يتعافى من Blips
من الصعب وصف المآزق التي أثارتها أيام شبابي. كونك ولدت وترعرعت في إفريقيا يمنحك مقعدًا في الصف الأمامي الجيد والسيئ والمجنون حقًا . على الرغم من كل شيء ، أجلس هنا وألقي نظرة على الوراء وأنا أتنهد لأخبرني بذلك لقد نجونا من عاصفة أخرى .
لا اعرف كيف تعيش حياتك. سواء كنت من نيويورك أو نيويورك أو اسطنبول أو هونغ كونغ أو جوهانسبرغ ، فنحن جميعًا نعيش حياتنا بشكل مختلف نمر جميعًا بتحديات حياتية مختلفة. أحد الأشياء المؤكدة هو أن الحياة ستستمر في إلقاء كرات منحنية في الوجه وعادة ما تكون كذلك كيف نتعامل مع هذه الكرات المنحنية التي تحدد من نحن وأين نريد أن نكون في الحياة. حسنًا ، هذه هي الطريقة التي أتعامل بها مع كراتي المنحنية:
كيفية التعامل مع الكرات المنحنية الفتاكة
- ابق هادئا ولا تستسلم أبدا . لدينا ميل إلى الذبول عند النظرة الأولى للتحدي. أحيانًا يكون القيام بمحاولة أفضل من عدم المحاولة. أنت لا تعرف أبدًا ، إذا حاولت ، فقد تدرك أنه من الأسهل المضي قدمًا في المشكلة بدلاً من الهروب منها.
- لا تستهين بالجدول الزمني . هذا هو بيجي! نميل إلى الاعتقاد بأن حسنًا ، لا أريد أن أعيش حياة منظمة ، فأنا أريد أن أتحرر من التجول . لقد حصلت على هذا الخطأ بشكل خاطئ لأنه حتى أفضل مستخدمي التجوال المجاني لديهم جدول زمني. صدق أو لا تصدق ولكن تحديد الأهداف والمهام لهذا اليوم سيساعدك على المدى الطويل. أسهل طريقة للقيام بذلك هي كتابة بضعة أسطر قبل وقت النوم ، مع التأكيد على ما تحتاج إلى القيام به بشكل أفضل للغد. دعني أعطيك مثالاً: اشرب المزيد من الماء خلال النهار وتأكد من أنني أحمل زجاجة ماء. الجسم السليم هو الحياة الصحية.
- لا تشدد على أن هذا ليس اختبارًا . في رأيي ، الحياة ليست في الحقيقة اختبار. انها الخاص بك الحياة وهي أفضل أنت اختبار الحياة. تحدىها بقوة أكبر وستجد الراحة في نجاحك. أسهل طريقة للتعامل مع التوتر في العمل أو المنزل هي الصلاة والتأمل. وخمن ما هي هذه الطرق مجانية تمامًا . لا تقيد نفسك بالضغط وهذا هو السبب في أنك لا يجب أن تقلل من شأن جدولك الزمني ، فكلما كان جدولك الزمني أفضل وأكثر دقة ، زادت سرعة الالتزام بالمواعيد النهائية. وبالتالي ، التخلص من أي وظائف سريعة في اللحظة الأخيرة والتي عادة ما تزيد من مستويات التوتر لديك.
- لديك عمل أو هرولة أو اثنين . لن أخبرك بأهمية التمرين لأنني أكرهه بشغف حقًا ، لكنني وجدت مؤخرًا طريقة لممارسة الرياضة والاستمتاع في نفس الوقت. إنها تسمى رياضة. أحب الناس الرياضة! أي نوع من الرياضة في هذا الصدد ، ابحث عن واحدة وتحبها بشغف ، وبعد ذلك ، خذ هذه الرياضة وتظاهر أنك لاعب كرة قدم عالمي على سبيل المثال. أحب كرة السلة ، وكل يوم بعد العمل أصطدم بالملاعب مع أصدقائي لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات. إنها تبدأ دائمًا بالمرح ، ثم تصبح تنافسية ثم قبل أن تعرفها ، تمرينها.
- كرر العملية . الاتساق مهم. عندما ترى كرة المنحنى قادمة من أجلك ، تأكد من أنها تجعلك تعمل بجدية أكبر. في بعض الأحيان تكون الطريقة التي تعيش بها على أساس يومي هي التي تحدد كيفية تعاملك مع المشاكل . ضع الهراء والسلبية في حياتك ، فعندئذ ستتعامل مع مشاكلك بنفس الطريقة مع الهراء والسلبية.
وهذه خمس مؤشرات سهلة. ونعم ، أقول سبب سهل إذا بذلت الجهد ستحصل بالتأكيد على النتيجة المرجوة. تريد أن تتعافى من النقاط المضيئة وتنجو من الكرات المنحنية فقط عِش حياتك بشكل أفضل قليلاً ، فقط يوم واحد في كل مرة.
مصدر الصورة: جيك هيلز
شكرا جزيلا لإتاحة الفرصة لنشر مشاركات مدونة لـ بايارت
جبني التقاط سطور للرسائل النصية