للجميع! نصائح وتقنيات التأمل العميق
نعم ، تأمل عميق ... هل تتخيل راهبًا على قمة جبل؟ معلم يهتف 'أوم' لساعات طويلة؟
هل تعرف ما الذي يمكنك الاستمتاع به في التأمل العميق في راحة منزلك. التأمل العميق هو حالة رائعة من الوجود حيث تشعر أنك ببساطة 'موجود' - حيث تفقد الإحساس بأنك كائن مادي ، وتكتسب الإحساس بأنك كائن حيوي. هذه تجربة سلمية وراقية بشكل غير عادي!
ربما كنت تمارس التأمل بانتظام ولكن هل لاحظت أنه في بعض الأحيان عندما تجلس للتأمل ، يبدو أن عقلك يأخذ عطلة في عالم من الأفكار؟ تعلم كيفية التأمل هو الخطوة الأولى ولكن هل تريد الصعود في السلم وتعلم المزيد من الطرق للحصول على تجربة أعمق؟
دعنا نتحدث عن كيفية الدخول في تأمل عميق.
نصائح لتجربة التأمل العميق
ستفترض هذه النصائح أن لديك بالفعل تمرينًا للتأمل. إذا لم تكن تمارس التأمل بعد ، فإنني أوصي بقراءة مشاركاتي السابقة بعنوان ما هو التأمل؟ و كيف تبدأ عادة التأمل؟
