الانتقال إلى الأغاني في كل مرحلة من مراحل تفككك

ذات مرة ، بينما كنت أعاني من صعوبة مع تفكك مؤلم بشكل خاص ، وقفت على حافة حفلة أمسك ببيرتي وأتحدث مع صديق. قلت له: 'أنا فقط لا أتجاوز هذا'. 'متى سأتجاوز هذا'>

وغني عن القول ، لم يكن هذا هو الجواب الذي كنت أبحث عنه.لكن في بعض الأحيان ، عندما تكون في وسط شيء مؤلم وصعب ، قد تشعر أنه سيستمر إلى الأبد. كنت ببساطة في تلك المرحلة حيث شعرت أنني لن أتجاوز نهاية هذا الشيء الذي أصبح جزءًا كبيرًا من حياتي ومن كنت. لحسن الحظ ، كان لدي صديق يمكنه التواصل. وعلى الرغم من أن إجابته كانت محبطة للغاية ، إلا أنها ساعدت في معرفة أنني لست الشخص الوحيد الذي شعر بهذه الطريقة.

إنها نفس الفكرة التي تجعل الانتقال إلى الأغاني أمرًا ضروريًا للغاية. بغض النظر عن ما تشعر به في ذلك الوقت - حزين أو وحيد أو مليء بالغضب أو متضارب أو حزين إلى حد ما - فمن المفيد أن تعرف أنك لست وحدك ، وأن ألمك شخصي وعالمي. ويا ، أعتقد أنه من الآمن الاعتراف ، أنه في بعض الأحيان تحتاج فقط للعيش (والانغماس) في اللحظة المؤلمة التي تمر بها أيضًا.

لذا لمساعدتك في تجاوز الانفصال ، قمت بتجميع القائمة النهائية للانتقال على الأغاني (مع القليل من المساعدة من الأصدقاء والإنترنت والتجربة الشخصية) لكل مرحلة من مراحل الانفصال. من الصدمة المبكرة والإنكار ، إلى الغضب الحتمي والقبول النهائي ، هناك أغاني حول المضي قدمًا لمساعدتك على تجاوز كل مرحلة من مراحل الانفصال الخاصة بك وإلى المرحلة التالية.

المرحلة 1: الألم والمعاناة الأولية

كونها امرأة مستقلة قوية يقتبس

1. وداعا الحب ، إيفرلي براذرز
2. أنا فقط لا أعرف ماذا أفعل بنفسي ، الخطوط البيضاء
3. كيف تختفي تماما ، راديوهيد
4. لا أستطيع أن أجعلك تحبني ، بوني رايت
5. مارس الجنس معي على الفور ، شون هايز
6. أنا أفضل أن أكون أعمى ، إيتا جيمس
7. أين يذهب الخير ، تيجان وسارة
8. هذه الكلمات الأربع ، مين
9. Un-break My Heart (توني براكستون)
10. كنت لي ، ديكسي تشيكس
11. تعال اصطحبني ، رايان آدامز
12. حبك يقتلني شارون فان إيتن
13. تاج الحب ، Arcade Fire
14. هناك يقف الزجاج ، تيد هوكينز
15. يرجى النزيف ، بن هاربر
16. فوريفر بلو ، كريس إيزاك

المرحلة الثانية: الشعور بالوحدة

1. (ليس لدي) أغاني حب لم تعد موجودة ، هانك ويليامز جونيور.
2. لقد تحول العالم وتركني هنا ، ويزر
3. لم أحصل على أحد يا بيسي سميث
4. الرقص بمفردي ، روبين
5. أنا وحيد لدرجة أنني أستطيع البكاء ، هانك ويليامز
6. كسر أسفل ، إريك كلابتون
7. قلوب فارغة ، أليسون كراوس
8. الحب الرهيب ، الوطني
9. أتناول العشاء (عندما ذهب الجوع) ، روفوس وينرايت
10. أنا وظلي ، بيجي لي
11. في أعماقك ، أعمى العين الثالثة
12. المقاطعة تنام وحدها الليلة ، الخدمة البريدية
13. الكراسي الفارغة ، دون ماكلين
14. كاتي سونغ ، رسامو البيت الأحمر
15. جيف باكلي ، هللويا
16. لبناء منزل ، الأوركسترا السينمائية

المرحلة الثالثة: الندم والحنين

1. أتمنى أن تكون أكثر سعادة ، بيل ويذرز
2. رعشة ، لوسي روز
3. لا شيء يقارن 2 يو ، سينيد أوكونور
4. لابد أنه كان الحب يا (روكسيت)
5. صور لك العلاج
6. اعتدت أن أحبك يا جوين ستيفاني
7. قضية لك ، جوني ميتشل
8. سونغ كراي ، جاي زي
9. المشي بعيدا ، بن هاربر
10. أتساءل هل تفكر بي ، كيث ويتلي
11. من يحبك ، جاكسون فايف
12. كنت سأتزوجك تريستان بريتيمان
13. عيد الحب الأزرق ، توم ويتس
14. وداعا حبيبي جيمس بلانت
15. غبار في مهب الريح ، كانساس
16. شمشون ، ريجينا سبكتور

المرحلة الخامسة: ببساطة تفتقد الشخص الآخر

1. في وقت ما قرابة منتصف الليل ، حدث السمية المحمولة جواً
2. الأيدي الصغيرة ، كيتون هينسون
3. سأظل أحبك دائمًا يا ويتني هيوستن
4. امرأة جيدة ، قوة القط
5. ألم في قلبي ، أوتيس ريدينغ
6. صباح آخر وحيد ، إميلو هاريس
7. قبلة ، كورن
8. لا أستطيع تحمل خسارتك يا الشرطة
9. العصا في الوحل ، و Jayhawks
10. الخرائط ، نعم نعم نعم
11. رغبات عديمة الفائدة ، باتي جريفين
12. مرحبا أديل
13. اللحن غير المقيد ، الإخوة الصالحين
14. شيء لا يمكنني الحصول عليه ، مسامير تسع بوصات
15. النار والمطر ، جيمس تايلور
16. أريدك يا ​​بوب ديلان

المرحلة 6: الشعور بأنك لن تتخطى هذا أبدًا

1. العودة إلى بلاك ، ايمي واينهاوس
2. يمكن لـ Nothin 'In the World أن يمنعني من مواجهة القلق بشأن تلك الفتاة ، The Kinks
3. تلاشي خالد
4. أنا أقع في قطع ، باتسي كلاين
5. لا أريد أن أتغلب عليك ، المجالات المغناطيسية
6. صباح الخير وجع القلب ، بيلي عطلة
7. نهاية الطريق ، الأولاد الثاني رجال
8. كيف يمكنك إصلاح القلب المكسور ، آل غرين
9. ليس فوقك ، جافين ديجرو
10. هنا تعال تلك الدموع مرة أخرى ، جاكسون براون
11. الرجل الذي لا يمكن تحريكه ، النص
12. البكاء ، روي أوربيسون
13. أسود ، بيرل جام
14. أوتا رأسي ، ليز لونجلي
15. قبل أن أكون فوقك ، لوريتا لين
16. حب آخر ، توم أوديل

المرحلة 7: متضاربة

1. عيون زرقاء شاحبة ، ذا فيلفيت أندرغراوند
   
2. ابنة المنفاخ ، داميان رايس
3. لا يمكننا أن نكون أصدقاء ، لورين سكافاريا
4. عامل سابق ، لورين هيل
5. أتمنى لو كنت هنا ، بينك فلويد
6. ستون كولد ، ديمي لافاتو
7. أنا أكره كل شيء فيك ، ثلاثة أيام نعمة
8. صديقة في فاصلة ، سميث
9. البيت المحترق ، كام
10. الجلسرين ، بوش
11. لعبة البكاء ، نيكي ميناج (يضم جيسي وير)
12. في الشمس ، جوزيف آرثر
13. الوداع الأخير ، جيف باكلي
14. أكاذيب ، مارينا والماس
15. إنه كل شيء عنا ، مجموعة التناظرية الأمريكية
16. انقطاع الحب ، جاك وايت

المرحلة الثامنة: الشعور بالحماقة والغباء

أشياء حلوة لإخبار فرنك بلجيكي الخاص بك

1. لذا وحده جوني ثوندرز
2. أكبر خطأ رولينج ستونز
3. أنا أحمق لأريدك يا ​​بيلي هوليداي
4. بعيدًا عني ، نيك كيف والبذور السيئة
5. السماء تعرف أنني بائس الآن ، سميث
6. زحف راديوهيد
7. كنت أحمق ، تيجان وسارة
8. هيرت ، كريستينا أغيليرا
9. احذروا الكلب ، ذا جريسوولدز
10. بمفردي ، سامانثا باركس (من ليس ميس)
11. بمجرد ما يكفي ، لايل لوفيت
12. ليتل ليون مان ومومفورد وأولاده
13. عاشق تقريبًا ، جنون رائع
14. إلى الأبد لا تدوم طويلاً يا جازمين سوليفان
15. أمس ، فرقة البيتلز
16. قل شيئًا ، عالم كبير عظيم (يضم كريستينا أغيليرا)

المرحلة 9: الغضب مع القليل من الجنون المختلط

1. قلها لي الآن ، جلين هانسارد (من مرة واحدة)
2. أغنية ملقاة ، بن يطوي خمسة
3. أنا لا أتعامل معك ، بيج شون
4. الشوارع الخلفية ، بروس سبرينغستين
5. أنت بلا جدوى يا كارلي سيمون
6. التدحرج في العمق ، أديل
7. ديكهيد ، كيت ناش
8. تمنى لي التوفيق (يمكنك الذهاب إلى الجحيم) ، كذاب النفوس
9. أنت تعرف ، ألانيس موريسيت
10. F’ck You، Cee-Lo Green
11. أنت تمتص ، همهمة
12. الاثنين الأزرق ، طلب جديد
13. Unf’cktheworld ، أنجيل أولسن
14. قلب ماما المكسور ، ميراندا لامبرت
15. علق التقويم نفسه ، عيون مشرقة
16. تؤذي ، تسع بوصات من الأظافر

المرحلة 10: اللامبالاة

1. لا تفكر مرتين ، بوب ديلان
2. احصل على ذهب ، فيونا أبل
3. Ballad of Big Nothing ، إليوت سميث
4. الفتاة السابقة للفتاة التالية ، عصابة ستار
5. لقد مات حبيبك السابق أيها النجوم
6. اذهب في طريقك الخاص ، فليتوود ماك
7. (ليس لدي) أغاني حب لم تعد موجودة ، هانك ويليامز جونيور.
8. F’ck It (أنا لا أريدك العودة) ، إيمون
9. تستخدم في حبها ، Guns N 'Roses
10. السبب المفقود ، بيك
11. صرخني نهرًا يا جاستن تيمبرليك
12. ذهب كل حبي ، لايل لوفيت
13. ذهب للخير ، السيقان
14. هذا ليس صحيحًا ولكن لا بأس ، ويتني هيوستن
15. مشكلة ، أريانا غراندي (يضم إيجي أزاليا)
    
16. It Aint Me Babe و Johnny Cash و June Carter

المرحلة 11: التفكير في التخلي عن الحب تمامًا

1. كيف سخيف رومانسية المجالات المغناطيسية
2. لن أحب مرة أخرى ، لايك لي
3. أنا روك وسيمون وغارفانكل
4. أبدا الوقوع في الحب مرة أخرى ، ديون وارويك
5. لن أتزوج أبدًا يا لوريتا لين
6. امرأة عزباء ، نينا سيمون
7. وحيد غريب ، إريك كلابتون
8. يعني العالم القديم ، سام كوك
9. أفضل كذكرى ، كيني تشيسني
10. العزلة ، بيلي هوليداي
11. حافظ على دفء نفسك ، أرنب خائف
12. كليوباترا ، لومينيرز
13. رجل منفرد ، نيل دايموند
14. لا يمكنك وضع ذراعيك حول الذكرى ، جوني ثوندرز
15. في أي مكان أضع رأسي فيه ، توم ينتظر
16. رجل / أنا / ثم جيم ، ريلو كيلي

المرحلة 12: الشعور بأنك ستتحسن يومًا ما (ليس اليوم فقط)

1. كل يوم أحبك أقل وأقل ، كايزر شيفز
2. أتعايش بدونك جيدًا (إلا في بعض الأحيان) ، نينا سيمون
3. حافظي على التنفس يا إنغريد مايكلسون
4. نوافذ ، زاوية أولسن
5. سوف تتغلب عليك ، سارة باريليس
6. حاول وأحب مرة أخرى ، النسور
7. مشكلة ، كات ستيفنز
8. دعها تمطر ، بريندان جيمس
9. أقوى قليلاً ، سارة إيفانز
10. مشكلة ، Jayhawks
11. إنه صعب للغاية ، جون لينون
12. كاليفورنيا ، دلتا سبيريت
13. القلب المكسور ، إيدي فيدر
14. أفضل في الوقت المناسب ، ليونا لويس
15. دعنا نذهب ، سيدة.
16. كرة مطاطية حمراء ، سيركل

المرحلة 13: النمو بشكل أقوى

1. اخرس ودعني اذهب ، تينغ تينغ
2. ذهب بالفعل ، النسور
3. سأنزلق بعيدًا ، سيكستو رودريغيز
4. هل هذا كل ما حصلت عليه لي يا دوناس
5. منذ أن ذهبت ، كيلي كلاركسون
6. ما زلت واقفًا ، إلتون جون
7. لن تعود مرة أخرى ، فليتوود ماك
8. المقاتلة ، كريستينا أغيليرا
9. زئير او مواء القطة كاتي بيري
10. الرقص مع نفسي ، بيلي أيدول
11. سوف أنجو يا غلوريا جاينور
    
12. أنت لا ترسل لي بيل وسيباستيان
13. موقف جديد ، باتي لابيل
14. قتال سونغ ، راشيل بلاتن
15. الناجي ، طفل القدر
16. هبطت ، بن فولدز

المرحلة 14: انعكاس حلو ومر

1. كل الأشياء يجب أن تمر ، جورج هاريسون
2. في النهاية ، إيدا ماريا
3. الحب العنيد ، اللومينيرز
4. قبلة ، تشويق ووداعا ، جاكي ويلسون
5. ينبوع الحزن ، جاكسون براون
   
6. شيء واحد ، أحد عشر إصبع
7. تاكسي ، هاري شابين
8. السيد والسيدة اعتاد أن يكون ولوريتا لين وإرنست توب
9. اذهب إلى الأماكن ، المصورون الإباحيون الجدد
10. رائع يا ليان لا هافاس
11. في حياتي ، البيتلز
12. ما قد يكون ، ليتل تكساس
13. جرايسلاند ، بول سيمون
14. السم والنبيذ ، الحروب الأهلية
15. ترتيب جميل ، فخ المزاج
16. إذا رأيتها ، قل مرحبًا ، بوب ديلان

المرحلة 15: الأمل في الحب مرة أخرى

1. السماء الزرقاء ، نوح والحوت
2. صدق ، شير
3. هنا تأتي الشمس ، فرقة البيتلز
4. انتظر ، ويلسون فيليبس
5. ستكون هذه سنتنا ، الزومبي
6. الإيمان ، جورج مايكل
7. التخلص منها ، فلورنسا والآلة
8. يا له من عالم رائع ، لويس أرمسترونج
9. لا يمكنك أن تسرع الحب أيها المتفوقين
10. الحب سيأتي إليك ، بنات النيلي
11. لا تتوقف عن الإيمان ، رحلة
12. الجري على الإيمان ، إريك كلابتون
13. كاري أون ، كروسبي ، ستيلز ، ناش
14. Lust for Life ، إيجي بوب
15. شعور جيد ، نينا سيمون
16. شخص تحبه يا ملكة

رئيس تحرير The Date Mix

ميغان موراي هي رئيسة تحرير The Date Mix وتعمل في موقع التعارف عبر الإنترنت وتطبيق Zoosk ، الذي يضم أكثر من 40 مليون عضو حول العالم. تقسم وقتها بين الكتابة لـ The Date Mix والعمل على منتج Zoosk ، الذي يمنحها معرفة من وراء الكواليس حول عالم المواعدة عبر الإنترنت.