Mma

نيك جوناس يشرح لـ 'تفاصيل' كيف حصل على Ripped لـ 'Kingdom'

دراما MMA الجديدة لـ DirecTV مملكة حصل على نصيبه العادل من المراجعات الرائعة ويمكن قول الشيء نفسه عن اللياقة البدنية الرائعة للنجم نيك جوناس.

كشف دبوس البوب عن تفاصيل كيفية قيامه بتقوية عضلاته في محادثة مع ، أم ، تفاصيل .

كان لدي ما يقرب من ستة أسابيع لوضع ما بين 12 إلى 15 رطلاً من العضلات قبل أن يبدأ التصوير على [DirecTV] مملكة - شخصيتي مقاتل بدلاته القوية تتصارع وتتصارع ، أوضح الأخ جوناس.

أهم 10 أشياء تثير الفتاة

الصورة مجاملة من التفاصيل

عندما كنت في حالة جيدة من أجل العرض ، كنت أقوم بثلاث جلسات في اليوم: شارك المغني في تدريب قتال واحد مع مدرب المملكة ، جو دادي ستيفنسون ، واثنتان لبناء القوة مع جريج (ميلي). ركز كل تمرين على منطقة مختلفة من الجسم - الجزء العلوي من الجسم ، أو القلب ، أو الساقين - ونقوم بعمل دائرة من ست حركات مختلفة لمنطقة واحدة. رفع الكثير من الأوزان ، محاولة فعلاً تكسير العضلات.

ماذا أقول لبدء محادثة مع فتاة

قال نيك تفاصيل أن وضعه الطبي قد أعدته لحياة مع اتباع نظام غذائي متغير.

ليس لدي رفاهية تناول ما أريد وقتما أريد على أي حال ، بسبب مرض السكري من النوع 1 ، لذلك كنت حريصة على الطعام لفترة طويلة ، عرضت على نيك. لدي ملذات مذنبة ، رغم ذلك. لم أكن أشرب الخمر على الإطلاق أثناء التدرب على العرض ، ولكن الآن بعد أن انتهينا ، أبقيه أنيقًا مع Coors Light.

يعترف صانع ضربات Wilderness بأنه أجرى بعض التعديلات الجسدية الآن بعد أن عاد إلى وضع نجمة البوب.