4 تأكيدات يجب أن تتذكرها عندما تجد نفسك مع الشك الذاتي
الشك الذاتي معوق ومشلول ويمكن أن يمنع التقدم فيما قد يحتويه المستقبل القريب أو البعيد. بينما نغرق في شكنا الذاتي ونغرق في التسويف ، فإننا نفكر في كل سيناريو محتمل سيؤدي إلى الفشل. نحن لا نرى أنفسنا كأشخاص قادرين أو قادرين أو جيدين بما يكفي لتطلعاتنا أو طموحاتنا. يمكن أن يكون الشك الذاتي بسبب القلق والتفكير المستمر في المستقبل ، أو يمكن أن يكون لأننا خائفون وغير قادرين على رؤية أنفسنا في إمكاناتنا الخاصة.
هذه أربع تأكيدات يجب تذكرها إذا وجدت نفسك في شك.
1. أنا جيد بما يكفي لمن أريد أن أصبح.
بينما نكافح ونكافح من خلال انعدام الأمن لدينا ، يجب أن ندرك قوتنا في القرارات التي نتخذها. كلما حاولنا أكثر ، زادت قدرتنا على رؤية إمكاناتنا ، وبالتالي تصور أنفسنا في أماكن جديدة. نحن نمتلك قيمة لا يمكن تصورها وقادرون على اجتياز هذه القيمة من خلال معرفة أننا جيدون بما يكفي أولاً.
2. أوافق على أنني في بعض الأحيان لن أحقق النتائج التي أرغب فيها. لكن الانتكاسات المؤقتة لا تجعلني أقل قدرة على التقدم.
بينما نناور ونكرس وقتنا للفرص التي تناسب تطلعاتنا ، فإننا في بعض الأحيان نتلقى الرفض. من الصعب للغاية التعامل مع الرفض ويمكن أن يضعف احترام الذات ، لكن لا يجب أن يحدد كيف نرى أنفسنا أو قيمتنا. الرفض هو جزء من سيرورة الحياة. الفرص المتاحة لنا ستقبلنا نحن ومواهبنا.
3. أمتلك الصفات والصفات والقدرات اللازمة للنجاح والسعادة.
عندما نرى أنفسنا ، لكي نكون ناجحين ، يجب أن نرى أولاً جميع الخصائص التي ستضمن النجاح. يجب أن ندرك أننا نستحق السعادة والاستقرار الذي نسعى من أجله. إن رؤية النجاح في أنفسنا ، وتجاوز الشك الذاتي أمر محوري للنجاح. يجب أن نبني الثقة واليقين والشجاعة في قدراتنا على النجاح.
4. سوف أتغلب على كل تحد يواجهني.
التحديات لا مفر منها لأننا نجد أنفسنا في أماكن جديدة. تتيح لنا التحديات أن ننمو إلى نسخ أفضل من أنفسنا. كلما تغلبنا على تحديات جديدة ، كلما أصبحنا أكثر استعدادًا لمهاراتنا. هناك دائمًا مجال لتحسين أنفسنا ، لذلك عندما نواجه التحديات ، سنكون صبورًا وهادئًا ومتقبلًا حتى ننمو ونصبح أفضل.
لذلك ، عندما يحاول شكنا الذاتي شل تقدمنا ، فإننا نؤكد أننا جيدون بما فيه الكفاية ، ونتقبل الرفض المحتمل ، ونبني الثقة في صفاتنا ، وصفاتنا ، وقدراتنا ، ونؤمن بقدراتنا أثناء التحديات. ستواجهنا عقبات مختلفة في رحلتنا نحو النجاح ، لكن إحدى العقبات التي سنتغلب عليها في كل مرة هي عدم الأمان والشكوك في المواقف الصعبة والصعبة.
