49+ أفضل أسعار الأكل الصحي: اختيار حصري

أكل صحي يعني تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تمنحك العناصر الغذائية التي تحتاجها للحفاظ على صحتك والشعور بالراحة والحصول على الطاقة. تشمل هذه العناصر الغذائية البروتينات والكربوهيدرات والدهون والماء والفيتامينات والمعادن. ستشجعك اقتباسات الأكل الصحي الملهمة بعمق على التفكير بشكل أعمق قليلاً مما تفعل عادةً وتوسع منظورك.

إذا كنت تبحث عن ونقلت الصحة ملهمة تلتقط تمامًا ما تريد قوله أو تريد فقط أن تشعر بالإلهام ، وتصفح مجموعة رائعة من اقتباسات ملهمة للربو ، ونقلت مذهلة عن الطعام الصحي و أعلى صحة هو اقتباسات الثروة .

ونقلت الأكل الصحي الشهيرة

لا يمكن للروح أن تحتمل الجسد عندما يفرط في الطعام ، ولكن إذا قلة التغذية ، لا يستطيع الجسد أن يحتمل الروح. - القديس فرنسيس دي سال

تنفق صناعة اللحوم مئات الملايين من الدولارات على الكذب على الجمهور بشأن منتجاتها. لكن لا يمكن لأي قدر من الدعاية الكاذبة تطهير اللحوم. الحقائق واضحة تمامًا: تناول اللحوم ضار بصحة الإنسان ، وكارثي على البيئة ، وكابوس حي للحيوانات - كريسي هايند

أحب أن أقرأ عن الأكل الصحي وأعظ زوجي الذي لا يستمع. الآن أحاول تعليمها لبناتي. - مارتينا ماكبرايد

أخذ كل الدول الآكلة للخضروات معًا. . . هم جنس أكبر وأفضل بكثير من أكلة اللحم. - سيلفستر جراهام

عش في غرف مليئة بالضوء. تجنب الأطعمة الثقيلة. كن معتدلاً في شرب الخمر. خذ التدليك والحمامات والتمارين الرياضية والجمباز. حارب الأرق بهز خفيف أو صوت المياه الجارية. غيّر البيئة المحيطة وقم برحلات طويلة. تجنب بشدة الأفكار المخيفة. انغمس في المحادثة والملاهي المرحة. استمع إلى الموسيقى. - أولوس كورنيليوس سيلسوس

دع الأشياء تذوق ما هي عليه. - أليس ووترز

لن يفيد أي شيء صحة الإنسان ويزيد من فرص بقاء الحياة على الأرض بقدر التطور إلى نظام غذائي نباتي. - البرت اينشتاين

شغفي هو تحفيز أكبر عدد ممكن من العائلات للتعرف على الخضروات والأكل الصحي معًا. - جيني جارث

احب الطبخ. الأكل الصحي جدا. أنا لا آكل اللحوم أو الأسماك أو البيض. لا شيء يجب أن يموت أعتقد أن هناك شيئًا غريبًا في تناول أي شيء حي آخر. - شانيا توين

أهم شيء يجب تذكره حول ملصقات الطعام هو أنه يجب عليك تجنب الأطعمة التي تحتوي على ملصقات. - جويل فورمان

يمكن الحكم على صحة الرجل من خلال تناول اثنين في وقت واحد: حبوب أو سلالم. - جوان والش انغلوند

أخبرني بمن ترتبط به ، وسأخبرك من أنت. - يوهان فولفغانغ فون غوته

قل لي من هو عدوك وسأخبرك من أنت. - كارل شميت

يمكن أن يكون الطعام الذي تتناوله إما أكثر أشكال الأدوية أمانًا وفعالية ، أو أبطأ شكل من أشكال السم - آن ويجمور

إنه لا يخدم الأطفال ، ويهيئهم لحياة محتملة من سوء الحالة الصحية والإحراج الاجتماعي ، لإعفائهم من الوجبات العائلية من الطعام الحقيقي. يستفيد الجميع من الأكل الصحي ، ولكنه مهم بشكل خاص في بداية الحياة. - أندرو ويل

القاعدة العامة: تناول الطعام مقابل ما ستفعله ، وليس على ما فعلته. لا تأخذ أكثر مما ترغب في حرقه. - لي هاني

أولاً ، قم بتعديل النظام الغذائي للمريض وأسلوب حياته ، وبعد ذلك فقط ، إذا لم تؤثر على العلاج ، فقم بالتعامل مع الأدوية والوخز بالإبر. - صن سيمياو

وأعتقد أن أفضل شراء في مجال الصحة العامة اليوم يجب أن يكون مزيجًا من التمارين البدنية المنتظمة والنظام الغذائي الصحي. - جولي بيشوب

قل لي كيف تقرأ وسأخبرك من أنت. - مارتن هايدجر

إذا فعلت شيئًا واحدًا فقط - اتخذ خيارًا واعيًا - يمكنه تغيير العالم ، فانتقل إلى العضوية. اشترِ الأطعمة العضوية. توقف عن استخدام المواد الكيميائية وابدأ في دعم المزارعين العضويين. لا يوجد خيار واحد آخر يمكنك القيام به لتحسين صحة عائلتك وسيكون لكوكب الأرض تداعيات إيجابية أكبر على مستقبلنا. - ماريا رودال

لقد حاولت دائمًا أن أكون بصحة جيدة ، وأتناول طعامًا جيدًا وأمارس الرياضة بانتظام. أنا بالتأكيد أعطي نفسي يعامل. - كريستينا آبلغيت

لا تأكل أي شيء لا تعتبره جدتك طعامًا. - مايكل بولان

يعد الطبخ مع أطفالك وإشراكهم في الأنشطة العملية طريقتين للبدء في تثقيف الأطفال حول الأكل الصحي ، وبدء المهمة المهمة للمساعدة في تغيير نظرة جيل الشباب إلى الطعام والتغذية. - ماركوس سامويلسون

لو أصبحت جدران صناعة اللحوم لدينا شفافة ، بالمعنى الحرفي أو المجازي ، فلن نستمر طويلاً في تربية الحيوانات وقتلها وأكلها بالطريقة التي نتبعها. - مايكل بولان

طبيب المستقبل لن يعطي أي دواء ، ولكنه سيهتم بمرضاه في رعاية هيكل الإنسان والنظام الغذائي وسبب المرض والوقاية منه. ~ - توماس أديسون

المزاج يعكس بيولوجيا الدماغ. كيف تشعر يتأثر بالمواد الكيميائية الموجودة في الدماغ ، وهذه هي نفس المواد الكيميائية التي تشكل أساس الأدوية التي تغير الحالة المزاجية. يمكنك استخدام اليوجا والتأمل والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو ممارسة الرياضة لتغيير حالتك المزاجية أو العودة إلى الأكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم. - ليز ميلر

يجب أن يكون تناول الطعام في المقام الأول حول صحة الجسم فكرة جديدة نسبيًا ، وأعتقد أنها مدمرة - ليس فقط متعة الأكل ، والتي ستكون سيئة بما فيه الكفاية ، ولكن للمفارقة أيضًا صحتنا. في الواقع ، لا يشعر أي شخص على وجه الأرض بالقلق بشأن العواقب الصحية لخياراتهم الغذائية أكثر مما يقلق نحن الأمريكيين - ولا يعاني أي شخص من نفس العدد من المشكلات المتعلقة بالنظام الغذائي. لقد أصبحنا أمة لتقويم العظام: أشخاص لديهم هوس غير صحي بالأكل الصحي. - مايكل بولان

يحب الأمريكيون سماع الأشياء الجيدة عن عاداتهم السيئة. - تي كولين كامبل

أعتقد أن الكثير من الناس يعرفون أنني كنت أتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة. عندما اقتربت مني ديزني بهذا [Pass the Plate] كنت متحمسًا جدًا حيال ذلك لأنني أحب الطبخ. إنها رسالة رائعة لإرسالها للأطفال مفادها أن هناك العديد من الطرق المختلفة لتناول الأطعمة الصحية حقًا. لا يجب أن تكون مملة وفاخرة طوال الوقت. - بريندا سونغ

الحمد لله على كاري وات (مبتكر تصاميم الدايت)! لقد رفعت وعيي بالأكل الصحي لدرجة أنني سأمارسه أنا وعائلتي لبقية حياتنا. لم أحلم أبدًا بأن الطعام قليل الدسم يمكن أن يكون مذاقًا جيدًا! - سيلا ورد

أطفالنا لم يفعلوا هذا بأنفسهم. إنهم لا يقررون محتوى السكر في الصودا أو المحتوى الإعلاني لبرنامج تلفزيوني. لا يختار الأطفال ما يتم تقديمه لهم لتناول طعام الغداء في المدرسة ، ولا ينبغي أن يقرروا ما يتم تقديمه لهم على العشاء في المنزل. وهم لا يقررون ما إذا كان هناك وقت في اليوم أو غرفة في الميزانية للتعرف على الأكل الصحي أو قضاء الوقت في اللعب في الخارج. - ميشيل أوباما

يعتقد بعض الناس أن النظام الغذائي النباتي ، حمية الأطعمة الكاملة متطرفة. سيتم فتح صدور نصف مليون شخص سنويًا وسحب الوريد من أرجلهم وخياطته في الشريان التاجي. قد يسمي البعض ذلك متطرفًا. - كالدويل إسلستين

نحن بالفعل أكثر بكثير مما نأكله ، ولكن ما نأكله يمكن أن يساعدنا مع ذلك على أن نكون أكثر بكثير مما نحن عليه. - أديل ديفيس

أنت ما يأكله ما يأكله. - مايكل بولان

أحاول تعليم ابنتي تناول الطعام الصحي. - كارني ويلسون

لا تدع أي شيء يمكن معالجته بالنظام الغذائي يمكن معالجته بوسائل أخرى. - موسى بن ميمون

بكل بساطة ، نحن ندعم شراب الذرة عالي الفركتوز في هذا البلد ، ولكن ليس الجزر. في حين أن الجراح العام يدق ناقوس الخطر بشأن وباء السمنة ، يوقع الرئيس على فواتير المزرعة المصممة للحفاظ على تدفق الذرة الرخيصة ، مما يضمن أن أرخص سعرات حرارية في السوبر ماركت ستظل غير صحية. - مايكل بولان

الصحة هي الثروة الحقيقية وليست قطع الذهب والفضة. - مهاتما غاندي

في السنوات العشر المقبلة ، من الأشياء التي لا بد أن تسمعها هي أن البروتين الحيواني هو أحد أكثر العناصر الغذائية سمية من بين كل ما يمكن أخذه في الاعتبار. بكل بساطة ، كلما استبدلت الأطعمة النباتية بالأطعمة الحيوانية ، كلما كان من المرجح أن تكون أكثر صحة. - تي كولين كامبل

اعلم أن لديك سيطرة كاملة على ما تضعه في فمك. لم يأكل أحد أي شيء بالصدفة. - تشارلز بوليكين

صافح اليد التي تطعمك. - مايكل بولان

يجب على المرء أن يأكل ليعيش ، لا أن يعيش ليأكل. - موليير

قل لي مع من تمشي ، وسأخبرك من أنت. - إزميرالدا سانتياغو

يمنحنا النظام النباتي جميعًا الفرصة لنقول ما ندافع عنه في الحياة - المثل الأعلى للحياة الصحية والإنسانية. أضف عقودًا إلى حياتك بضمير مرتاح كمكافأة. - دونالد واتسون

حاول التفكير في ممارسة الرياضة والأكل الصحي كأسلوب حياة. بدلاً من اتباع نظام غذائي أو تجربة روتين تمارين مجنونة ، حاول أن تجعلهم شيئًا تفعله كل يوم. - أليسون فيليكس

كل الطعام. ليس كثيرا. معظمهم من النباتات. - مايكل بولان

لقد كان دور الحكومة دائمًا هو المساعدة في حل المشكلات ، بما في ذلك الأزمات الصحية على وجه الخصوص. السمنة وباء صحي في جميع أنحاء بلدنا ، ولدينا مسؤولية كحكومة ومجتمع لفعل كل ما في وسعنا لتعزيز التغذية الجيدة والأكل الصحي حتى نتمكن من عكس هذا الاتجاه المقلق. - ريتشارد كودي

بقدر ما يذهب النظام الغذائي وفقدان الوزن ، فإن النظام الغذائي والتمارين الرياضية يعملان بالفعل. الكثير من الأكل الصحي والجري. - اميل هيرش

قل لي ماذا تأكل ، وسأخبرك من أنت. - جان أنثيلمي بريلات سافارين