التخيل التأمل

تأمل ، تخيل وخلق واقعك الخاص وسيعكس الكون لك ببساطة. - أميت راي

ما هو التخيل التأمل

ليس سرا أن التصور يمكن أن تكون أداة تمكين لتعزيز الوعي والوعي الذاتي وتركيز العقل. نظرًا لأنه ينطوي على درجة عالية من المشاركة النشطة من الممارس ، فغالبًا ما يُشار إليه على أنه أحد أقوى الأدوات المتاحة لإحداث تغيير شخصي. التخيل طريقة صحية لجلب الطاقة الإيجابية إلى عقلك وجسدك وروحك ، مما يزيد من قدرتك على الإبداع. ستتنوع تجارب التأمل والتخيل ، فمن الأفضل التخلي عن التوقعات والاستسلام لحكمتك الداخلية.

التصور هو نوع معين من التأمل. يسمى التخيل أحيانًا بالتخيل العقلي أو البروفة العقلية. يمكن أن تأخذ شكل وجهة نظر بصرية أو حركية. إذا كنت تستخدم التركيز الحركي ، فإنك تخلق في عقلك تجربة القيام بشيء ما. قد تشعر بالأحاسيس في جسدك. قد تواجه الفعل وعواقبه بتفصيل كبير في عقلك. إذا كنت تقوم بتخيل بسيط ، فإنك تتخيل مكانًا أو شخصًا آخر أو سلسلة من الأحداث - شيئًا ما خارجك. يمكن أن يكون التصور مرئيًا وحركيًا. يمكنك أن تتخيل نفسك في مكان ما ، وتختبر تأثير هذا الوضع على جسمك وعقلك. يمكنك أيضًا قراءة المزيد عن ما هو التأمل