ثلاجة
كان واجبي الروتيني هو إفراغ غسالة الصحون واحتقرت هذا النشاط. لماذا ا؟ حسنًا ، أعتقد أنه لمجرد أنه طُلب مني أن أفعل شيئًا مقابل فعل ذلك لأنني أردت ذلك. قد تعتقد أنه حتى لو لم يُطلب من المراهق أن يفعل شيئًا ما ، فلن يفعله على الإطلاق ولكن هذا لم يكن صحيحًا بالنسبة لي. لطالما أحببت التنظيف أو على الأقل الحفاظ على محيطي مرتبًا ومنظمًا. عندما يغادر والداي المدينة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع ، كنت أقوم بالتنظيف دون إخباري لأنني استمتعت بذلك - فقط دون أن يطلب مني أي شخص القيام بذلك. حتى يومنا هذا ، لم أقم أبدًا بإفراغ غسالة الصحون. كان لدي واحد في كل مكان عشت فيه ولكنني اخترت غسل الأطباق يدويًا بدلاً من ذلك. في الواقع ، أجد أنه علاجي للغاية عندما أدخل المنطقة وأترك المياه الجارية تهدئ ذهني.
إذن ما هذا عن غسالة الثلاجة؟ الآن بعد أن عرفت كرهتي لغسالات الصحون (آسف للحب المستقبلي ، سيكون ذلك من واجباتك الروتينية) ، يمكننا مناقشة عادتي الأحدث والأغرب في تخزين الأطباق المتسخة في الثلاجة. عندما انتقلت إلى مكاني ، الوحدة 
جلس فارغًا لبضعة أشهر وكان هناك مشكلة صرصور ألماني في الوحدات المجاورة. على الرغم من الانتقال إلى مكان نظيف وخال ، قررت الصراصير الانتقال معي. في الماضي عندما كنت أقيم مع عمتي ، كنت أضحك على جميع الأطعمة غير القابلة للتلف التي احتفظت بها في ثلاجتها ، مثل المعكرونة. عندما سألتها عن السبب ، قالت إنها فعلت ذلك لإبعاد الصراصير عن شقتها بعد تجربة إصابة سابقة بالصراصير. من الواضح أنهم لا يحبون البرد ولا تستطيع أرجلهم الصغيرة الزاحفة الزاحفة أن تفتح باب الثلاجة. لم أكن أعلم أنني سأخزن كل شيء قريبًا في ثلاجتي أيضًا. انظر من يضحك الآن! ليس الصراصير ، هذا مؤكد.
هؤلاء التافهون لا هوادة فيها وغير قابلون للتدمير. بغض النظر عن مدى نظافة المكان ، يمكنهم البقاء على قيد الحياة إلى الأبد ، حرفيًا ، من قطرة ماء واحدة. لقد كنت جيدًا في تنظيف أطباقي بعد استخدامها مباشرةً ، ولكن مهلاً ، تصبح الحياة محمومة ومجنونة بطرق ممتعة وغير سارة ، لذلك لم يكن لدي دائمًا الوقت أو الطاقة لتنظيفها على الفور. لقد بدأت في تخزين الأطباق المتسخة في الثلاجة لجعل منزلي غير مضياف للصراصير قدر الإمكان ، بهدف تنظيفها في وقت ما في نفس اليوم.
عندما ألتفت إلى مشاعري أكثر ، أصبحت أكثر وعيًا عندما يزحف الاكتئاب قاب قوسين أو أدنى في انتظار الانقضاض. تحكي علامات الحكاية عندما يحصل بيتي فوضوي ، عندما لا أفعل الأشياء التي أستمتع بها بعد العمل أو في عطلات نهاية الأسبوع ، وأكون دائمًا متعبًا ولكن لا أنام جيدًا. في نفس اليوم ، بدأ غسيل الثلاجة يمتد إلى اليوم التالي ، بعد يومين ، ثلاثة ، وما إلى ذلك حتى أصبح لدي الكثير من الأطباق هناك لدرجة أنني لم أتمكن من الوصول إلى الطعام أو عناء صنع الطعام لأنني لم يكن لدي الطاقة لتنظيف المقلاة. ستدور عطلة نهاية الأسبوع وسأحدق في الثلاجة المليئة بالأطباق ، وغارقة في الطعام ، ويجب أن أغسل لمدة 30 دقيقة أو أكثر ، مما يعني وقت عطلة نهاية الأسبوع الثمين.
بعد التعامل مع حب الشباب البالغ لأكثر من 3 سنوات ، وصل الأمر إلى نقطة قبل بضعة أسابيع حيث كنت كان غاضبًا تمامًا. لقد حاولت كل شيء لشفاء بشرتي - تأكيدات جسدية إيجابية ، وتقليل تناول السكر ، وعدم لمس بشرتي ، وأقنعة الطين وحتى مجرد محاولة قبولها. عندما كنت في سن المراهقة ، كنت أعاني من حب الشباب وأخبرني والدتي أنه لم يكن سيئًا للغاية ولا داعي للقلق ، فسوف يختفي بمجرد أن أصبح بالغًا. بادئ ذي بدء ، من السهل أن تقول ذلك لشخص ما عندما لا يكون لديك البثور الهائلة على أنفك. ثانيًا ، إذا لم تكن قد كذبت وأخبرتني أن هذا الهراء سيختفي كشخص بالغ ومن المحتمل أن يعود أسوأ مما كان عليه في سن المراهقة ، لا أعتقد أنني سأعيش لأرى 15 عامًا!
كنت أشعر باليأس ، في الأسفل ، وربما حتى استسلمت لحقيقة أنني بطريقة ما لا أستطيع أن أشفي بشرتي. جلست في هذا اليأس لمدة يوم ولكن بعد ذلك بدأت في البحث عن مراكز صحية / نظام غذائي شامل بالقرب مني. لقد قبلت أنه بقدر ما كنت قادرًا على البحث عن صحة الجلد وتصميم برنامج للتغذية / التخلص من السموم بنفسي ، لم يكن لدي الوقت أو الطاقة للقيام بذلك. لذلك إذا كان ذلك يعني دفع لقمة العيش لشخص يفعل ذلك و هل لدي الوقت والطاقة ، كان هذا ما كان علي فعله. إذا لم يكن لدي المال ، فسأضطر إلى كسب المزيد أو استخدام بطاقة الائتمان للاعتناء بنفسي. يجب أن تكون صحتنا وسعادتنا دائمًا على رأس أولوياتنا. كانت معرفة أن هناك خيارات كافية لتحريكي. سأشفي بشرتي تمامًا ، مرة واحدة وإلى الأبد (لا حب الشباب ، لا يمكنك العودة عندما أبلغ 45 عامًا) ، وأنا أتطلع إلى مشاركة كل شيء معك حتى تتمكن من علاجه أيضًا.
كيف تكون وقصص ما قبل وما بعدها ملهمة للغاية لكنها تتركني دائمًا أشعر كما لو أن هذه الأشياء لن تعمل أو تحدث لي. ما أريد حقًا معرفته ، إلى جانب النتائج والنصائح النهائية ، هو كيف بدأ هذا الشخص وجميع الإخفاقات على طول الطريق. هدفي هو شفاء بشرتي وإغراق نفسي بملايين الأشياء لمحاولة حلها مرة واحدة مما سيجعلني أحرق أسرع من نجم التصوير. بدلاً من ذلك ، أحتاج إلى أخذ هدف صغير واحد في كل مرة. تلك الانتصارات الصغيرة هي التي تضيف لنا وتقودنا إلى الهدف الكبير. نظرًا لأنني أشعر بالسعادة والنشاط عندما أكون منظمًا والمساحة الخاصة بي مرتبة ، فإن هدفي الأول تجاه علاج حب الشباب هذا هو تنظيف الأطباق بعد الاستخدام أو في نفس اليوم. الثلاجة لم تعد تقبل الأطباق. هذا يسمح لي أن يكون لدي هدف يمكن إدارته ، ويمكن تحقيقه بسهولة كل يوم والذي سيجعلني أشعر بالنجاح عندما أحققه. وهذا يعني أيضًا الاستيقاظ مبكرًا للحصول على وقت لتنظيف الأطباق التي أستخدمها قبل التوجه إلى العمل والذهاب إلى الفراش مبكرًا للحصول على مزيد من الراحة. بينما أقوم بعكس هذه العادة الغريبة واستبدالها بعادة صحية ، يمكنني تحقيق الهدف التالي المتمثل في شرب 100 أوقية من الماء كل يوم ، مما سيساعد في التخلص من السموم الزائدة في جسدي حتى لا ينتهي الأمر بالسموم. يطلق من خلال بشرتي.
كيف تعالج حب الشباب للأبد:
- أفرغ غسالة الثلاجة
- تنظيف الأطباق بعد الاستعمال / في نفس اليوم
- تحدث الحياة ، لذا إذا تم إيداع الأطباق في الثلاجة ، فتأكد من تنظيفها في اليوم التالي بشكل مطلق آخر
- كرر حتى يتم استبدال عادة غسالة الثلاجة
- حدد الهدف الصغير الذي يمكن تحقيقه للحفاظ على الزخم مستمرًا….
يتبع!
أخبر والدتك أنك تحب اقتباساتها
