قوة الشفاء من الأعياد
لقد كنت من محبي الرحلات منذ الصغر. فيحقيقة، جعلني والداي أتجول في الجزر اليونانية منذ أن كنت طفلة صغيرة ، لقضاء الإجازات ، حيث استمتعت تمامًا بجعل حياتهم صعبة.
عندما كبرت ، أتذكر كل الرحلات التي قمت بها حتى هذه اللحظة ، وأنا أحلم باستمرار بالأماكن التي أريد زيارتها قبل مغادرتي من هذا العالم. لا يوجد شيء عزيز علي أكثر من اللحظات التي شاركتها مع الأشخاص المقربين مني طوال هذه السنوات في الإجازات. الإجازات هي بعض اللحظات القليلة في الحياة التي يمكنك فيها التعبير عن نفسك بالطريقة التي تريدها.
لا تمانع في النوم طوال اليوم ، ولا تهتم بأن تكون سخيفًا ، (لأن كل من حولك يستمتع أيضًا.) تنسى طهي وجبات متقنة والركض إلى ثلاثة متاجر مختلفة للحصول على المكونات. أنت تبقيها بسيطة. حد أدنى من الملابس ، حد أدنى من الطهي ، أقصى قدر من المتعة.
بصرف النظر عن المتعة ، هناك جانب آخر من العطلات يُجدد نشاطك كثيرًا. هذه هي قوتهم العلاجية. الآن إذا لم تكن قد مررت بعام صعب للغاية ، فمن المحتمل أنك سترفض هذا المفهوم ، لكن في حالتي ، كانت هذه العطلات أكثر من مجرد علاج. لا شيء يضاهي الاستيقاظ في الصباح والنظر إلى الأشجار أو شروق الشمس من وراء الجبال. لا شيء يضاهي شم رائحة الأعشاب الطازجة والفواكه والخضروات في الحديقة أو الاستماع إلى أصوات النحل التي تحوم حولك أثناء التفكير في تحركاتك التالية.
عند المشي على طول الشاطئ أثناء غروب الشمس ، تغسل الأمواج مشاكلك ، وتتأرجح بواسطة التيارات ، التي تهب عليها الرياح. يعمل دماغك على حذف المعلومات غير الضرورية. قد يكون من المفاجئ حقًا كيف يمكن لتغيير الموقع أن يجعلك تمحو الذكريات السلبية وتكتشف حلولًا للمشكلات المستمرة. إن الحصول على سيارتك ، أو الطائرة ، أو الحصان ، مهما كان مجديًا ، للابتعاد لفترة من الوقت ، يغير نظرتك بطريقة تساعدك على فحص الأشياء بموضوعية.
كلما شعرت بالحصار والركود والملل ، حان وقت رحيلك. حتى لو كان ليوم واحد ، ستندهش من مدى انتعاشك وحيويتك بعد استراحة قصيرة.
دفع أنفسنا أكثر فأكثر ، يؤدي فقط إلى نفاد 'بطارياتنا' عاجلاً. هناك خط رفيع بين المحاولة والمحاولة أكثر من اللازم. دائمًا ما يكون الأشخاص السعداء أكثر إنتاجية ويتمكنون من إنهاء المهام بطريقة أكثر كفاءة. العطل تساعدنا على فعل ذلك بالضبط. قم بتجديد 'خزان السعادة' الخاص بنا ، حتى نتمكن من العودة إلى العمل ونبذل قصارى جهدنا.
تتعلق عملية الشفاء التي أشير إليها بالتعامل مع جميع أحداث الحياة المهمة التي واجهها شخص ما قبل الذهاب في العطلات. جزء ممتع للغاية من هذا هو وقت التقييم. هذا شيء جربته خلال هذه الرحلة وأود مشاركته معك لأنك قد تجده مفيدًا.
أولاً ، تنزه لمدة ساعة تقريبًا إلى قمة القلعة (أمزح فقط ، لكنني فعلت ذلك بالفعل). ثم اجلس في مقهى ومطعم في أي مكان تتخيله واطلب شيئًا تتوق إليه حقًا. عندما تشعر بالاستعداد ، خذ قطعة من الورق أو أي شيء آخر يمكنك استخدامه واكتب أهدافك في حياتك بعد هذه الإجازات. الجزء التالي هو أن تكون موضوعيًا وتحاول الاحتفاظ بملاحظات حول سلوكك. ما الذي تفعله أو لا تفعله ولا يساعدك في الحصول على النتيجة المرجوة وما الذي تخطط لتغييره لتحقيق أهدافك؟ افعلها! حتى لو كان الأمر سخيفًا. لا تمانع في أن تحدق فيك السيدة على الطاولة المجاورة. الذي يهتم على أي حال؟
عندما تكون جاهزًا ، قم بطي قطعة الورق الصغيرة أو أغلق هاتفك وانظر حولك. ربما ستختبر لحظة من النعيم الحقيقي. الآن ، انطلقوا وانغمسوا في أحلامكم يا أصدقائي.
تستحقها.
