صلاة الشكر والتأكيدات ونقلت الصور
يحظى الامتنان بقدر كبير من الاهتمام كأحد جوانب علم النفس الإيجابي: تُظهر الدراسات أنه يمكننا تعمد تنمية الامتنان ، ويمكننا زيادة رفاهيتنا وسعادتنا من خلال القيام بذلك.
الأشخاص الذين يمارسون الامتنان بانتظام من خلال تخصيص الوقت لملاحظة الأشياء التي يشعرون بالامتنان والتأمل فيها لتجربة المزيد من المشاعر الإيجابية ، والشعور بالحياة ، والنوم بشكل أفضل ، والتعبير عن المزيد من التعاطف واللطف ، وحتى لديهم أجهزة مناعية أقوى.
يمكنك معرفة المزيد عن ما هو الامتنان و فوائد الامتنان اقتباسات وأقوال .
تأكيدات الامتنان اليومية
إن تأكيدات الامتنان التي تذكر نفسك بكل الأشياء الرائعة التي لديك في حياتك هي طريقة رائعة لبدء يومك. سيؤدي تكرار هذه التأكيدات بصوت عالٍ إلى منحك الطاقة التي تحتاجها لليوم.
ستمنحك تأكيدات الامتنان هذه الشجاعة وتساعدك على مواجهة اليوم وكل إحباطه بالإضافة إلى الإثارة على وشك الظهور.
- أشعر بالامتنان لكل شيء لدي في حياتي.
- أتلقى دائمًا ما أطلبه بالضبط وأقدر ذلك.
- أنا ممتن للصحة الممتازة والازدهار والحب الحقيقي.
- حياتي مليئة بوفرة من الخير.
- جميع التحديات هي فرصة للنمو وأنا ممتن لفرصة التطور.
- أنا ممتن جدًا للأصدقاء الداعمين والعائلة المحبة.
- أنا أقدر كل ما لدي في حياتي ودائمًا ما أبقي الباب مفتوحًا لمزيد من النعم.
- الكون يدعمني وكل رغباتي.
- أنا صانع مشارك لواقعي.
- أرى جمال الطبيعة الذي يحيط بي.
- أرى الحيوانات مقدسة وأقدر الهدايا التي يقدمونها.
- أشكر الأرواح المفيدة والأسلاف الذين أرشدوني في رحلة الحياة هذه.
- أنا مبارك.
- أشعر بالامتنان للجميع!
صلاة الشكر
توفر الصلاة فرصة لتذكير المرء بالكيفية التي يجب أن يعيش بها المرء ، ومسؤولياتنا تجاه الآخرين ، وإخفاقاتنا ، وحظنا النسبي الجيد ، إذا كان لدينا ذلك. أعتقد أن هذه ممارسة جديرة بالاهتمام وهي ليست شيئًا لا يمكنك القيام به إلا إذا كنت تعتقد أنك تتحدث إلى منشئ محتوى غير مرئي. العديد من الرواقيين فعلوا شيئًا مشابهًا وبعض أشكال التأمل تخدم نفس الغرض. روايتي هي مجرد بضع دقائق من التفكير الهادئ في مثل هذه الأمور كل صباح.
غالبًا ما تغمرنا لطف الآخرين ، بما في ذلك الله ، وهذه الأوقات هي من أفضل الأوقات لتقديم صلاة الامتنان لله. ومع ذلك ، غالبًا ما ننسى في تلك اللحظات أن نشكر الله على البركات التي في حياتنا. إليك صلاة شكر بسيطة لتلك اللحظات التي يكون لدينا فيها الكثير لنشكره:
بينما أعبر عن امتناني في الصلاة ، أتمنى أن يكون صوتًا ممتعًا ومبهجًا.
أنا ممتن لعائلتي وأصدقائي وللفرص والدروس التي تعلمتها.
اسمحوا لي أن لا تغيب عن بالنا البركات البسيطة التي تشكل نسيج وأساس حياتي.
شكرا على هذا الحب. يجلب لي القبول والأهمية.
شكرا لك على الحقيقة. إنه يجلب لي التوجيه والتوجيه.
شكرا لك على الرحمة. إنه يجلب لي المساعدة والراحة.
شكرا لك على الولاء. يجلب لي الاستقرار والقوة.
شكرا لك على لطفك. إنه يجلب لي الرزق اليومي.
شكرا لك على الجمال المعروض في الأرض. يجلب لي الفرح والبهجة.
الامتنان يقتبس الصور
دعنا نظهر تقديرك من خلال هذه الاقتباسات الملهمة عن الامتنان والأقوال عن الامتنان. يمكن أن يكون الامتنان ممتنًا لمساعدة شخص ما أو ممتنًا لما لديك حاليًا.
كن ممتنًا لما لديك ، سينتهي بك الأمر بالحصول على المزيد. إذا ركزت على ما ليس لديك ، فلن يكون لديك ما يكفي أبدًا. - أوبرا وينفري
الامتنان له معنى لماضينا ، ويجلب السلام لليوم ، ويخلق رؤية للغد. ميلودي بيتي
يمكن للامتنان أن يحول الأيام الشائعة إلى شكر ، ويحول الوظائف الروتينية إلى بهجة ، ويغير الفرص العادية إلى بركات. - وليام آرثر وارد
الامتنان صفة شبيهة بالكهرباء: يجب إنتاجها وتفريغها واستهلاكها حتى تكون موجودة أصلاً. - وليام فولكنر
استمتع بالأشياء الصغيرة ، فقد تنظر إلى الوراء يومًا ما وتدرك أنها كانت الأشياء الكبيرة. - روبرت برولت
يساعدك الامتنان على النمو وتوسيع الامتنان يجلب الفرح والضحك إلى حياتك وفي حياة كل من حولك. ايلين كادي
خذ لحظة. خذ نفس. انظر من حولك.
