر

تشتهر الأحداث الحية بأنها خالية من الضغوط. خال من التوتر. الأمر كله يتعلق فقط بالمباراة. تفعل ما تشعر به. - كريس جيريكو

يمكن أن يكون المكياج خيالًا خالصًا ، حيث يمكن أن يحولك إلى أي نوع من المخلوقات السحرية ، سواء كان ذلك بطلًا خارقًا أو رمزًا قديمًا لهوليوود أو مجرد نسخة أكثر متعة ونضارة من نفسك. تبدو وكأنها أم عاملة خالية من الإجهاد ، تتمتع براحة جيدة؟ هذا نوع من السحر بالنسبة لي. - جيسيكا البا

صنع الفن ، والإبداع ، أمر محفوف بالمخاطر ، خاصة بالنسبة للممثلين ، لكن كل شخص في المجموعة يكون مبدعًا. أنت تطرح نفسك بأفكار ، ولكي يكون عقلك خاليًا من التوتر حتى يتمكن من أداء أفضل ما لديه ، يبدو أنك تريد أن يكون لديك شعور حقيقي بالألفة والاتصال والثقة مع الجميع. - لين شيلتون

لم يكن الانتقال إلى أستراليا خطوة مهنية ، بل كان مشكلة تتعلق بجودة الحياة. ليس لديها بنادق ولا إله ولا راب عصابات. كما قال لي سائق سيارة أجرة إثيوبي في ذلك اليوم عندما كنت عائدًا من حفلة في سيدني ، فإن أستراليا مكان سلمي وديمقراطي. أنا أحب أسلوب الحياة الخالي من الإجهاد نسبيًا. الأمر يستحق انخفاض الدخل. - فرانكلين أجايي

الإجهاد هو الفجوة بين توقعاتنا والواقع. كلما كبرت الفجوة ، زاد الضغط ، لذلك لا تتوقع شيئًا وكن فقط.

أخي طبيب وسيهتم بضغوط ما بعد الصدمة. أعتقد أنه سيفعل ذلك مجانًا. - فلاديمير كليتشكو

أطفالي للاستمتاع بالحياة ، لتقدير أنفسهم ، ليكونوا مجازفين ، ليصبحوا معتمدين على أنفسهم ، ليكونوا خاليين من التوتر والقلق ، ليحياوا حياة سلمية ، ليحتفلوا بلحظاتهم الحالية ، ليختبروا حياة من العافية ، إلى - واين دبليو داير

كل ما لدي هو جودة الحياة ... يجب أن تكون دائمًا سهلة ومنخفضة الصيانة وخالية من الإجهاد ، وهذا يعني عدم محاولة التكيف كثيرًا. لا أريد أبدًا أن أكون في عجلة من أمري. اريد ان استمتع باللحظات - جينيفر جودوين

لا تلوم أي يوم في حياتك. الأيام الجيدة تمنحك السعادة ، والأيام السيئة تمنحك الخبرة ، وأسوأ الأيام تعطيك درسًا. - Sukhraj S. Dhillon

الآن شخصيًا ، أعتقد أنه يجب على الرئيس ممارسة لعبة الجولف كل يوم وعدم عقد مؤتمر صحفي مطلقًا. أريد أن يكون زعيم العالم الحر خاليًا من الإجهاد قدر الإمكان. وإذا كان الجولف يساعد في تلاشي الحرارة النفسية من الوظيفة ، فكل ما عليك فعله هو القيام بذلك في كثير من الأحيان ، سيدي الرئيس. - مارك ماكينون

غالبًا ما يتم إخفاء الجمال من خلال المظهر تمامًا كما يمكن للموسيقى أن تصدر صوتًا ، والرغبة التي تحلم بها اليقظة حتى يكون هناك هذا التوتر الرهيب ، لأن الشيء يجب أن يكشف نفسه في النهاية ، ويكسر نفسه. الظل المائل ، القلوب ، الصراخ. في Gorky's The Unattainable ، يبدأ الخط في تحرير نفسه من أي إمكانية لاستخدام الكفاف ويصبح مسارًا. في أحد الأيام ، علق غوركي نفسه من عارضة ، لكنه تركنا مسؤولين عن تلك الهذيان ، مرحباً ، باطن الشمس. عادة وحدها في أيام الأحد ، لن تنزل حتى وقت متأخر ، يقوم الرجل بطهي الأرز بالبخار لأنه رخيص وسهل ويشعر بتقشفه الشموع الشاعري أثناء انقطاع التيار الكهربائي أو محاولة ارتداء المعاطف طوال فترة الظهيرة ، دون شراء أي شيء. - دين يونغ

أحد رجال كوين يضع يده على ذراعي. إنها ليست حركة عدوانية ، ولكن بعد انتهاء الحلبة أتفاعل بشكل دفاعي مع أي لمسة غير مألوفة. أرفض ذراعي وأقلع وأركض في القاعات. يقوم عقلي بعمل جرد سريع لأماكن الاختباء الصغيرة والغريبة الخاصة بي وانتهى بي المطاف في خزانة الإمدادات ، ملتفًا على صندوق من الطباشير. - سوزان كولنز

الناس في المترو مشغولون بتلبية احتياجاتهم ، لكن من خلال أفلامي ، أحب أن أعطي واقع الحياة ، وأختار المفاهيم التي ستمنح الجمهور ساعتين ونصف الساعة خالية من الإجهاد. - روهيت شيتي

اضطراب ما بعد الصدمة في أبسط صوره هو حكم الإعدام الذي يتسبب في قيام العديد من المحاربين القدامى وغيرهم بإعدام أنفسهم على أمل أن يكونوا أحرارًا. - ستانلي فيكتور باسكافيتش

أظهرت الأبحاث أن ضغط الوقت يؤدي إلى رؤية نفقية وأن الناس يفكرون بشكل أكثر إبداعًا عندما يكونون هادئين وغير مستعجلين وخاليين من الإجهاد والشتتات. كلنا نعرف هذا من التجربة. - كارل هونور

في بعض الأحيان عندما تنهار الأشياء ، فقد تكون في الواقع في مكانها الصحيح. - Sukhraj S. Dhillon

ابتعد عن هؤلاء الأشخاص الثلاثة إذا كنت تريد أن تعيش حياة صحية سعيدة خالية من التوتر. محامون وأطباء وكهنة. يأخذ المحامون أموالك ، والأطباء يأخذون صحتك والكهنة يأخذون روحك. - لو سيلوزيو

يمكن أن يغير الإجهاد التعبير الجيني ، مما قد يؤثر على الاستجابة للإجهاد وما إلى ذلك. لذلك لا يمكن التنبؤ بالسلوك البشري على المدى القصير ، ولكن يمكن التنبؤ به على نطاق واسع على المدى الطويل. - مات ريدلي

ركوب الأمواج يحرر كل شيء ، إنه أفضل علاج للروح. يجب أن تكون الحياة خالية من الإجهاد ، وهذا ما تدور حوله رياضة ركوب الأمواج. إنه شيء تفعله أثناء نومك ، وعيناك مغمضتان ، إنه شيء ستحتضنه باستمرار وستكون شغوفًا به ، ومهما تطلب الأمر ، ستفعله ، لأنه لا يوجد شيء آخر في العالم يمكن أن يمنحك هذا النوع من الذات- التقدير. - ريل سون

اسلك أقصر طريق. الشخص الذي خططت له الطبيعة - للتحدث والتصرف بطريقة صحية. افعل ذلك ، وتخلص من الألم والتوتر ، وخالٍ من كل الحسابات والادعاءات. - ماركوس أوريليوس

القدرة على أداء الريكي تأتي من الحرية الداخلية. القدرة على التحرر من التوتر والتوتر والغضب. - نيكيتا دوداني

أفضل طريقة لتعيش حياة خالية من الإجهاد هي أن تتعلم كيف تسبح في محيط من عدم اليقين. - ديباسيش مريضه

يتكرر مفهوم الأوقات الصعبة التي تؤدي إلى تحول إيجابي في الطبيعة مرارًا وتكرارًا ولهذا السبب يقولون إن الألماس عبارة عن قطعة من الفحم تتعامل مع الضغط بشكل جيد للغاية! فكر في كيف يجب على كاتربيلر أن تجلس في شرنقة في الظلام وتنتظر ، في مساحة تصبح صغيرة جدًا بالنسبة لأجنحتها المتوسعة. إذا كنت ستتدخل في العملية وتساعدها ، فلن تطور القوة التي تحتاجها لتطير ، إنها المعاناة التي تجعلها قوية بما يكفي لتحررها وتصبح فراشة. - روزي بليث

وجه لي الطبيب عدة تحذيرات: لا تخبر أحداً إلا إذا لزم الأمر ، لأنني قد أكون منبوذة. أطلق عليه اسم 'اضطراب النوبة' وليس الصرع ، لأن عددًا أقل من الناس سيخافون. حاول أن تختار مهنة خالية من الإجهاد قدر الإمكان. - كيرت ايشنوالد

يدور المستقبل حول عيش حياة خالية من الإجهاد والحصول على جميع الحلول لجميع المشاكل في متناول اليد. - أسترو تيلر

المال هو ما جعلني بائسا. أريد أن أتحرر من هذا التوتر. - ريكي ويليامز

يجب أن تكون طبيعة النظام الاقتصادي مسألة تتعلق بالاختيار العام ، ولا ينبغي قبول رأسمالية السوق الحرة دون أي نقاش حول التنوع الغني للبدائل ... على عكس القوانين المدنية ، تُفرض القوانين الاقتصادية على الأشخاص الذين يتمتعون بكل سلطة قوانين غير قابلة للتغيير طبيعة. لكن الاقتصاد يتم إنشاؤه من قبل الناس ، مدعومًا بالتدخل الحكومي ، والتنظيم ، والقانون ، والدعم ، ويتم تنفيذه بطريقة تمنح ثروة وقوة كبيرة لقلة مميزة ، بينما تواجه الأغلبية حياة من العمل الدؤوب والتوتر والدوري. انعدام الأمن المالي. - توني بن

الأشخاص الوحيدون الذين أعرفهم وليس لديهم مشاكل يتجمعون في أحياء صغيرة مسالمة. لا توجد رعاية أبدًا ، ولا لحظة توتر ولا توجد أبدًا عقبة أمام تدمير اليوم. كل شيء هادئ. كل شيء هادئ. تحتوي معظم المدن على منطقة واحدة على الأقل خالية من القلق. نسميها مقابر. - ستيف جوديير

إن سر المسامحة لا يكمن في المماطلة ، ولكن تحرير نفسك فورًا من التوتر عن طريق التسامح التام لهذه اللحظة. - جيرالد جامبولسكي

سر الحياة الطويلة والصحية هو أن تكون خاليًا من الإجهاد. كن ممتنًا لكل ما لديك ، وابتعد عن الأشخاص السلبيين ، ابق مبتسمًا واستمر في الركض. - فوجا سينغ

الطريق مفتوح ، اركبوا موجة النجاح مرة أخرى اليوم. لا يمكنك أن تخسر. - سيريدا أليتا ديلي

يجب ألا يكون للمرأة في المخاض أي ضغط عليها. يجب أن تكون حرة في التحرك ، أو المشي ، أو الهز ، أو الذهاب إلى الحمام بمفردها ، أو الاستلقاء على جانبها أو ظهرها ، أو القرفصاء أو الركوع ، أو أي شيء تجده مريحًا ، دون خوف من التوبيخ أو الإحراج. ولا داعي لأن تكون 'هادئة' أو 'جيدة'. ما هو المريض 'الجيد'؟ من تفعل ما يُقال لها - من يخفي كل الضغوط التي تشعر بها؟ لماذا لا تبكي ولا تضحك ولا تشتكي؟ - جرلي ديك ريد

هناك أشياء كثيرة يمكن أن يأخذها الأشرار منك. ومع ذلك ، لا يمكنهم أبدًا سرقة قدرتك على الضحك والضحك بصوت عالٍ. - شانون إل ألدر

للاستمتاع بحياة خالية من التوتر ، استمتع بما لديك - وليس ما تعتقد أنك تستحقه. - ديباسيش مريضه

لتعيش حياة خالية من التوتر ، عش في حبك. عش في النعيم الخاص بك. - ديباسيش مريضه

اليوم أوجد لنفسي عالماً خالياً من الإجهاد. - لويز هاي

الحب غير المشروط = الحياة الخالية من التوتر. فقط أولئك الذين يتلقون أو يعطون يمكنهم فهم هذه المعادلة. - بالروب سينغ

استخدم هذه المؤشرات المختومة علميًا لاتخاذ قرارات أفضل وأكثر إشراقًا: (أ) تجنب الأشياء السلبية التي لا يمكنك التعود عليها ، مثل التنقل أو الضوضاء أو الإجهاد المزمن. (ب) توقع فقط السعادة قصيرة المدى من الأشياء المادية ، مثل السيارات والمنازل ومكاسب اليانصيب والمكافآت والجوائز. (ج) اهدف إلى الحصول على أكبر قدر ممكن من وقت الفراغ والاستقلالية لأن التأثيرات الإيجابية طويلة الأمد تأتي بشكل عام مما تفعله بنشاط. اتبع شغفك حتى لو كان عليك أن تخسر جزءًا من دخلك من أجلهم. استثمر في الصداقات. - رولف دوبيلي

متلازمة الإجازة مغرية بشكل خطير. أنت تعتقد حقًا أن هذا المكان السحري الذي أتيت إليه يتيح لك أن تكون الشخص المريح والخالي من التوتر الذي أنت عليه حقًا. هناك الكثير من متلازمة العطلة في باريس. - والتر ويلز

عندما تشعر بالتوتر ، وتستمر في تكرار نفس المشكلة في عقلك ، دون حل ، اتخذ إجراءً. افعل أي شيء لإزالة طاقتك من المشكلة. ستجد أنه عندما تكون استباقيًا ، سيصبح عقلك أكثر وضوحًا ، وستظهر الحلول ، وستشعر بمزيد من الثقة بالنفس. حرر نفسك من الشعور كضحية وانتصر بدلاً من ذلك! - جيني يونغ

النساء ذوات البشرة الصافية والصحية ليسوا روبوتات خالية من الإجهاد لا تأكل باليو ولا تحصل على فترات. - أدينا جريجور

لديك كل ما تحتاجه اليوم لتفعل ما يريد الله لك أن تفعله اليوم. - شيلي هندريكس

أنت تقول إن حرية الكلام ليست لوقت التوتر ، وأرد بالحقيقة المحزنة أنه فقط في وقت التوتر تكون حرية الكلام في خطر؟ فقط عندما يتم قمع الكلام الحر يكون مطلوبًا ، وعندما يكون ضروريًا يكون أكثر أهمية للعدالة. - ويليام ألين وايت

يجب أن تجلس في حالة تأمل لمدة عشرين دقيقة كل يوم - إلا إذا كنت مشغولاً للغاية ، فعليك الجلوس لمدة ساعة. - Sukhraj S. Dhillon

ستحرر نفسك من الكثير من التوتر والدراما إذا فهمت واحتضنت الحقيقة بأنك كافي. - ستيف مارابولي