ماذا تفعل إذا لم تكن هناك ثقة في علاقتك
هل أنت في علاقة لا ثقة فيها '>هل فحص هواتف بعضنا البعض أمر شائع؟ هل تتساءل عما إذا كان شريكك يخبرك بالحقيقة عندما يقول إنه ذاهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو المتاجر؟ هل تعتقد أن شريكك يخونك؟ أو هل خدعك شريكك لكنك قررت أن تحاول إنجاحه ، ولا يمكنك إلا أن تشعر بعدم الأمان؟
أن تكون في علاقة بدون ثقة ليس مكانًا سعيدًا لك. الثقة هي أساس أساسي لأي علاقة صحية ومحبة وعملية.
كلمات ساحرة ليقولها لامرأة
لكن ماذا يعني أن تثق بشخص ما؟
الثقة هي طريق ذو اتجاهين. يتعلق الأمر بالثقة في شريكك وأفعاله ، ولكن أيضًا الثقة بنفسك عندما يتعلق الأمر بغريزة القناة الهضمية والالتزام بحدودك. إذا كنت لا تثق بنفسك ، فإنك ستسلم كل المسؤولية لشريكك عندما يتعلق الأمر بعلاقتك بأكملها ، دون أن تتحمل أي ملكية لها.
في بعض الأحيان ، يدخل الأشخاص في علاقات بمشاكل ثقة من ماضيهم ، على أمل أن يمنحهم الشخص الذي يتعاملون معه سببًا كافيًا للثقة بهم. لكن المشكلة في هذه العقلية أنه من المحتمل أن تجتذب الأشخاص الذين لديهم نفس المعتقدات ومشاكل الثقة. ولن يتحمل أي شخص مستقر وسعيد هذا النوع من عدم الأمان على المدى الطويل.
لا يمكن أن تدوم العلاقة بدون الثقةعدد من الأسباب. إذا لم تكن لديك ثقة ، فلن تصدق شريكك ، حتى في شيء صغير مثل تناول الغداء مع صديق. سيؤدي هذا إلى الكثير من الخلافات والتعاسة ، والتي ستبدأ في شق طريقها بينكما.
ستشعر دائمًا بعدم الأمان ، وغير قادر على قبول المجاملة ، وستشعر أنك لست محبوبًا أو مقدَّرًا (حتى لو كنت كذلك).
وستكونان غير سعداء للغاية ، سواء كان كلاكما يعاني من مشاكل تتعلق بالثقة ، أو أنه واحد منكما فقط. العلاقات عمل شاق كما هي - لست بحاجة إلى إضافة المزيد من التحديات إلى هذا المزيج.
لذا ، ماذا يمكنك أن تفعل إذا لم تكن هناك ثقة في علاقتك؟ كيف يجب أن تمضي قدما؟ إليك بعض الأشياء التي يجب التفكير فيها إذا كنت تحاول الوصول إلى مكان من الثقة والحب في علاقتك:
كلاكما بحاجة إلى الرغبة في حفظ علاقتك
إذا لم تكن هناك ثقة ، ولكنك تريد أن ينجح ذلك ، فمن المهم أن ترغب أنت وشريكك في حفظ العلاقة. لأنه سيتطلب الكثير من الجهد والحلول الوسط. إذا كنت لا تعتقد أن هناك الكثير لتوفره ، فمن الأفضل لك أن تطلق عليه يوميًا ، والمضي قدمًا.
إذا لم يتم كسر الثقة بالفعل ، فقد يكون الأمر أكثر صعوبة.
إذا لم يفعل أي شخص أي شيء في العلاقة للتسبب في عدم الثقة ، فقد يكون الأمر مرهقًا حقًا عندما تكون الطرف المتلقي لانعدام الثقة. نظرًا لأن هذا النوع من عدم الثقة يرتبط عادةً بالعلاقات أو التجارب السابقة ، فكلما طال أمده ، سيبدأ في إثقالك واستنزاف طاقتك.
من الصعب أن تكون سعيدًا وتسترخي عندما تتساءل عن موعد ظهور الاتهام أو الحجة التالية. أناإذا كنت الشخص الذي يعاني من مشكلات الثقة هذه ، فأنت بحاجة إلى العمل على التخلي عن الماضي. تذكر أن الماضي ليس من أنت ، وهذا الشخص الجديد ليس أي شخص من ماضيك.
بعد ذلك ، عليك البدء في بناء ثقتك بنفسك. قد يكون تدني الثقة أحد الأسباب التي تجعلك قلقًا من أن شريكك سيتركك - لأنك لا تعتقد أنك تستحقه. خذ بعض الوقت للاحتفال بكل صفاتك المدهشة ، وابدأ في استبدال تلك الأفكار السلبية بأفكار إيجابية مؤكدة.
إذا تم كسر الثقة ، فأنت بحاجة إلى مغفرة كاملة.
إذا تعرضت للخيانة من قبل شريك حياتك ، عليك أن تقرر مسامحته تمامًا ، أو التخلي عنه والمضي قدمًا. لا يمكنك الاستمرار في معاقبتهم على ذلك أو إعادة طرحه في الجدل إذا قررت البقاء معهم ، لأن هذا ليس عدلاً لأي منكما.
هذا القرار شخصي للغاية ، ولا يمكن لأحد أن يقرر ما يفعله غيرك.خذ الوقت الكافي لبناء تلك الثقة مرة أخرى ، وقرر ما يجب أن يفعله شريكك لاستعادة ثقتك.
إذا كنت الشخص الذي خرق الثقة ، فأناعليك إثبات أنه يمكن الوثوق بك مرة أخرى. إذا كنت تشعر بالأسف الشديد وتندم على أفعالك ، فقل ذلك وأخبر شريكك أنك ستفعل أي شيء لاستعادة ثقته مرة أخرى.
إذا إفعلها. افعل كل ما يلزم.
عليك التحدث بصراحة مع شريكك.
التواصل هو مفتاح أي علاقة صحية وناجحة. إذا كان أي منكما يكافح من أجل الثقة ، فقم بإجراء محادثة صادقة ومفتوحة حوله واعمل على حل هذه المشكلات معًا.
لا يمكن حل المشكلات حتى يعلم أحدهم بوجودها - لذا فإن الانفتاح هو الخطوة الأولى الحاسمة.احرص على التحدث بهدوء ودون إصدار أحكام ، دون إلقاء اللوم عليهم أو اتهامهم بأي شيء.
أنت فقط تعرف ما إذا كنت مستثمرًا بالكامل في هذه العلاقة أم لا. إذا كنت كذلك ، فافعل كل ما في وسعك لإعادة بناء تلك الثقة مع شريكك والمضي قدمًا. إذا لم تكن كذلك ، اتركه يمضي قدمًا.
الحياة أقصر من أن تقضيها مع شخص لا يجعلك سعيدًا.
المؤلف ذائع الصيت ومدرب التمكين
شاني تحمل مرآة لروحك ، حتى تتمكن من رؤية كم أنت جميل بالفعل. هي مؤسس انها روز الثورة ، مؤلف ذائع الصيت وقائد التمكين وكاتب منشور دوليًا.
أنا دائما افكر بك
وصلت كلماتها ولمست ملايين حين كتبها شقوا طريقهم إلى أيدي وقلوب الآلاف من النساء في جميع أنحاء العالم.
يمكنك معرفة المزيد عن شاني من خلال التوجه إلى موقعها على الإنترنت والتواصل معها انستغرام .
